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4 V) p0 g: d1 `0 vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. T+ ~* r% ^* f. F
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克5.39.217.76/ l0 x4 Z9 v( t; h4 B6 U9 i3 J; S
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb8 b/ P( d; l* g( \, D' H6 v- V* A
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蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 V' |; f( ]4 u5 Y# X
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【調 味 料】: U4 K4 ~8 v# ^6 h
) o+ B9 h: X0 T7 ]$ F3 v2 n1 n+ h公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇$ W' x: `* t$ F0 V [
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醬油 1小匙: `4 o+ O" {# F O z8 K
! z5 b0 y4 c+ Q6 M, {' s公仔箱論壇香油 1小匙5.39.217.764 @' C/ a2 c2 B0 c/ q
) B' r; z5 _5 s* ^6 c" Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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, z7 C+ B, n% E, g8 `tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許公仔箱論壇- q; \3 s4 o8 ?
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。; |& _! Z2 z5 v2 n
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
5 Q; N2 [1 S1 f. L: c" F3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D+ ~1 {+ i6 i
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb( R f9 ?- t0 {4 b7 z+ {9 G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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