科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! ]8 s) u" ?
1 [, x6 [, I$ O% E4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！5.39.217.761 N, ?% v) [' F7 X( q
5.39.217.761 f; y! B$ y! ?9 D
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
% O; g. S4 J3 |) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。5.39.217.768 ~2 M5 e6 P4 s, }; u! h2 \1 s. O
; H0 k* C2 p( L5 i
科學家就提出了三個半分鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* {9 ]$ s' w4 k8 n# J" ?
* U4 ~, b# N- d/ ^3 q0 l: ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?
2 A y3 E. V) d4 @7 j 2. 坐起來後又坐半分鐘；公仔箱論壇2 c i3 A+ H6 o/ R. A* D
+ e! r# E) P! `+ r# u& L# w; w+ [ 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
3 R% B H3 N( o公仔箱論壇2 H; L% k3 \2 _! `% h% b! Y
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
8 w0 ]5 C& b) } D6 Q5.39.217.76 公仔箱論壇! [! y4 @) [: F( Q( z0 d
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
! W2 _; V4 [) p5 t+ D0 T公仔箱論壇 三個半小時，就是 ： !
! B0 y+ L4 G! C8 v, q
7 e6 d. y1 M2 f8 e& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 t1 p5 n& d0 j
tvb now,tvbnow,bttvb) P4 S* }' ? j, b1 Y+ |) D. x8 z
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。) [ u* o; G7 c- Y) @" E6 h
% h' Z0 \5 U8 ]
3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
9 X* Y& z4 Z c& ?# x2 \tvb now,tvbnow,bttvb
" }7 M* l0 ], M' ~( `" D, s+ N& C5.39.217.7640歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
| 
