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- L2 t2 Q# G) a" T) }/ v! F5.39.217.76【材 料】2 i6 X5 P) ]& N
% d! h" T: E! U, }9 V! h( ltvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
9 i, o. ]' K T/ D* Y- T/ T5.39.217.76
* |: |8 c K) v; o公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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5 I( v$ _6 `) D6 U5.39.217.76青椒 30公克
+ W, A) v6 P9 s* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }2 w$ l1 W2 s+ t( |. l公仔箱論壇洋蔥 20公克3 _# I9 L9 A- l: y5 D. R1 |/ [8 G0 g( Z
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蒜仁 15公克5.39.217.768 @& |7 @2 F$ N8 X: U4 x, X
$ e, h( ]8 }7 t. u& h5 J5 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 x& I. U+ n/ C5 Y/ Z, ?5.39.217.76
, g( X) u8 {% e8 _$ u& q) P9 I鹽 1/6茶匙5.39.217.76* G- ^/ I! b1 A
5.39.217.76* T# x0 ^/ e; P: q& D: ^
雞精粉 1/6茶匙
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7 t' m5 M9 N8 |+ W& B5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇3 y/ d- r" f/ v7 x4 o
9 _! [+ f% I5 R, `, h5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76- G( g7 ?4 Y; _. D# o# e$ o. T+ j) W0 H
5.39.217.769 T) i( f0 z, q0 C8 L1 W$ Q
米酒 1茶匙
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, V# r- y. R. R8 _6 N5 M8 T公仔箱論壇【做 法】$ {- q" l' b2 M/ a& m# F7 j) w
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
$ ]& m4 q0 J0 D# a5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇7 @7 O; {8 Y0 v! t2 F m
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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