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2 e( D* @0 n$ M# X. o& | 公仔箱論壇1 |3 V- t( L: C; o6 w4 q
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【材 料】公仔箱論壇* O2 |) n2 H. j) W- b n. X
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雞柳 150公克
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白飯 1碗
% n. ]. R' [+ W( r! `/ S5 V# ?' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B4 ^- i- P* |醃芒果 50公克
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# c$ u, A3 r5 g8 f" P/ Y6 G6 |公仔箱論壇青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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! X' G& ?: x3 Y" {9 Y0 N' W- T" j5.39.217.76蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) n, Z. t. M$ M0 o- T2 s
# e# k8 W% U) ?# \& M1 n5 U9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
2 X2 d2 r( A' D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: i% X- a2 r' [, O6 C( F4 o
【調 味 料】5.39.217.76/ e$ ~2 Q9 Y4 b D
' ^. @) p. S) K& X蕃茄醬 1大匙
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! D( ^7 o! ]! Y3 v% otvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
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2 p: E) i0 j- D8 z: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙5.39.217.76: U7 J" m; z' V3 z9 k7 b* z
. x# R2 W ^3 P4 W5 s& f6 i5.39.217.76鹽 少許
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白胡椒粉少許7 U, L: @8 O7 T. P7 i8 r2 W$ g
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【做 法】) p+ d4 U0 { t" U* f
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
. @% r4 {! t" [& ^4 V7 U! E3 K2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。4 M0 @. d* }/ M+ h3 f
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
, ^* m0 B0 |7 t8 Y7 otvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb. d/ c0 _9 b: t+ m: P1 j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。) X) }" `8 ?, X
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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