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2 ]3 T/ k z5 l% V, l1 G0 B5.39.217.76【材 料】, [# L2 d9 q3 I- `) r7 O
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白帶魚 400公克! F& ^4 m$ {" G# |5 Z R, _
$ W7 r4 I5 d b( x: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 10公克
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辣椒絲 10公克
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0 P7 R1 ^# @5 t+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量公仔箱論壇; y1 O" `( g2 E& l, h
3 }$ F- K/ D* F2 p5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.769 j' O% r0 f/ K' ?& s$ I- g
: M! _5 X% `# T& g5.39.217.76鹽 1小匙
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米酒1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 a z) n- s; g
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【做 法】
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% I. L6 G4 @+ T) H5 Y& m1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
* i3 f3 l/ j# I7 w, t# Z2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。
: J: v) Y, P; @ j) Utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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