) p$ m+ X2 P* C1 R" ^8 W
- `; ~) b; ?2 V2 c- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】* r& J6 t% R" c4 O# o4 l
 + Z. S( F4 M6 d% c2 _
鮭魚 50公克
0 k( `- F1 S+ K; y( L9 [
) g' u; l; B+ \7 `. e/ Y" m& a娃娃菜 3根
! _$ `8 H0 v9 d- I+ u9 j: k; K5 s- _5 X
青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb/ a' g: p% `1 h/ D/ o: Y
6 }; `, Y( L% i( `蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. {* w$ N( e9 a1 {) T
5.39.217.763 c$ F/ `8 ]2 f9 |5 [. L1 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 l6 p& R O" M7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n l t8 h" C$ X, Z/ ^7 r0 I9 |
香蔥肉燥 3大匙
1 v7 W( ^/ K& W0 f8 ^+ i# _" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T# n8 _/ g# \4 ]( M. I \" t: c3 s5.39.217.76米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# ]; P" p" R3 c+ k, t
5 u2 K: b& x2 K) {4 [- ?" `5.39.217.76鹽 少許
# n- a; U- [) X公仔箱論壇
, H7 h( W* c3 [) |5.39.217.76白胡椒少許
3 W; i, D# h9 {) d% e+ i5 b- f9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 R' X9 i5 `# _" j ~- W
【做 法】
* j! L+ y( J6 ~+ j+ f6 ] @- W" N9 z) p6 E' S" ~
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
+ E8 @6 j; ]2 H; n$ E公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
3 q' p4 Y1 s0 v! Z$ @" x$ utvb now,tvbnow,bttvb3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
, S9 D# u8 K7 T- ltvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 M! I/ X/ O& D# V9 _- I/ u
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
" N z" c# | Z- h5.39.217.76 |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 