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5.39.217.76% H/ X& d+ i* m* Q/ y
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 O* Y2 a- k; U* y2 g
; Z1 `! ]5 m+ G4 ?! I2 d) o: s雞柳 150公克
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7 ~+ q$ Y, M! h K7 N+ l4 g+ ~白飯 1碗1 U* v K, r. m% }' ?. ]% W6 @& N
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醃芒果 50公克5.39.217.76+ i% R) U3 y# U5 v4 V0 l0 G
+ _0 a6 q! w8 ]$ a: i7 J6 Z5.39.217.76青蔥 2條5.39.217.76! f. S4 {) O( w# c
7 Q6 o3 Y, w) v6 m* Q1 R5.39.217.76洋蔥 1/4粒
0 m, O. d$ ?5 z+ L7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H; ^6 P! w! y6 r! d+ O
蒜頭 2粒
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" X. `' i; M& ]7 |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I* t; E! L- P9 }" e1 }$ X O
9 Z* I1 @8 G3 F& b8 u【調 味 料】+ F9 E7 ^8 t# R
1 h) v& b7 `4 e- e# t/ X+ ^5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙5.39.217.76' A8 F5 {) e& S
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' G( h' s5 p6 k E
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 F6 q1 f+ X8 M( O7 a
2 I: ~2 S$ t7 c) t; h* j8 C4 C公仔箱論壇白胡椒粉少許
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【做 法】
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2 K3 [+ ]- p9 E S9 @; w0 ?1.雞柳洗淨，切成條狀備用。) K n ^" j4 f( T, @
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
- a, X% \2 p% v( y$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇" Z2 i6 c2 g' N( O J& c e
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 T- z( W+ H* z3 A+ A6 X# R
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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