一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb2 m" J, b7 @$ {) w
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。2 E3 v# L/ d! U; _. j1 U+ h& R
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# |1 \' M& _; G6 b6 Q$ _; a; _5 P
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇4 v7 |* z6 x% S3 D. T0 K* Q
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。: M) o; N! m! {3 t2 w; e' {
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb( w! @ E$ m8 D$ E q9 R5 k
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u y7 y9 ^; O8 z
" S7 U# c( I" t, l. I/ T+ |6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、伤风宜食，发烧宜饿。
! t, W1 c ?2 H3 k5 _# i% a 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
8 Q% y4 w a: L5 a T3 L5 N5 O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 e* X b3 y3 @( {( A! r$ Y
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb! H* w0 l5 e- B4 A) L
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。 y/ U+ w' F/ b% m7 r8 n
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 G" @0 V \' h5 r' G( w+ q
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
: p( r4 N% ?. N3 J9 n 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5.39.217.769 F( `. n! C8 \ @9 d
* }" f$ W g7 g1 T6 ?. _ 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb. Z. ^+ m' W1 E8 m% I
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。5.39.217.76# l/ s& Y5 `/ b' K- Z6 [# V" o
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.760 |: \1 }& P6 B- Y" ?
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.76% f9 R! z6 \& K/ C3 d% ^
6 F3 c' Z( g( X( atvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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7 {0 F# y+ x# L& j$ g1 {% @8 @5.39.217.76 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. ], {" }! T6 o
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/ m% D' C& q( q' p: K( e$ _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。- P0 f$ m5 d" _4 T, T' R' T
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
% k2 p: p% _* l/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 4 P+ {/ b& h y/ l$ \0 G6 U$ V
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* N+ ^7 [! t- ` S" Z1 U 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76# m+ a+ C" Y: H2 M ?+ z3 \2 R" I$ ]
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
" g7 A1 T) L, j5 j! l公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。公仔箱論壇6 k. ], H& v2 P
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
, d+ m, a; ~3 R( K5 \" J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( Q" y, `" v1 v6 c
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
$ C/ {$ H' l) u1 H# [2 l( P 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。8 H) g _6 {/ m9 C
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7 w$ ^) m" }; p5 C: ` 11、卧床休息有助缓解背痛。
/ z8 D4 k1 }$ j1 ~- o. s& L 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。% u. q1 c/ N( V6 |1 E4 z3 b1 o' Q
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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! ^! l, j7 s6 s% Q: U2 D5.39.217.76' k) @7 v. \5 i$ ?4 e9 C7 B# b5 T- r; }
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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