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【材 料】
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* C+ H3 m/ \( y' C& ?- v4 M; g紅甜椒 1/2個5.39.217.76% g6 D6 j9 D' ?' C' E
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黃甜椒 1/2個
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) N) G' g( ], t5 M6 g9 c. o3 o4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆 10根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 _+ p- G% P( m) t: E$ V1 P0 r% w' y
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【調 味 料】
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6 P _: E8 k7 s# B7 C奶油 少許/ b( u. @8 k) K. R9 o* O
* \, w) @ n! t1 I8 p8 Z鹽 少許
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0 o. O2 y- g3 |% ^公仔箱論壇黑胡椒 少許
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; E$ \# o& {4 d( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 Y* }1 n* a, h
' m& A& y1 d2 N8 U9 D: r5.39.217.76蒜頭片2粒
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: Q* K1 k- p3 e) f3 c月桂葉 1片: C1 v/ m& K5 J
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太白粉 1大匙
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普羅旺斯香料 1大匙
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黑胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb! O1 Z q7 T! X: @
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鹽 少許
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【做 法】/ s# T. w3 D/ {: ?& W' ~1 t+ E
+ P. S* p) u- m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
# F( ^' b, n- ~* f) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) ^& G- p1 y$ K3 H
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
- D( W* _' k2 {. Ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。& S0 X- u( p) J/ ~+ Z
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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