一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
! f& ?& L' @0 [5 f0 T( p' X8 B公仔箱論壇 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇5 Q) H- z3 a& {; x, g( s a8 n
. L, f2 Q3 L3 s; N x; S6 ~" X' G 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。5.39.217.76( n9 M. q' q5 y! e; K
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
4 Y' g: J. `2 ^; i# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
7 I6 t% F4 l+ }1 J$ v; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
. {5 o7 _5 d9 W+ M7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W5 [1 h8 A- A: g2 a' y
; }) W. J( L& O 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。% l# r/ w5 m7 W, H) B5 K+ N, S2 |
# l2 B6 I: S' n 3、伤风宜食，发烧宜饿。
, g4 }; ~! j1 U5 ^ 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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. f; K& N; P' D! m# B- q; P' I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇* g0 \3 X" ^7 k
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。" h6 |' K6 g- I% E; v
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a1 o# l, }. v" p9 P7 ?
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.76' Z/ ~1 t* I+ U. ]* p
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 h, z2 g# C% e
" i8 y0 z8 E* K& U' I) xtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
0 P# A( a- b* H. s- n7 h4 A. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇" o6 ?7 h; w8 p* D- n: k/ |+ U& g! e, m
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。% K* X( I& a3 k& f5 [, [; O: z
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.76! K+ g' b+ [/ B0 g3 G4 r% w. x
5 p: s' d1 [( {: Q1 r" |6 [* j4 B0 a+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 b+ ?; q' g) r
2 @9 @) N2 b. u! J% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb' Q( M5 d. T4 W4 c
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
C2 L4 B$ Q6 o5 w$ P8 A, d 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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# R) a, A; F: [. A5 p, u公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇" R& S' @4 Q& c4 E6 U: ]
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb# Z; B/ T7 {1 w) A
\& t( k/ h. N+ l 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
. P- @: E$ q @/ d) o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* O0 ^. Y* C7 s7 i
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
W1 P, r' ^9 x- @5 r6 a) D2 W0 t3 ` U 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。5.39.217.76, X" D* p& K) `! B' B1 G
: z* X9 R- L. u( z# ] 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb1 |! Z3 l4 S. W& T
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11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇; f: o; ^! K# i9 T% x& T2 v) P- l
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb7 X* r: z! w6 O. B& X) b
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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