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【材 料】5.39.217.76: o7 [) T" C1 [5 e3 F
/ k6 n; \0 s3 j/ otvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
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白飯 1碗
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! }" G3 W' i2 ]: _ H: @. g5.39.217.76醃芒果 50公克
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0 p3 D7 ~: q# X) H+ V( w/ z: |: G公仔箱論壇青蔥 2條
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`1 { q4 h+ H: ~ I' N洋蔥 1/4粒) _2 x2 c0 |) E; k2 {, A
tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ H) n# ~2 V& u' C3 g! t
蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒5.39.217.76# U) @) t- O2 c7 O
9 x b- \. s K公仔箱論壇【調 味 料】
9 `. j8 m/ [* c6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; E N' i0 e
蕃茄醬 1大匙
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( |* R- k q2 W/ e6 N" W0 P$ O5.39.217.76醬油 1小匙
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香油 1小匙
4 \0 ]1 `5 ^0 ?: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y9 U+ A3 X' i3 T" t; r鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ @! M" G+ c( a3 S' Q4 s
9 d; i1 w( i. i$ V) M- u公仔箱論壇白胡椒粉少許
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" f. ] s, B1 Q7 g/ i5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 n# s- [6 H- ^- C" F/ n
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! R; R, {5 k( R
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
K' G+ C) d7 i- i4 B( b- Q7 ^3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
; G( u) k% H4 v2 F# k3 |4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 Z5 B6 |9 @( }' U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% G1 ^. U' M1 Y0 V0 A
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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