1 b) [* y9 n- c( A8 E, B
日本研究發現多喝酸奶提高人體免疫力tvb now,tvbnow,bttvb' C1 i' c: H7 i& R. F+ S) I7 E
4 f5 _7 ^8 A9 O# }* u% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本佐賀縣有田町政府、有田共立醫院和國立循環器官病研究中心共同進行研究發現，通過持續攝入含有1073R-1乳酸菌（以下簡稱R-1乳酸菌，R-1乳酸菌是保加利亞乳杆菌的一種。）的酸奶飲料，有效降低了中小學生患流感的機率。 ) r8 T( m1 \& j2 @. q7 K1 f4 D' X
! I4 x$ J7 T% _5 s. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究是在2010年下半年至2011年春季期間，讓有田町約1900名中小學生每天持續飲用含有R-1乳酸菌的酸奶，并調查學生的流感感染率而得出的。結果顯示，有田町小學生和初中生的感染率分别爲0.64% 和0.31%，這與該縣其他地區的平均感染率（小學生爲4.37%、初中生爲2.57%）相比顯著降低。
! W. y+ R; K) \8 C2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 x P1 i+ U+ @4 o. L
日本順天堂大學醫學部免疫學特聘教授、免疫學界專家奧村康認爲，迄今爲止尚未有就傳染疾病做過爲數超過千人、曆時長達六個月的跟蹤調查，這項研究首次揭示了乳酸菌攝取與抑制流感傳染之間的關系。 tvb now,tvbnow,bttvb; q; f' W' _1 H9 q8 B
% |8 H; U( s( {" O4 x4 W4 R公仔箱論壇Q：爲什麽乳酸菌可提高免疫力？ 5.39.217.76: U6 C4 N. w0 G
+ b' c8 T$ A! J! \5 c公仔箱論壇A：提高NK細胞火星，降低流感等感染率。 5.39.217.76& Q8 J0 W- f& b0 H$ t# |+ d6 w
* ^# N; v/ U3 ?. q奧村教授解釋說，人體免疫細胞可分爲兩類，一種是保衛人體不受侵犯的“軍隊”型細胞，另一類則是維持内部治安的“警察”型細胞。前者是通過抗原抗體反應來實現抗病毒感染，其作用反應通常需要一定的時間；後者又稱爲自然殺傷細胞（NK細胞），能夠盡早發現并攻擊感染細胞和病變細胞。 0 [3 \ V) ?- [: u" c6 A0 P
' Z$ s0 _# M8 b% p
研究人員認爲，R-1乳酸菌正是通過提高NK免疫細胞的活性，來降低流感感染率的。
, ~! s& M* |6 D/ Y& n8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Z3 u' x' a3 A+ K" }1 Z
“我們體内每天會誕生100萬個新細胞，其中約有5000個不良細胞，它們可能導緻癌變。NK細胞能夠幫助我們消滅這些不良細胞和感染細胞。”NK細胞的數量雖然隻占人體免疫細胞的二至三成，但它的作用就是時時刻刻在人體内巡邏，在癌變細胞、感染細胞情況惡化前就把它們清理掉。 公仔箱論壇- u9 M3 }9 ^9 A. W
; F$ Q4 i Y- V J2 |3 v
Q:爲什麽壓力過大難長壽？
# K4 o! @3 f1 K( p+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q! S4 W* X7 \/ ]! x3 b6 b6 ^A：NK細胞随年齡和壓力增加而降低活力。
* t( V9 G' x k! I9 ctvb now,tvbnow,bttvb
4 f1 |# S1 ?$ f# \$ jNK細胞的活性會受到其他因素的影響。年齡的增長、生活節奏紊亂和精神壓力都可能使之活性降低。人在65歲以後，NK細胞活性将大幅降低，癌變細胞也将趁機大量增殖，這也正是老年人易患癌症的原因之一。另外，NK細胞活性在一天内也會變化，白天高，夜間低。因此，晝夜颠倒，作息不規律，精力壓力過大，都是導緻免疫力降低、容易患上流感的因素。
0 Y# _4 \8 k5 j1 P8 W) n% e5.39.217.76
8 ^1 t( G8 X% A! ]公仔箱論壇社會保障制度較完善的北歐國家芬蘭于1974年開始，進行了一項長達15年的大規模調查。研究人員将1200名生活環境相近的40至45歲中年男性平均分成兩組，一組要求生活作息規律、限制煙酒、每年兩次體檢，另一組放任飲食、不設忌口，這種狀态持續5年。經過10年觀察期以後，生活習慣健康的前一組中有 67人死亡，而後一組隻有46人去世。這一研究結果令人大跌眼鏡，人們稱之爲“芬蘭綜合症”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }) n$ v" c f9 d+ ~
" }0 d- u, q5 N" j8 t! ^ C
奧村教授認爲，一方面是受到當時認知上的限制，人們曾以爲膽固醇越低越好，因此産生反效果；另一方面則是精力壓力的問題，被迫束手束腳過日子會使免疫力降低。另外，壓力是會傳染的。奧村教授舉例說，将一頭因失去幼崽而免疫力降低的母獸放入一群健康的同類之中，會導緻其他個體的免疫力也随之降低。人類也是如此，與人生觀消極懈怠的人打交道，會使自己的心靈也變得灰暗，變得更容易感冒得病，不利于長壽。 公仔箱論壇1 }8 K" t* T+ z+ P2 |
5.39.217.76# S; A; ^6 h" W/ |3 _
Q：NK細胞對人體影響有多大？又該怎樣保持其活性？ tvb now,tvbnow,bttvb$ [- j% g Z7 F, [0 \
" t `* D4 y8 z! u9 p& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A：20% 日本人NK細胞低下，10年後該人群發病率高。維生素C、納豆菌都可提高NK細胞活性。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 @. \) G& X* `6 ~
: f& A8 w; i# x$ O) f2 w4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NK細胞活性對人體的影響似乎并沒有那麽大。奧村教授指出，每10個日本人裏面就有2個是NK細胞活性低下的。所謂NK細胞活性低下，每年的感冒次數也隻是2至3次那麽“多”而已。但從長遠來看，這些細胞活性相對較低的人群，在十年後的癌症發病率也相對較高。
I" b/ i. C/ l- A; t' N6 ?5.39.217.76
$ _5 K* U$ ?/ a5 e那麽，怎樣保持NK細胞的活性呢？ 4 X F% K7 L4 p. U8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 _# |6 K2 M2 e( H5 x
除了乳酸菌以外，納豆菌、多糖類β-葡聚糖（例如蘑菇）、維生素C都能有效提高NK細胞活性。“不過，從便捷性和活化效果來看，乳酸菌飲料效果最佳。”奧村教授說。
- Z" q6 C, n/ c; ^+ a, ?5.39.217.76$ P( F7 J7 C- o' ^
奧村教授曾經對2000名自殺的日本人進行過生活習慣方面的背景調查，發現這些人裏面沒有一人是吸煙者。奧村教授認爲，與其嚴肅刻闆地生活，不如放松身心地過日子。（編譯：柯之心）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s2 J" \" E, J
! d S4 n1 l2 `% V7 a1 p5 _5.39.217.762011-11-30 網易探索
+ [3 i% b. i; J1 j5.39.217.765.39.217.761 ?8 u- o. ?$ E% k- x* J/ E9 W
|
發表於 2012-2-29 07:06 AM
| 