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5.39.217.76 E$ c$ R; r" {& o' x
+ B; C( s! ?. R" o2 c【材 料】
6 z1 m' W7 f. s; j% Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) ~ Y" X$ s8 i7 R# i" E
苦瓜 200公克
: E4 s' F( K9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. G- y( O" E' [) I
辣椒 5公克
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& Z, ?1 u# |# `& d* K- N+ `3 C公仔箱論壇蒜頭 3公克
. X+ U" u/ I3 v: I; }; J" K0 ?公仔箱論壇$ k4 f# i: z! s" h8 z; }; J; ]: F; _
蔥 10公克
/ j! J4 K: w7 i! `* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S! Q4 Q$ j+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小魚乾 10公克
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& G" R( R" c0 v* T; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 5公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; |' q$ H7 X' w: `; Z. d+ j! b
5.39.217.76* v+ H1 D: q. B9 a# i/ H5 s8 B
鹽 1小匙/ t/ T* _! c7 G; v/ \/ g& a- O9 _
r r D4 S3 U$ r+ K+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】
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5 M6 k% q/ f/ Z( ytvb now,tvbnow,bttvb1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
% N2 n$ u& P) |& B5.39.217.762.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。5.39.217.767 R# H# ^& c) h3 ^. n
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z# L& l+ ?# F6 w7 p
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。5.39.217.764 z) `* l @0 r3 |- t3 |3 R: T* F2 F
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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