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9 |3 Q8 H5 O4 ?/ X/ _8 F8 Z【材 料】
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, G, Y0 K/ N- `$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 N# p. I0 q" R/ _$ E; \% P* t
/ [* I9 f1 Q6 l! a公仔箱論壇西芹 2支/ s! b7 W4 X! `" d8 _6 ~/ o l
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紅蘿蔔 1/3條
$ B' S# Y$ p Q& u7 Y/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 N- a5 C5 U( k
蒜頭 2粒# O: U% k6 W5 S7 x0 E
$ b; P7 a. }3 o7 Btvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 G3 O L0 q4 V9 s6 u7 _
# g. @* x3 N {& c7 f- m \! |" a4 g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1粒
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7 h0 ~8 [1 N% u0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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西式香料 1小匙
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2 l" {3 t; j8 v9 N% ^6 |& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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; L# @% g* G, O9 \( _" }0 C公仔箱論壇黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 m5 D5 a$ d+ P8 A$ A. W7 g
6 ]1 X" F, E+ m5 V! [0 C' y( p蕃茄醬 1小匙
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8 j* ^9 s6 ^- Y2 ?, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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* A4 o( c) B) c5 R1 o& E$ D% S8 V1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。/ X6 r3 D, j! x5 M6 w {
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d1 y# U& H( F$ V5 @8 n' I
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
+ [4 U, O1 Y! Z) |: ?公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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