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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 N& C% [# q$ F
【材 料】% P) w0 S' D; L& s
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牛肉 150公克
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3 |. M2 p' v4 w9 }2 O, P& g3 ~白飯 1碗
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$ Y; Q* J! `- }9 d. h8 Z公仔箱論壇西芹 2支
2 E7 o& y0 Z: c7 C8 C5.39.217.76
: k1 u: I" ]' Z2 d紅蘿蔔 1/3條
8 g# ?# ^! Q7 e) z' e# m+ {& Q- x- S公仔箱論壇+ m; C9 \* a3 S8 [
蒜頭 2粒
) o4 J, s5 r% j% b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 H F; o- Q6 S8 g0 O
薏仁 100公克公仔箱論壇: y% ?9 \$ X) k
8 ]( `1 v8 o) R% G. _5.39.217.76大蕃茄 1粒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O; F3 s) _9 B/ Z. F# R* L! T( W
# f5 u2 P6 }/ K! N1 Q0 Mtvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙
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鹽 少許
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, }4 O( b9 o3 y5 \9 qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
7 C6 ^. d v! `9 U3 o kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p( t% u' O7 e6 W, ]$ i! O5.39.217.76蕃茄醬 1小匙公仔箱論壇+ }) G% p7 p- K- ?, B
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【做 法】公仔箱論壇# v; {6 h2 X4 \ l# Q# v
9 ?# Y2 M0 s) N5 y* E0 n8 W/ Stvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
, e4 n% M/ Z0 ]$ T, I2 @. [5.39.217.762.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。, y5 p( J) a) `$ ^, I
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。* P7 `: e) c* m- N4 m
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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