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9 k" S. \' i5 l# B4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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; g+ C- g, j/ d4 F1 O7 `5.39.217.76雞柳 150公克
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9 F8 J8 b' ~# _ D; P0 d白飯 1碗
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醃芒果 50公克# i/ a( n4 i6 e, X% V) V
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青蔥 2條6 t$ h5 T$ x$ t* F+ X
5 h* ~; ~: t E- E( Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇' S5 W# ^9 s4 E0 u1 r( H- ~/ m
~2 {; `1 ]% X& x: G0 `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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( x# J5 Z* B5 T0 f8 Q% Z蕃茄醬 1大匙5.39.217.76+ k0 J/ T1 V5 w1 A
3 u8 s: [, r) j4 n# o: l3 o公仔箱論壇醬油 1小匙
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, d7 I( m, O2 f7 C5.39.217.76香油 1小匙公仔箱論壇( L% i- h0 \6 K
' S& U# D& h- a! s: C o. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許$ g, q5 `: i, k/ p/ C: A0 T
: L* o( }+ n7 {& q/ [- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb- |0 f5 L$ B. D% L8 w9 M; M0 \- z4 Y
$ K e6 e! N: j& _: l【做 法】5.39.217.76! s4 [. V: e& x
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇( p7 ~3 s U0 H6 E* N; w7 x
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇$ t! S7 |4 x2 l2 [/ V/ \# j( R
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
* ]& [( [5 {) {tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 t& C% F* q* b0 v, F* z9 s
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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