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牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k7 I& ?7 n% n+ i7 u2 @
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四季豆 5根
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小蕃茄 5顆
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香蔥肉燥 3大匙: }! @# n' V$ {4 `% C0 B
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) W3 N' E4 W' q" |4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許
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t- O8 |/ P: g# z: i4 n! l【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。; t' ^: [; D0 q& q) r X& Z
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
) E. `, @5 v- S7 e0 I1 _( B3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。3 t6 X* f* ^& ~# k7 K1 R- a
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
# m8 g5 ]& Y" V5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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