 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q) B5 Q, ~3 `( V/ o0 ^
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【材 料】
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 K, T) X+ U' {2 D2 G' V. L& v& R5 ^
) @$ u! C1 W1 D( M8 q* ~紅甜椒 30公克# y; @9 o5 C/ y7 e& ^# v" M: d: x
% p Z# ]6 Q! L& ^& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. g8 w3 [1 d* p
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb. c: ` y! I+ x$ d
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蒜仁 15公克
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7 O9 ?/ o$ q5 |7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 O7 s$ N) H* ^: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ L/ ]$ I8 X9 A
鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ D1 o/ h; A) x# V6 F$ A j
6 {6 T! C0 w r) E+ q4 ^/ g1 O2 p5 \; G公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙5.39.217.76! d9 ?8 |, Y) e$ h6 Z; V
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( c0 T. |3 @, e6 C9 \9 o5 R
/ T! m2 k. o& K5 J公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙7 x- C! }2 m8 x8 Z
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米酒 1茶匙0 [, q" \, e0 D8 f- O4 M
& ^8 r9 w1 t! g$ W, O+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.766 `2 h) ]1 ~. S1 G( |$ ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, f# n: P# z4 M4 h% _
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
8 ], E' s' ?+ r2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
5 ]2 J5 _. p8 p5 o( a2 ~3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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