9 Z# g, _) q# N8 ~; P8 u5.39.217.76 5.39.217.761 q; p, A) h+ P: k2 e
【材 料】5.39.217.764 N" b! b& }2 r! n
; _- _; a9 U) O& c1 n8 U鯛魚肉 200公克4 r9 _, a, }0 F# n b$ S/ }
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紅甜椒 30公克
6 E0 W C$ a3 r1 N6 r, s. s
/ g+ M0 i! s: r, y青椒 30公克
( G* e9 W, X2 N N& [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _4 ?# Y3 r4 h+ t$ A5.39.217.76洋蔥 20公克
O( [) l5 `1 b' I- f3 B1 A
) I9 j' O$ o) q* S公仔箱論壇蒜仁 15公克
]1 @ R1 ]- v: y. x# Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ f$ a, s9 _9 I0 C- S; c8 r' H
【調 味 料】# l# l4 x2 |' a; N
! B4 @& P9 g5 Q7 }' ]1 `公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.76# D1 @/ D u) J1 ^1 |$ c
+ _1 s) ~' f; s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇) Q+ M' W$ D8 z- n! X
2 \' m" r/ |9 i7 y: X6 F n gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇6 G& O( t9 R4 Y+ B: u7 R, q5 p
1 U9 b" `( G6 J' l6 V$ o5 r- ^" V5.39.217.76米酒 1茶匙1 u: F: w& C+ [% y, i
2 H5 s2 w) w V4 L: a公仔箱論壇【做 法】5.39.217.767 Q- w' a* Z: I8 Y- g3 k. b! d
9 x9 O' z1 A; c; P2 a: e公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: n( S4 `$ H# o1 c" X
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
6 P2 H u: G% r: g) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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