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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 v6 s, |. b W* E+ e
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牛肉 150公克
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?+ f; t1 p, t: Q白飯 1碗" x6 a7 ]$ U. O; ]# N/ T# P$ l
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西芹 2支5.39.217.76& @( C4 \; w' H7 H. M
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紅蘿蔔 1/3條# ^/ H# r: c2 ?3 K$ c5 T. Q0 o+ `
/ E6 ~4 q) y# u% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒2 b1 h/ @0 L$ E, K b: X1 H& I
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薏仁 100公克9 @8 B0 L# Z/ ~+ ]( Y: B& s5 D5 v3 W
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大蕃茄 1粒% c/ P+ ]. Y9 c: F! e1 O1 w
: z9 y ]* h: E: s3 N; K3 ]5.39.217.76【調 味 料】/ | v- R4 m! D# z# Y+ I
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西式香料 1小匙
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鹽 少許
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/ u/ S& S7 Y4 b. [, m黑胡椒粉 少許公仔箱論壇; ]- L2 ?1 R! i1 {, X1 [5 }8 H0 d ^
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蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
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0 \( G Z+ z: H5 N2 a. k. v; V7 U2 t# ~1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
0 Q. Q9 \. B& Q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。5.39.217.764 v) H$ g# }9 b% Z; A4 ~" P' a* v! j( ]
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。# ^8 Q4 o( c! D
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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