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- b+ d4 ~! Q* e; a6 Q0 a5 c1 F公仔箱論壇【材 料】
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鮭魚 50公克1 p" o2 N. K4 e; t. q; B5 l
1 _6 K/ T* G: W- Z: d+ H公仔箱論壇娃娃菜 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 s" l0 R2 D) F
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青蔥 1根
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蒜頭 2粒* v/ V! f3 e, ?: C5 I& M% a+ c/ ~
6 c! N* ^' p+ ` [. J& g% O2 Y公仔箱論壇【調 味 料】
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' |& t; j' n! j5 z" H% v' D香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙, V! U9 ^! A. C) B+ [" J
4 D- n- p0 i% W' P4 U3 [2 u5.39.217.76鹽 少許
9 L8 b% Q1 r+ D6 `5 _& a8 o$ v% Q8 J5 F' `) \
白胡椒少許
2 Y, @/ k2 [9 V( S/ Q) B4 I5.39.217.76
' y3 k9 h9 N% K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】% |0 U' R4 A$ M4 ~
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb& @7 N, W) W& T; Y' Z
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
' [9 o' S4 a, E- Q& m" p) y- B& `3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
- G8 M2 O' N0 x) Otvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
# ]) M# T2 m# t& A1 q# J5 j( gtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。) g% n3 \( i) w1 S: c' n, T
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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