一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。5.39.217.76* o+ D1 Y, `. N8 M' u% I3 ~- l
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。5.39.217.765 Y5 F' r$ R8 n
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
8 ]( p0 [4 k) t公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
( _1 ]+ }3 }( h; B+ [7 U公仔箱論壇 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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' B& }$ I2 V( A. j 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。) z3 x. n2 q* ?0 W5 z
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇4 W6 I- [7 N3 r$ u
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。) l: }8 h3 ?! R" q/ W
, B8 ^ K4 J" d# |5 @! r 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。: _. Q9 c9 j9 W. `0 b0 b% m" K: a
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
4 e% q5 @4 ^% w. ^ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N- |3 z- r6 h8 I* O2 x8 c
专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。% v; |4 B7 S- q% ]; U+ O; A
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
/ p# N) N& F; ~" U6 U9 b公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。公仔箱論壇& q0 Q% [ h P0 E, S3 [
- P. y4 U" N3 O; d& } 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。" @- j& L2 a* O) m
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb- T; B$ Y/ N. o) `
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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& {& F# t* Z2 w6 e5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
# p6 @( M8 F/ `7 {; U/ F/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w i; U) q" w8 y. R& J
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.762 X( R1 X' Z0 Y( O8 z8 d
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
% R2 ~0 {9 D8 }# C& m) x' S 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
3 l' J) n! N X; `7 y% i& s公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 公仔箱論壇! }" R" M" X2 T% C+ c: T) w( O
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0 I" }) S. R3 A8 \9 L1 P9 T公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。5.39.217.76* X0 G. l% i5 |' E3 B( D, T5 v* f# j) E
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb) k( _, i; M5 p$ _% f3 N8 F- o
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。5.39.217.765 j7 D a D+ \! @+ o& m; Y
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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: l+ E" d4 y" Q) @ U3 |/ ^ 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇! U. g ?7 o( ^9 e
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ r) ]/ l( v' X6 n" L: W; V- f
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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% N) g* M$ k! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
f+ V. o/ o* H: ?0 J) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. y' t, m6 O" P Z+ J* k- H
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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