5.39.217.76) v% G% D7 c. P
; Z. H1 e7 z& O1 c3 K2 M公仔箱論壇
# f% E Y- Z$ H' ^9 `5.39.217.76
; V+ t, z+ g' f- o: w* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% C; B1 ~1 p2 T! Y
 tvb now,tvbnow,bttvb y4 v: w2 O# ]# R |* [& E% E
苦瓜 200公克
' {7 i# Y: D$ E( j6 p: btvb now,tvbnow,bttvb
1 M8 Q1 W& a1 _4 n% e) Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克5.39.217.769 Z* N4 l; }: P2 l
2 g9 W. ?6 K3 T1 A, [1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克
1 x- f& }4 b) j% _, s7 o5.39.217.76
) i V+ ]" c- |( X: M! q2 X蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" O' @: r9 O, m( ?4 C/ _
3 z# P( _2 H4 q+ g, {# {
小魚乾 10公克
# p, h* X7 z2 t4 f+ B6 K- M+ r公仔箱論壇
/ ^+ h F3 P3 u2 T* j公仔箱論壇奶油 5公克
: ]5 w! ]: p7 W4 p+ n8 C, Wtvb now,tvbnow,bttvb4 f5 y e, X9 {/ v+ B
【調 味 料】
?, j/ N4 A6 `公仔箱論壇: ?) |9 d3 t2 T( Z" K" Y4 o0 j
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 _. b( t; T" k" N4 |
tvb now,tvbnow,bttvb& i% g' V& z4 e
白胡椒粉 1/2小匙5.39.217.76/ J) I) ]( H3 ^# r, I4 Q7 q) ~
; t, o+ c; E9 b! H( ]: a# I5.39.217.76【做 法】
; t6 N0 U' H2 y o# E0 \7 L8 [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( P' y* M/ T! N$ Q# a
1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。" @8 y* D n" }
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
( L4 Y; i2 |& m/ r5 [( M2 J: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
' `/ p! F$ S* o/ o2 {; m4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
# N3 V: ~2 s1 G: P7 r- \ |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
