一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
; e& }6 p6 Q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇+ M2 N& R: X" G( v
, H: f7 |4 p4 M6 o; O7 I- J2 Y 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。5.39.217.76, f/ K* q, T* `6 e. b& M/ f$ c0 p
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇: G/ z @6 ^$ { o/ A9 U- A$ }
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
. `+ {& a6 h1 `: |; } u 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。0 Z: s |. Q1 z# q/ F
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2 o! {! j: l" t/ @. C3 w公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇1 J2 O& q9 q3 j& ?9 P
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇: G$ x; t& ~4 l+ A/ R$ S$ b
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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6 M8 ^/ E) g6 M4 f" e公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。3 Q2 f& U* n- _- T1 t% d; q
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
2 x: [- q, o$ {; D' f, d/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
5 r ]" R6 N$ q. d; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' S0 |0 T, u& k% n, j
专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g! @: F2 g) b+ B3 e
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
2 y5 P* H% o, J3 g5 ], Ttvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
( A) H6 P! e3 c" b9 [5 s7 D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m( s, ]2 w. c+ o+ u% N 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇! M' S) L! E0 ]% J. ]3 Q
5 F4 [( B: L" x$ p: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: P1 u8 z% `% O/ ^* d# H0 G
鱼能补脑 6、鱼能补脑。
6 r! y4 D+ \% H6 A8 a' F5.39.217.76 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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1 [# w9 a1 f2 i% y5 J 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb' L. ?' r/ N6 n
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.768 H# B+ ~; A+ o$ K
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。5.39.217.76$ M" O0 \$ z7 m, J
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
' h. D8 a" v4 f) M) c 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
2 ?% I x# z4 A0 @" ]公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。$ a5 I4 S6 z. x4 Z, H @
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
+ @' r9 o+ f! }" H7 x 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
' j# S5 w# o0 ]* T' d1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* q& p1 \( {2 u7 K4 k
专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇4 y, q7 i1 m% ?- b
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7 a0 [3 m5 O4 ^! r2 t1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。5.39.217.76) g6 F, c# N# l6 ~
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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8 H0 N' k) l6 Z+ f* l9 F5.39.217.76 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
) q/ H7 N( o$ `# ]) K6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* g7 `: J9 q/ i. ?1 P' U
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11、卧床休息有助缓解背痛。
$ D* l+ F$ Z- [+ c3 b4 U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。6 k/ E/ `$ J! Y, K; h" x+ }
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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