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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 a F4 u! h, ` i, T6 |$ k
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+ R0 u; ]( e7 o# p3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/2個
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黃甜椒 1/2個
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甜豆 10根# j' V" p O/ B
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( [. d) W8 n% Mtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉 1片
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太白粉 1大匙
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普羅旺斯香料 1大匙
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
1 r3 d8 U. @% Z' ~7 U( f# f5.39.217.762.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。# q' b) y( M$ w
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
7 f) Y6 N h9 e1 s公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
, x1 l# r5 O$ @: c9 I& j' B2 a5.39.217.765.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）tvb now,tvbnow,bttvb+ o0 j% |5 o6 P- @
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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