能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
. ]+ T5 \: L o1 }- u; Gtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
5 q, C4 x1 k- d# Y4 [' _% Y0 C做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.公仔箱論壇3 S' X2 V6 q+ k- L$ z2 X
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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