一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
6 H" M! q0 @8 o b 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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$ Z4 J9 D8 F. l: e5 ?公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb" K7 Y1 {0 A/ q8 G5 @* v$ m( x
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。+ c5 A/ j- G0 l6 s# r4 G* X
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。$ g8 t) x# @8 X3 G
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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- @+ ?( O3 C0 B/ r& l* D, M- j' D 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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0 q$ s3 T) b, ~, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、伤风宜食，发烧宜饿。( d. q$ S o4 Y9 C% E7 L1 Z/ Z
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇( _4 z8 L1 X$ }4 B4 Q- b8 C
9 n7 L( @3 Z. x4 h ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
) ]0 P# L) o- d) J% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E& m! a; U- |9 u9 W6 r5 z
2 C1 M: n) E. S& _/ @; E 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 u) J* t8 K5 F, l% z
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。5.39.217.76 ~& q: }; t/ F2 E5 Z" s
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
& X4 F @6 a( ]2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
s( {$ \% c2 ~$ A 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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1 p M a' T! F+ [tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。! z$ h0 b2 `" u+ p! b) Z! B( _* {
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
, {4 X( M! d* l" H5 H1 j; N5.39.217.76 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。5.39.217.76) y" Q6 q% C# b4 Q
1 j+ i2 [9 N. ^ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.767 x% G1 g8 `, e% f
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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3 N3 R, C3 a+ f' c+ b; O7 z+ Z5 | 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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5 q& I' Z" ~1 A+ O# ntvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇+ y+ ~% R* U$ R6 F! Y
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
* d! {8 _5 n1 B& B4 t6 q 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
% } V0 o% O) V, n( U5.39.217.76 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L U4 @4 s/ m; Z
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 T8 G% N, o3 A$ f3 I" v' V! s9 P
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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' x6 s7 S: z+ ~* r公仔箱論壇 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。5.39.217.76: Y, ]4 r+ `& ^
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; ]+ E1 G( h, g( k% V) j% T; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇1 K: [, x2 |# H- k
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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0 i4 H$ E1 `. z0 h1 H 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
# G+ g3 v$ `8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r ^# u0 T# }- N& a
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ e' C- {' B3 y, b( g
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.76% y" y. J, q0 p) z/ N( ~* {1 c
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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