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5 T- q/ d0 t! `8 F6 T- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l9 D' }7 x4 R, m8 L7 \, x" b8 h5.39.217.76【材 料】公仔箱論壇9 ~& @ v1 O* }% D5 I0 \% p
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白帶魚 400公克
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2 k5 S; i& m6 D1 J薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) q ~) I! P) b- e! t
3 F+ v! d. r" @9 y辣椒絲 10公克3 t8 F L9 ]0 S4 P# @, W' h. K
' k' C0 ]' G N9 N& c. ?地瓜粉 適量
4 h# ]7 W) |7 X. z; s$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) z( t1 J8 b% J0 Z
【調 味 料】
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$ u* v7 J" j: T* m, M& s公仔箱論壇鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V& p8 ]7 ^( x* k
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米酒1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) t% \- ]4 t! L _
5.39.217.768 g- o/ k6 e, F) d
【做 法】
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3 `% K; Z7 }; K( [1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
# }0 n( H0 d. x* z* O公仔箱論壇2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。
& D1 u6 V3 d5 R. K# \* t5.39.217.763.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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