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/ x9 A+ Z0 W7 r【材 料】公仔箱論壇& w' f7 y1 D3 l6 P# h
3 ~- D" B F3 p4 ytvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
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3 ^8 d( j% U& L: q公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭 5粒5.39.217.76$ \/ h3 z( `! h" @( ^+ G6 S
4 M3 V% H8 L# ?& c2 N! v6 R碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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; X0 U+ ^8 T/ l【調 味 料】
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( d* [- N4 m) [6 H公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙
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; ~5 {: k7 f* d- E: q! }# H5 L5.39.217.76雞粉 1小匙
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8 _' U/ |1 p/ q; Y香油 1小匙
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9 U, b$ A/ W* }" R9 L鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* U ?8 |1 z
; `2 w4 Y4 S- G! M3 ?# h8 J白胡椒粉 適量5.39.217.76% Y3 R. @- u: S7 y
8 D& u- F% p) p$ w/ a: |* J【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: V/ v4 O+ S. S& s5 \
/ e% b- B8 ]2 c* v( F7 N公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇) T- x+ B7 y, _, Y" w! Q1 |
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇4 Z l& Y( s$ i$ b
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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