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苦瓜 200公克
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T$ \# _2 r0 K4 W2 |tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克
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蒜頭 3公克: W$ _7 b" R' z9 S+ I# j
% x& c5 s! m3 g7 _* R; `* g蔥 10公克
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小魚乾 10公克
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奶油 5公克
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! d7 }5 Q c. x2 I8 `公仔箱論壇【調 味 料】
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- I# v( R9 Z o; k公仔箱論壇鹽 1小匙
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白胡椒粉 1/2小匙5 d0 T: o1 p2 [: D# M
% `$ C9 T2 d3 ?$ Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
& F3 _& C0 z/ N" M( N0 X0 H0 K3 g5 R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* M& f7 W: X: H! |# ?
1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。公仔箱論壇% l' h f! ~* ~+ v4 s
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
5 A" r. u S, k$ O# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
' J. c# g0 @2 @. P X7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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