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1 k& S5 {$ v! m& F' b/ } b【材 料】
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+ M0 n' H2 K9 u- \- b5.39.217.76鮭魚 50公克
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# j: y8 Z& R$ j7 B0 F5.39.217.76娃娃菜 3根
) q! ]4 K3 I" w) j pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v) R9 V0 }2 f% T( j9 b
青蔥 1根
3 L$ d& y+ ]# ^) K: P5.39.217.76
$ N. j6 x+ R' T* Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
4 L4 m% ^- x- e. E1 ~+ [! P ?+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 o, D8 D h9 i; Z6 b
【調 味 料】公仔箱論壇( N- J! ?& G8 Q
. s+ ?$ p9 a1 ?2 b香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇/ V5 t) f1 J0 ~# Q8 D+ g& ?6 J( X
9 D. E( d! t$ H6 n公仔箱論壇米酒 2大匙5.39.217.76+ u& \2 g! O$ {9 `* y8 u i
' w7 L: c0 S- q; {. s+ f公仔箱論壇鹽 少許
+ T3 h7 r; G, Y6 P" V公仔箱論壇公仔箱論壇+ X, @7 m9 {( {2 r
白胡椒少許
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' v# u+ x$ a) C3 T! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76* d* A" ?/ m6 x4 @( J% p w0 @
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
5 U/ Q; A4 r. y' L$ ?% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: h) B( J, y1 b% z0 y
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
" J) X$ y1 t/ x/ A" E; `$ g公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
3 k$ N( _3 x+ @8 S9 s2 t2 j5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。1 D' f3 L$ M3 N
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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