科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」; H# u+ J7 p M; e3 O( L
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『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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* {0 s$ L* {( B2 H公仔箱論壇很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。- w& p, `# y8 C+ r) x
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。5.39.217.761 O2 |4 M( ~, h# C3 y4 x
2 ?: R7 V Y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家就提出了三個半分鐘：& L" ~# B: j3 X, M$ d+ ? x; u
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1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* y/ O) D6 `2 y$ B3 o. P; i
2. 坐起來後又坐半分鐘；2 K9 ?% F' I9 r
% k2 y& ~/ j& ~- a! V, Ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。5.39.217.76, j1 t' l8 L; U$ a6 k6 Z
8 E8 {* h; U' H- q. w8 Y+ U4 K5 O' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 u Y! P3 N% J9 e# ^ f
* m1 i9 ?2 F/ ltvb now,tvbnow,bttvb有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
$ ]; Y- t4 |7 @: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三個半小時，就是 ： !公仔箱論壇4 F% d8 |2 b$ O7 V/ z7 M5 x
9 h* g2 S+ |7 h& X; O @1 e 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
4 m# `: p1 I! y% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {% x1 ]8 P$ R' z. l+ I. j 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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1 O( s, @7 d9 k/ m& P$ ]公仔箱論壇 3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。5.39.217.760 B0 E9 x7 B/ Y! L X
7 m7 @/ Q& p' y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
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