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【材 料】
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' }; ?) \2 M. l* H" J1 J; ?雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb* n! Y5 I) e& O/ ^$ Q: B! X1 `) {1 y
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 _8 X5 {. C8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \8 M- H( [$ q2 ?2 n
醃芒果 50公克4 b: P+ u9 F8 u9 f
% x# ~* ]8 [6 D4 v青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 M- W' u: ^
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ R g) e1 J3 {
, B9 C- _& C% e; v, N0 R5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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. O, z; r: T6 @, `5.39.217.76紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb: h# U7 r. |* I" E. j) c
$ _5 \6 a( x& y& _3 r【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙5 R6 D6 [ l) @2 }7 J6 x- N# b
: d1 H3 {! _9 ]! Y醬油 1小匙
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香油 1小匙
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3 ]% R( [4 t) c鹽 少許' ?2 n2 z$ i% F }% h+ _
' ]8 [" F8 N! C白胡椒粉少許
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
- \ A) U3 ~6 W7 m公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
8 {$ \* Y( W2 W+ d" [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
2 b" d: W+ F: ?0 P/ k" j公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
: e. y% A; ^. i/ p! m公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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