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【材 料】
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: z! A& S( _6 I! J公仔箱論壇雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 D H8 h: u, B. F, o+ ^) i! P2 R
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ T: s: u8 n: ]' V w& x
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醃芒果 50公克
7 B% [! Z. L+ r! d; n( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ | A& w H" U; R O% A青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒公仔箱論壇0 k; C( o+ P% r+ k; w" r) h
; k" Y- j9 w, t公仔箱論壇蒜頭 2粒
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3 k# |9 B& `# Ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! W4 z7 |8 p. B- E+ y3 f
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【調 味 料】公仔箱論壇, \- L; j7 m) p' P
5.39.217.76' X1 K$ B* o0 }: x. k* N
蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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香油 1小匙7 M. E$ k1 X/ y0 i2 n5 t6 E7 A
5 I+ e" j( {* H. |* s" ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
3 @7 a2 C) h F) l! W- V: S, C2 ?
/ @. X0 S ^) r) P白胡椒粉少許
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【做 法】
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( ]9 D' `5 T. \公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
( e: y0 Z; ~; v9 J, i5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
2 e6 D Y$ r$ W3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb6 @" y& E: ], z5 p5 M8 |
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb% U$ |* t2 X: i! @" B5 L% U6 a
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。/ D5 ]: w3 w' B
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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