O; l" m2 {" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 n5 m( ^6 m4 F5 C2 h6 T: itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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" r! a, B6 y4 G7 u3 D+ R" H雞柳 150公克
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白飯 1碗5.39.217.76$ i" B4 V. w' ^/ D9 Y6 A& g8 C
5 ^& N4 P: u, Y7 \, B# E' @醃芒果 50公克
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$ O* [7 _1 {5 h) U' E3 G公仔箱論壇青蔥 2條公仔箱論壇 N) }: M! c u- h, c' Q: e; a
+ v% T1 C( k" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb3 V0 j8 z7 \2 E& O6 O' Q5 `
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( B1 b0 a/ f# ]" ?. m
& q, ?2 }! u0 ^9 W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇. t6 I2 U$ ]: M1 m$ z* `) |- X
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【調 味 料】
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( n! ^% y( s) ~. e8 y; atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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- w( j% `& Y" X6 e Z1 i1 |8 mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙5.39.217.769 Q( F. @# n) h1 P$ B' S! Q
& ~: i) b; m# n/ Q% g# N3 A" F) [" |5.39.217.76香油 1小匙
" Z) b/ ~4 ~* x4 c6 s! v9 ^5.39.217.761 h$ A$ q' U" H; F1 t
鹽 少許
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4 @+ r! T' Q6 L6 w& o1 Y5.39.217.76白胡椒粉少許
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|, w9 X8 k5 p$ c【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
$ ^3 H1 e+ G) [' H5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
- Z3 E2 ]0 D" [ u4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
8 W4 ~: L, p' U# l0 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 i, d/ z+ p1 q" R% Z: g' g# }
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 w# U. ?& F& v$ y) i* x* _! ?
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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