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白飯 1碗+ @' t" m, ]6 Z" m% B8 E3 k5 \
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西芹 2支- W ~% l$ m" h$ @% P
+ ]1 L/ |( F+ Q7 j: p& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒
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8 ]0 S, h, _! U) d( z( z3 k5 J薏仁 100公克
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+ ?3 v- \3 h+ L( V* t9 K; e【調 味 料】- O9 Q: R9 x4 ^9 ^2 h' x8 T }
7 L, v* ]7 j* A6 W9 }& P7 U. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料 1小匙
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; b& Q" b6 d$ i. V5 z2 z @. Z# G鹽 少許/ d" g! u, o8 E/ P3 N
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇. _% }2 x; E3 A# n# ^
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蕃茄醬 1小匙5.39.217.768 D3 Z8 ]6 C k5 W" T
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【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
& U; d& ^8 y% x3 r& y3 z! R! v. W) Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
0 a9 m" s, X* h公仔箱論壇3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- Q7 f( C) N% F
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。# Z$ r! s6 s, X* E" U$ o7 O+ r
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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