旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，5.39.217.76* v2 \7 J% n' G1 m4 Q3 j
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
p6 w. }( `& | _, I, c1 d8 H% A 出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
* _) `" X K7 y+ x5.39.217.76 如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。tvb now,tvbnow,bttvb* }6 B0 k/ ^/ V. o
. T& l+ G" R0 p0 k" l6 P( G* q: stvb now,tvbnow,bttvb 1.暈車暈機 tvb now,tvbnow,bttvb" M, I5 D' w% u
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，1 v. \; b: g# y( T! t/ r c+ P0 x# O
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉
, K' d0 d8 N E" k% \! o& C0 k公仔箱論壇（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。tvb now,tvbnow,bttvb; ^% y/ D3 `- n7 S3 p7 m
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、4 R+ |8 \- t" U& P$ m& a& _" n
生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。/ O6 ~1 h' q; X/ B& d6 \
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
! i! R; D. |0 S1 u- ^4 S" D5.39.217.76 亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。/ X# c+ T/ g. T* X/ @( q* \+ J. [2 y
5 O( W, f& F# n# C$ W1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 食物中毒
) {/ s9 o! X p7 i5.39.217.76飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
( w* P* S! m) K9 k5 n8 P公仔箱論壇 （1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
8 t; e0 _8 C1 _! |' r7 l$ W5 r4 Atvb now,tvbnow,bttvb （2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 n7 F+ k8 [
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。" l: W! J( R6 r+ }1 Z7 b" o
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
6 l3 j- o* F3 u* ~ 亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
* T! D1 V0 }1 Y; Y t公仔箱論壇 （5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
% B) w* F1 ?9 }( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 g4 v- ]5 N* r& n) o
4. 中暑 公仔箱論壇# x7 l: y5 k, N1 f5 O
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
/ v8 i; Q) g- x, m2 K2 [3 I; x" ]tvb now,tvbnow,bttvb （1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
2 |/ D% f; d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
1 d& |7 g$ ]" ^6 ^ （3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇( u2 N7 K" I4 F/ q
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5. 蟲獸咬傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. d7 h) m; D# h3 L* u* d
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。5.39.217.768 B0 N' C5 d& M: ?" g- Z1 x4 }8 J3 k
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。公仔箱論壇+ I, u# {2 O( ~1 l- i1 M5 h
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。& A1 s, z0 M0 b+ q9 W: x
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) g7 l# N0 K9 W3 j
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
. q. s7 r/ d L- H; o3 ^: V! Mtvb now,tvbnow,bttvb （6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 h! F: x/ ?7 b. X) z6 w1 Z
% x3 Y4 _, s" t6 E6. 腿痠痛 & O# i# }( { }" L
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
7 E0 c5 ]% K: Y& E) Y/ G （2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
0 n5 |7 F9 k9 B( x, W$ I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 g' N! ]% Q+ }. f
7. 扭傷
5 Z6 V/ Y4 ]. L a9 a/ ^腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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4 U( o7 f5 \( W. Z8.失眠 6 }' _/ w" U* S% ^3 c: j0 u) v+ K
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。7 }; m- o4 `) B+ E( K G8 |
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9. 咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb/ _ m7 z) h) b
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
2 d& k3 I* b% ~# q公仔箱論壇 （2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
, N9 P2 L7 E C5.39.217.76 （3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
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10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb; w# D/ s7 |+ J0 I% M
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。) S! o2 W* |/ {: h$ U1 t6 q& r Q
2 Z9 f! Q* ^% W8 q5.39.217.7611. 高山症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: l& _- k) S1 B9 |2 j
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
* O# U2 N$ i/ K6 c' N5 J& c' |" P. _ （1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
0 f+ x# h, ` V# b W4 P5.39.217.76 （2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。- c7 ?' V& D; m
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。5.39.217.76$ x0 V" P2 b5 B7 b
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。5.39.217.76% ?! a3 c8 @ f& w* |+ ~$ t
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。3 x$ _8 i2 E) y
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。- i+ a1 z8 F8 x9 y
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ x! w" |% ] E$ u. v; t. g. e
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取穴說明
; x2 n- R2 ? x( s* A. T5.39.217.76天樞穴：肚臍旁三指頭距離。2 k \, _6 s7 f" s. P% g. _% m
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。公仔箱論壇+ z. e; n/ i S1 f6 _
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。公仔箱論壇0 y6 a5 D7 ]/ l1 P$ _2 `+ B$ i& ?
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 P0 n' Q5 H* B& k! J
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
6 n4 N% r2 z% {$ v( `. J- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。tvb now,tvbnow,bttvb, i% b5 p) M$ k- g9 d' ? Z, s- s1 t3 w* Z
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb" a. [ A6 O+ y7 [
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。5.39.217.766 I; J0 d9 ^: E
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。( j3 e+ _. O7 W% Y4 g4 s% T0 F
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
$ z/ N3 h, h& A: C1 f" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。tvb now,tvbnow,bttvb! r1 F" `( P( F
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
. O6 }. ]0 t$ ]# D 足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。! N9 x/ [8 |1 H# c- r) J
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。 |
發表於 2012-2-29 11:01 PM
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