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/ w' L7 r2 E2 O9 P8 e公仔箱論壇白帶魚 400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" Z3 b* \0 I& o
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薑絲 10公克
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地瓜粉 適量4 s4 ^! K- M# E5 q/ `. c
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【調 味 料】
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鹽 1小匙公仔箱論壇8 a4 ?+ l" K( U- P3 A
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米酒1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 T" a5 C# D# ]% i, H( Q1 ^
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【做 法】5.39.217.76% r7 I0 H- q( V$ @6 B+ s. f- y
5 c1 w8 \0 J! t9 V- Y! Z# r7 I D1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
4 {3 x- U9 i6 k5 E2 B7 u" `公仔箱論壇2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。' j' c+ v) _1 Q5 A# B" F& i
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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