9 @2 v( Q% }& h9 M& T( itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ k! q3 g' I2 O( o c* d# q
7 A2 M: r$ `. h3 r8 W. D, M2 C公仔箱論壇
, ^1 S( d; { ^+ r$ wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】% r$ B0 L4 R }3 [
! f- n9 ?& V' ^ ]5.39.217.76牛肉片 130公克
' S7 o2 [+ i! D3 h# U7 s. \& k8 N公仔箱論壇
5 T( b Q' t2 e5 I" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
7 z( q8 J+ d9 r7 l) r0 d& g- \
: n. ~( \# W+ r, g4 |5.39.217.76洋蔥1/2粒
5 l4 p0 L. H/ M' W$ O3 L4 p& s9 htvb now,tvbnow,bttvb
( P* e5 i, T$ Z% ~/ T* [& s青蔥 1支
. F* ]! {5 h- f0 ^" `" {) M# m5.39.217.76
4 P0 s* F- G( G. ^9 t4 V; v3 Y: c5 ?公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb' [' j* A7 O8 m/ J' r, L8 i
公仔箱論壇; ~5 U( v2 w- Q% b+ b
全蛋 1顆
@0 j+ M2 m: }2 a* o' D2 f公仔箱論壇, l, ^1 q/ m. N' l& x
【調 味 料】( @: u0 w. E3 q# F7 Z! y
6 _$ |) {5 W, J& H% Q' @
醬油膏 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 I {/ m) G6 C
# J2 ?) a' }+ F( B( W8 M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
# g' H7 {9 H2 B/ ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- E; @9 U5 T4 A6 ~9 L
太白粉 1小匙
6 k) C7 z; E7 b; c- _: f: o" l6 r公仔箱論壇
% Y) {8 r; c% e' I* Q' A& V/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 180㏄2 s: L# w7 n, ^# Y
& B. L# b0 ~) Y! o公仔箱論壇【做 法】
* E' ?" w: m* I 5.39.217.76; H. f4 p3 p! B2 |
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇( p6 V- w& A5 l$ N
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
/ W, e1 j- y, r9 j2 \. z5 q* O# ~3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。公仔箱論壇2 D5 E( B" K" K! [0 l
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
, D5 }, Z8 b& F) c! [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-27 08:01 PM
| 