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【材 料】公仔箱論壇! v, Y7 c; t/ ]4 r5 }" ~, p
. p) i; q5 G( e+ n0 i2 M+ T5.39.217.76雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 y9 X/ O- ^3 P9 R7 ~* W, L
0 f* |0 P0 _& y7 J6 c& Y青蔥 1支4 I- M; D4 T4 C! h+ |) u: h( X
" E0 W# p" w# q, [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb/ F: E* I, Y( J6 c! ~
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碧綠筍 1朵
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/ H; P! Z) y& [4 R紅蘿蔔 20公克/ }* b( o Y H0 E& @5 d9 A
& n3 a1 _! ^" D; h3 Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙
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【調 味 料】
- d% W( d7 F/ [# ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t3 H" Z' F- `( D, b9 J$ z豆瓣醬 1大匙
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) p9 Y! p4 f. P. T) N# B1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙公仔箱論壇, i' X! u) \1 ]
# t+ b" [/ B& \6 J6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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# v$ {% h( n4 i) X" B' A* l鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' X4 r; [7 a
% f0 o9 z- n$ b9 }) V. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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% q. H+ }7 D! d【做 法】公仔箱論壇- Y- s A' X% L4 R
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇7 T& n' R# } ? T
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, E% ~, x% A/ ^" W. x8 @# }% T
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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