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* ]* q+ Y$ _ ^' Y+ T, L0 T# B* U" ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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- H, Y7 A8 j. M/ k9 L8 H: jtvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克8 q2 k' f; K- K* R4 n% r9 C" h
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白飯 1碗
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|5 S8 ^: V t: u2 Z3 I) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃芒果 50公克
: h8 A( `, Y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* r; A% G5 k& E' ], E4 r0 N7 `0 Z
青蔥 2條2 V7 R2 s, F7 f! `2 a) C7 ]
' \. }+ ^& R; ]9 @4 u" G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒
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: `8 ~5 d6 O. u4 A, p4 W+ [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒5.39.217.76/ C* L/ t; `& z. Y2 X6 ~, ~
F# ~, i' l+ L4 p紅甜椒 1/3粒5.39.217.76* T% |/ o' }# L: L5 o
, P' c/ N! G4 V" j) a! H* W* {, [' xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) O! a3 ~" q% |3 C+ }" d; U9 f
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 }/ E/ ]+ L! B* v, ]; @, {. f
/ f5 H# {7 b$ n% `% w j5.39.217.76鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 n+ I9 O: W
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白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l* l5 U. B( Z/ m: G4 b" L
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 s& A% R+ a) T
H# u d) a4 w7 H1.雞柳洗淨，切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 r. Z7 W/ e* Q, g) I) M
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
5 P1 s5 i$ n9 H" J' p1 R4 x7 h7 itvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
. |$ q9 B) l* x5 ]0 {4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。6 s, t N" H- a$ H. p. M$ \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 B2 N( p# r; ~ O* s* V
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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