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4 \; G, t' C% o. K, C【材 料】
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牛肉 150公克
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- X3 w* z8 d# i& u0 Z- `) D/ A# E% r# f公仔箱論壇白飯 1碗
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西芹 2支
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5 g) T) d) M \, z9 k- l9 [( \公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" A# n3 S' D# X* z2 L1 e+ d
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蒜頭 2粒
* V* P- V0 d+ k2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B8 b) W1 t0 _* `公仔箱論壇薏仁 100公克
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l0 }6 N$ O% ~) q4 K) Ptvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1粒公仔箱論壇8 e- M9 ?( E+ ~# s2 H2 r
x2 J* m5 @/ R' ^3 e$ u. [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 x! {2 _5 L w, d+ F
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西式香料 1小匙
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鹽 少許
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黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 \" o. l' [: e4 @5 K# O$ t# m
4 B$ z+ i0 Z6 p1 Z) M5.39.217.76蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# |# A3 Y4 L T8 u7 n$ H
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。5.39.217.76, e' C. ^/ q" I8 h; v
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。- `8 r2 Y4 g3 n) f! ]7 X. Z
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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