一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
" {/ R# A! J3 m# O0 ^' `8 u$ W5 r3 N5.39.217.76 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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7 |7 s- }0 H, X 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。, C, D! ]" w0 M- a- V9 h
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。: M: q' s4 \$ L. F, {& V
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
# d4 `8 @6 K" e+ P p) v: x% @) h 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。. f2 O% I( J! o: b# l0 e2 t, A
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' U9 Q0 p1 d1 D1 n) X& \' S- o' u 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 y! i" k) w' h; J1 M* f2 \
( W9 F3 P3 I) c0 J h9 M) m 3、伤风宜食，发烧宜饿。
, Y/ |: g4 O0 K/ ?/ C0 z! p& ?" Y' ] 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 {1 `( K% \( d2 p! v
9 I) O0 w& I f5.39.217.76 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。& L$ O Q9 v6 }% e
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇, {3 U* u. H& c7 a
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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h* }" {7 Z& O5.39.217.76 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.76: V+ \( H. |7 Z( b
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。公仔箱論壇7 ]- F- n3 P" x$ z4 Q
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。$ G1 D1 O1 _( j$ z$ k" H$ G
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% z0 g! j+ Z9 ]* C w8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb# p# F( ~0 x: ^6 F
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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$ e" c8 X" E" s; M3 N3 m( X1 E公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p. W. ^8 [ ~4 M
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.765 [# l G& K7 i q
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ F x6 o7 ]7 z, [3 R1 D
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
0 e+ G$ B6 [! `tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 ; o: z, j$ R' `3 s) F( S
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( ?2 ?) z1 @- K: G 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% x5 Z% ?8 O. `
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
+ }2 x1 R% l+ C* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。公仔箱論壇& D2 w) t& Z& R8 N& l! b
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。tvb now,tvbnow,bttvb9 X) W: V6 q3 q. ~5 Y; U/ Z% B( F6 B
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。0 f* H! c8 K; X( g2 L8 _1 w' `" O( y
1 [7 v Y! \: [" F6 z公仔箱論壇 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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( U, u8 |# C9 g; a5.39.217.76 11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb x2 R/ E1 T, B9 V8 b7 t% T
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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! _8 ?6 N0 {3 A& x8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 03:04 PM
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