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6 g9 G) c; e3 D5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ U9 i5 ]: ?3 n# {$ h4 k
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雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb; i' z- l5 p2 v- ]
& i) t" L1 x' s* ^白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb) @% u8 g8 s8 a+ N. |" K4 j N3 T
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醃芒果 50公克
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4 A$ r" a" J' h) v! _( ?公仔箱論壇青蔥 2條: ?$ o# E/ b: U( x5 M( F& M7 {2 @
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洋蔥 1/4粒
1 X% k% e3 h" g4 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 I9 @- k, i9 Q6 ~
蒜頭 2粒公仔箱論壇% A' E' w3 T& H
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇2 F+ ~6 l- Q( o7 W6 z9 m
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【調 味 料】
6 P2 ?$ J" Z1 r( @3 e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( E/ E \2 [4 @6 V6 i
蕃茄醬 1大匙/ E: c4 w* c% s7 k7 c4 P6 j+ d
' Q J2 _. g3 v& i9 V% m0 `+ r% O醬油 1小匙
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8 }+ R' G) f& z! _; ~* I香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* b* a1 M; `6 }7 ~2 Y9 K i @
7 A1 J: e( K. ~. e% ~) l7 t( X公仔箱論壇鹽 少許/ r9 j! m$ a; r' m0 v
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白胡椒粉少許
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【做 法】5.39.217.76+ j) q: P" H8 q4 j) U
/ ^2 ^1 L1 I) m" \1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
) V9 ]8 h7 w! ]7 d2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 b8 ^: J6 p. \" u; D
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
+ c6 M- L5 L# E0 D, u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。& `- t! ?6 V* `7 y; B$ Z4 J5 z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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