[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。tvb now,tvbnow,bttvb& \1 N: n2 ]6 a) A) ?
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沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。
作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 s; U' h( f: v! F, b/ ^, j
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 D" `/ h" q6 |9 C3 R& m; n
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。5.39.217.760 T  \9 y/ k2 J, B7 J8 G
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。4 B7 e4 ?6 ~" J9 w8 q5 I
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。5.39.217.763 ]6 K( X/ F- w7 U2 y

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止咳紅蕃茄 * d! W2 p' r- x& _0 [, Z7 y
適用：止咳化痰。
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。公仔箱論壇! J( E1 W$ d$ s0 l# A7 C9 k, E
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，. ]2 p' J5 a+ ~: u: H
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、茄紅素，主要是維生素" m/ [. Z" E) B5 x9 }' W( n7 y
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。

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紅糖薑水; \. m7 B2 [* x% o  U
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。( v3 X, v, h; q/ P, k" W4 v3 w! c2 i
材料：生薑片5.39.217.764 t2 H/ V& {+ e! \
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克、紅糖) W/ a' |/ K2 d
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克、蔥白適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; {4 q  h# k4 E! @' O( |: q! a' p" D
作法：薑切成tvb now,tvbnow,bttvb" V1 z7 L6 g! e2 e! _  F
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約
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長，三、四段即可，加
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 x& F6 l( S! N/ ]" R5 n
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ T' @# A: U
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℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。

紫蘇梅茶  U% p# ?# N6 N% k4 z
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
作法：每次用3 J. e- y. Y" ~3 E
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水公仔箱論壇% Q' r4 ]2 {' o( w" h2 |
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沖泡
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 U" W  J# _4 t6 _
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 S9 b9 g$ E. }$ l8 Q4 [: n, K
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。5.39.217.767 R& q3 [! \0 y& f

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漱口
適用：吞嚥時喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 e& F( K6 O8 \/ n5 e  u
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" u/ `8 m' w9 l( I+ O
• ) C; o7 O0 \0 P" A3 K  L
鹽水：用5.39.217.76) X- a' U  A- N* M3 v% x% V
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茶匙（
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公克）的食鹽加入
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㏄的溫開水中。
• . {9 J' H9 N) s- e
檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。5.39.217.76. a$ K" A7 U3 \
• 5.39.217.76- B. [9 k4 Y! {- d
威士忌水：在一大杯溫開水中加入5.39.217.760 X$ Z, f; g" e+ r
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湯匙（+ @1 x( {9 Q7 N$ r4 N1 f) T* @8 p$ R/ i
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水公仔箱論壇: n: a, g! w4 C9 i* n! C# H9 g
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。

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溫水浴
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。
功效：退燒。* a% E6 o, `& @& C1 {$ b
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。5.39.217.76( ^8 s* \" w5 r" ^/ L$ Y! u: }4 q
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。5.39.217.76# O4 M% T% J! d  |" ?
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。

熱鹽水泡腳
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 e5 `2 r3 C5 R: |8 E
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。5.39.217.76: @( d5 Y; z* t3 w( B* K
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。1 ^! e/ {7 ]3 i& R' n. p

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刮痧
工具：公仔箱論壇* t3 K& ~  {/ Z. @
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。公仔箱論壇5 O: l! G$ D; ]! [4 `
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。tvb now,tvbnow,bttvb) U, o( u! p. K, {" a3 J
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. k& j' s. ]4 p0 x0 G" ]

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阿嬤的禁忌5.39.217.76$ {& M/ ], x; e  f! g; A
作法：
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。3 G, |  `! ^8 L
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! ]; w7 i% w: Z, D
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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