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4 i0 u3 `/ K0 v, @【材 料】
% T" M! B0 m0 ^# R& j5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 u9 l) U0 b9 A1 x
雞柳 150公克公仔箱論壇4 F, z. i: x. B, D0 }5 l0 {2 g
 5.39.217.76$ F! N2 |+ O/ |
白飯 1碗
: c1 _& B* I9 W" l5.39.217.76
7 ?# Q B& \ e* `6 w公仔箱論壇醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ }( o- O& @ Z+ @. N5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. @: \) V$ N) C6 f! G, z) c8 i
青蔥 2條
$ _, {% c) r- G1 ]! f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G, P3 k' S3 E9 D4 ?1 c) B
洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb( H" Z" c3 ]# s/ `7 O7 i
tvb now,tvbnow,bttvb, O' v( Q3 e6 t& ^4 m* `
蒜頭 2粒
: q3 @0 f* B; `& Q: E6 c7 M5.39.217.765.39.217.763 ?4 I4 Z5 V* b5 Z+ w
紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb4 J* w6 c5 Q4 e2 r" R, n- ?
5.39.217.762 U0 `) s7 O! T
【調 味 料】
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0 K+ [- v! U( g/ h% T5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
8 ?1 W9 R9 F \+ Q f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- [! q0 U: w. ~- d7 [$ z
醬油 1小匙' E& }# ~. @3 _6 G- O
" Q$ [7 Y" T6 w( I5.39.217.76香油 1小匙
) h* i' B4 G5 e8 u& {5 Y2 R$ w7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E y( _4 `% N7 x5 J, D
鹽 少許
3 k/ K7 O3 U4 E& l2 @! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^8 r1 a! H3 l1 h7 c$ z- B0 g( I) h白胡椒粉少許公仔箱論壇& n- D& q3 ^8 @( d! \
, J+ W E+ w* |: b公仔箱論壇【做 法】
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3 W. z7 Y2 B8 `, O: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
6 j) E- x0 |$ {7 O5 C9 etvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇4 v2 G2 e& ^9 U6 `8 [1 \. [4 O
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
) k1 G. M# \+ A" x# L4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
. Q2 F; K* W5 m0 Z2 a( j M# M5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.763 Q" y8 d: f( O7 u4 C
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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