一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
4 g8 r1 u; }! a; t2 f# N8 ytvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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- e8 Z, t- r1 i; m' C, `公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。tvb now,tvbnow,bttvb" N; V6 ^5 f" t+ {
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' {# N8 U5 ^7 h
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76/ }0 @0 Q" c3 j7 N9 C' g9 E
7 H: K" {9 j* ^& [. B 3、伤风宜食，发烧宜饿。, k" m' C/ z7 u! U; f
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
9 F8 Z" T. p! B0 G8 Z, f$ Z& C2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% G1 G: k' p4 ~; r, _$ [
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。5.39.217.76% m" `" @: j; d! I; a- V2 B6 k& U p
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。, i6 o9 y$ {9 I7 @0 L X
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。9 a: ^( e6 V4 ^
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。公仔箱論壇/ c8 H3 W9 Q. |# M' z! |
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。' I% @2 ~# b4 v0 E. M7 e0 [
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5.39.217.76 H: }: r! H- _; B+ i+ j( j
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇5 b! R% g/ F$ V& B3 {; u
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb' N% I8 Z! m5 y. Q. R
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ j9 _) p0 w% Q# Y9 m6 R
+ w, g' l% O) B2 x* _. etvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇$ n8 a6 u' r6 v! Z, W/ s
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3 B, Q. t! n. z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 K( Q' f, l% D0 S
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。) G* u* X8 y3 |* f0 G& p) [
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。公仔箱論壇* g4 c- l, y+ y l
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
$ `$ O: N F2 l# S! ]6 H! ~ 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 5.39.217.764 N+ ]# \2 q: O4 Z
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/ Z s7 t: Q9 a1 a% W$ ]5.39.217.76 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.769 S0 l( g/ c/ F3 j5 c; X! p
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
$ H) v- @- g. o$ z: p公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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9 P: E' u b$ o( l5 @8 B 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ `) ?/ A- Z, _ h
3 q2 s# U2 M. `9 z+ X; n4 g公仔箱論壇5.39.217.76( S! V5 {+ Y" _7 r3 e: F0 t; M" L
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
; I1 F& r0 O+ J+ a, h# K1 F; ^" @8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。1 r1 d9 v( B; W- E2 |: D
+ S4 H3 S. s4 a! i1 O5 k! G- O5.39.217.76 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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; L, Z( D" ^% J s: k. c5.39.217.76 11、卧床休息有助缓解背痛。
3 F! e. D/ ~0 M. x, W' E( y公仔箱論壇 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。2 ?) k/ w+ r( }: l1 ~) F
+ S4 t' H6 c) d% f! Z) C$ ^! ]2 _; E* A# c 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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