[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

陳潮宗

從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。1 n7 D- \, k# ^; M: s

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沙士加鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ f0 X5 P$ |# B4 {4 C( {
適用：感冒、咳嗽。" X. F3 c0 w2 B2 K9 e% E6 ?
作法：2 I1 _' W$ ]% d
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。& n3 Z- U' R# x* m$ |. r) i
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。" z$ g6 Z. {: H- I7 b$ n" F/ l! R

醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 H0 N  S* s8 o4 T1 d" b
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。

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止咳紅蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ o+ Z) j6 F; c( K* \$ h; J' h
適用：止咳化痰。公仔箱論壇& ]4 A' u1 h$ z) e9 r
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。* g6 d; o9 a/ p& i1 \

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，tvb now,tvbnow,bttvb' B, C* i, K- t- L) R1 z
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、5.39.217.760 B% R4 J- ^8 J4 A- }
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、5.39.217.76) t) X) R* V; j$ B$ V
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、茄紅素，主要是維生素5.39.217.76- s3 Y$ k  h, }
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。- F  ~+ `/ A! D. f4 k' o7 ^: f

紅糖薑水tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 m7 K% r' U5 G, k+ p9 l
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: d) O' m) b- H- b& w
材料：生薑片公仔箱論壇  j: s8 F7 a% l  Z4 p" f
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克、紅糖
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克、蔥白適量。
作法：薑切成! N/ W" Y* N: X. E
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ i8 k+ w% i: Q2 d3 P, H; N
3mmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) r% `& I9 K, F( s) z; s
長，三、四段即可，加公仔箱論壇6 G( k4 W! n* N* c
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。. O5 V& n5 N6 I
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。5.39.217.766 Z% |! r; p! p
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。公仔箱論壇0 e3 J' V: m" D/ w- I9 i
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
38
℃適用，因為發燒超過
38
℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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紫蘇梅茶
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。0 O5 k. }- {) J6 r
作法：每次用公仔箱論壇& ?( o4 K2 M& ?; e: X
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水tvb now,tvbnow,bttvb) d# t; w# P# [! H
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沖泡tvb now,tvbnow,bttvb% K  c/ ~7 X$ |# U
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。公仔箱論壇" E; I: Y. E4 b3 |6 @/ r
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。公仔箱論壇4 e0 ~- D5 I# E
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。

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漱口公仔箱論壇) s1 Y, b- L% e& E# o4 s9 \* H
適用：吞嚥時喉嚨痛。) |( R7 ]) I; f9 E  C
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。公仔箱論壇9 J2 |! [3 l+ m  b
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鹽水：用
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茶匙（, ]6 x' C& J0 Z- \- v2 l* I
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公克）的食鹽加入5.39.217.76; j, a# m* k5 ~
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㏄的溫開水中。
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（
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）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。6 I5 l, o% v. T0 j1 V

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溫水浴tvb now,tvbnow,bttvb9 h* p% s) \/ S. S2 H' F
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。tvb now,tvbnow,bttvb% Q$ S2 |0 y1 K; o: E) ~1 ]" X* k
功效：退燒。公仔箱論壇) h  C( {- `# o# w
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。

蓋被逼汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O5 b% }" t, y9 m
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& n' d8 B  K% c9 V2 z& e4 r
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。
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熱鹽水泡腳7 [8 T) F; I+ L1 t
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; w! R) [/ ?! C9 U1 r( P6 K

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刮痧公仔箱論壇; C* C2 q5 F; Y7 O, S. V
工具：tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 Y  }7 @1 ?' k% ]
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。8 a5 v6 V5 ?# d, g2 Z8 A
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。; X: R, _: w4 y& a6 D' ^( \$ w
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阿嬤的禁忌公仔箱論壇; I+ I  D3 T) H& b
作法：
1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。# K* b; d' P1 T, \
2.
喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 c/ D0 {5 S+ c3 w0 I' r+ h2 Y8 y5 }4 q
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。/ k* _- ]# D. c: u  e* K
4.
腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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