3 U) E/ h; Q: x; E7 R( W" M5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ ~) K( w( b1 g+ [' R
【材 料】5.39.217.76; F: R; |5 H" k/ T
/ q: \. W* L' s: Q/ [2 j" o5.39.217.76鮭魚 50公克
) w) i9 ~- J2 a- F- y# H公仔箱論壇 ; v) E$ ^7 {) W$ O
娃娃菜 3根tvb now,tvbnow,bttvb" U6 X/ e4 ~, o6 Q+ K
5.39.217.76) ~8 d/ ?8 t# V+ M
青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb% R! x" z! ]- [# U% z! K
7 X& t: m3 E" e1 v
蒜頭 2粒
/ W4 P3 `9 ?5 Z1 X& D/ o- P; O* N5.39.217.76
9 b" i" P: G* `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" y! t# J, q+ A$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 U1 X) a4 ^! m) ]" ^
香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" ~; G! ]! x# n% ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ [# i) v$ r0 H
米酒 2大匙公仔箱論壇7 X6 Q6 U8 S! I- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ N1 ?. y$ X: S k
鹽 少許
! K/ W$ x% |' \# atvb now,tvbnow,bttvb
. c$ x& m, U# S6 T; A5.39.217.76白胡椒少許
$ J6 ~, k+ s" q) [) s" ~公仔箱論壇
$ s' n$ f( ^# T; ~* z0 A: i' E【做 法】; d$ @/ c5 V* z3 Q% z' W
! o8 Q9 i8 M; h, e1 a( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。- x& f/ f% _! i6 Y
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.76, F h5 P r$ G# n2 T' } l
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
/ q8 t# z& v+ h* y, J4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb& M: b7 ~' u1 O5 O" y
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
- F- e' [) }& ?/ u( v公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 