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/ o4 j, L' I" e【材 料】5.39.217.76/ }$ i8 `, |- V% X9 f- J8 N$ l
1 h3 y6 |. Z6 G) R0 Vtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I" u5 V7 R% d5 O7 j$ `
. G, `- C4 }) C# ~9 V& D( Z! H! F娃娃菜 3根5.39.217.767 a, S( V N$ G" G
, k* J) G3 J i5.39.217.76青蔥 1根公仔箱論壇( b( G( m) d8 D+ o/ c( g
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蒜頭 2粒
2 [0 _/ Y; h8 j- [' E4 i公仔箱論壇
! m) |6 x; f- i( G0 K) B8 F5 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# T. \9 x2 e0 V& `, t* `+ c* v ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& A w5 H$ m: o( ^! l& V
香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) J! N8 A* }9 v4 k
2 f* g! y9 s. u* q6 S+ j米酒 2大匙
* d8 z; F0 v, R! c& Q% h9 }: U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ c1 k6 ^' F" S
鹽 少許5.39.217.76& _( d7 K& C2 N+ w6 e- r
) u; Y: y) Q' Y" F0 |$ R: e) _0 jtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許
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B& l! R$ E1 O$ Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】" n; Y& ?9 e6 j& r
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 U* _% G7 [
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
: `, k2 [ ~' ]& d3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。5.39.217.76- y1 Q) R" k2 x3 Q, b
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ I4 J6 S' D' L, P9 {3 |, i
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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