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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- P; L3 q. X8 E/ N% |- L& n
6 _7 e! d9 [0 L【材 料】
$ Z: J. ?9 _8 q z- b4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L3 X- n4 F( \& {9 }7 X. L2 R雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) ~7 ?# K9 D# O( |) F3 c
 5.39.217.76) c: R$ {9 v; ]- J
青蔥 1支5.39.217.76( v( a1 l W4 |1 {/ g% a
5.39.217.76' S' h; ^6 K* ~. X0 A
蒜頭 5粒
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碧綠筍 1朵
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' F& u7 Y9 \0 [" Z. ]5 A& A6 I紅蘿蔔 20公克
& {9 u0 J I! C! F) d0 h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W& n1 h- W! C$ s# @太白粉 1大匙5.39.217.76 j) z& x8 `; \: N3 {
y' e+ H3 H; H: a s/ o5.39.217.76【調 味 料】
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+ S) j/ U5 d# L8 x; y; Btvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬 1大匙
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, D6 N- F8 _+ A7 { f m/ Y; f公仔箱論壇雞粉 1小匙
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香油 1小匙
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: s/ N, j0 c8 M) [/ r. N; J公仔箱論壇鹽 適量公仔箱論壇+ i2 m8 r7 A7 [$ b
公仔箱論壇% G* K+ ]* p/ n, G4 x! M% P
白胡椒粉 適量
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【做 法】
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) S1 G7 t" B! M Q3 N+ M! {" W公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' e" m4 Z1 n* r
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
( q) W* a B9 e' `$ W" ^/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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