[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，+ k4 ^' D" u$ `+ y  h* ?  k
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
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1.暈車暈機 5.39.217.767 }: T$ S$ J/ |' R2 c  V- v
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，tvb now,tvbnow,bttvb% {9 w5 S+ q& c* T+ C" V4 H" j: c! I
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇9 o& o: H/ @. r4 r

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。5.39.217.764 B" k" W5 J0 r
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。" H7 r+ U9 L) e$ Q' R6 N
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，7 f' o8 w* s' M  V" g- [* m- V# r0 {
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ B8 _* f# e. Z7 q* C
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。tvb now,tvbnow,bttvb( [( U' r, c( W( z
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。. D  Z2 n  h7 j6 k
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。公仔箱論壇0 }1 v7 V3 q" A( A# c+ f1 h) r/ K
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑 5.39.217.76" D* l8 c( f7 g1 f5 `# a
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。5.39.217.76( g, D% `2 W- j1 H
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。公仔箱論壇4 x* |- ]5 J) j7 s
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 k: Q# M& |
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5. 蟲獸咬傷 tvb now,tvbnow,bttvb7 A- U& [2 W2 ^" f3 g
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。3 _! Q5 F& `! ]( H) p% ~
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。5.39.217.76( S: y6 X8 E! J; l  }
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 d: M- g6 g3 G) u  W; B+ i
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 j6 O! F! L5 s

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7. 扭傷 5.39.217.76, v, ^6 \; \9 |9 D% D
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠 * d' [, k7 p5 p  q9 }5 a' I5 c
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 M/ T4 a+ ^. U( X1 J1 }1 @

9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。tvb now,tvbnow,bttvb. _4 R. T: _6 c% j+ U
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。5.39.217.768 s& u' ]- h) _) @9 v# D
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- H4 c4 o+ S; {
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。5.39.217.76: N/ G( s" V: n  z7 P
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb% d2 [, L! i: E- j2 n$ R0 m+ N
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。& k. v+ Q7 k5 `3 e
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。公仔箱論壇% |/ f+ B4 g; p+ }$ z: p+ A
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取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。tvb now,tvbnow,bttvb$ f6 G* @4 S* r4 |
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。3 T( B4 y- h4 K" ?3 O' j3 m% P
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o7 V! H% G' X, I9 w0 L% m
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。$ `6 X5 `+ U) [# h, S- o5 j
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。; J5 Q, D- A8 e  J2 t! h
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 ^) R7 w) f: T
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。公仔箱論壇# m* v" d8 ~" ~6 Q# f5 @8 E1 w7 e
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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