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6 j% A' u2 s0 j( rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n* b: j- F6 V! \& g' O
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雞胸肉 1片
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" ]) W2 z! M9 U$ c- t D7 Z青蔥 1支# M p4 Q0 Z7 b9 O u) v
8 H; K4 [; C2 m1 \% f$ p蒜頭 5粒% u+ r+ P4 A8 i# `
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碧綠筍 1朵
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# P, Q! P. Q& q5 |$ P P紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H- ]. Q0 p# Z) q
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太白粉 1大匙7 _' i3 t1 z5 @* ^" M3 t
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【調 味 料】
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豆瓣醬 1大匙$ j g! ~8 o+ M$ C5 s# H8 T
- e: w K1 p) P9 s! K& J雞粉 1小匙5.39.217.76% @% q/ R6 N6 ?4 D; b5 D V) c; u
tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 H# v0 J2 U% u0 @4 U
香油 1小匙" u- q0 ?. {6 I! x( j3 D# T
, B" Y9 |# L% V/ h# v, M鹽 適量/ y) d1 k! U( ? ?
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【做 法】$ {0 t9 g7 e0 \& Q- V, m5 W% A
6 `! f! i2 \" H# U5.39.217.761.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
& v. g% J, D+ H2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
2 v4 P* Y. c! ]8 H5 w- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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