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& o. u, c7 M, K, c: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ h4 `# n9 d4 o5.39.217.76【材 料】
+ z* i. P0 D) V* I2 N5 l9 |9 D+ f9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V2 a; v- \' h) N& l5.39.217.76苦瓜 200公克
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4 x' W$ z- H0 D# K) m9 |辣椒 5公克 w) r* R; v1 p7 N- G
, A2 _2 O+ i$ p' _ n" t6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克
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* C+ r6 ?( |3 Z/ T9 ]4 k3 ?2 e' ^- Ltvb now,tvbnow,bttvb蔥 10公克5.39.217.76! I3 V" O" F' p. S) }
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小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B, q% y* I% c2 ], W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* P, I: Q4 h, b6 c6 c4 o, v
奶油 5公克
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5 l/ D8 ]4 |1 l9 V' f3 ?2 F公仔箱論壇【調 味 料】
4 {0 y% D. V$ t/ b, R' V0 u5.39.217.76+ X; h/ M& J' G8 L4 A# k3 A
鹽 1小匙
( @. T8 }5 `/ d0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D l8 _' S9 \( H
白胡椒粉 1/2小匙
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" B- ?" }# s. O% c4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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- W7 b# ^6 `8 D2 f1 F, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。公仔箱論壇5 }9 N" g1 ?4 ^- P7 N. Q5 E' W9 F
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
. Z x8 Q0 |* {* Q: T( `8 v: L3 P5 F公仔箱論壇3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
% e4 o* [* P$ r) `! D1 j公仔箱論壇4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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