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3 d% k3 m$ ?3 I+ S! Z* `. V5.39.217.76鯛魚肉 200公克5.39.217.76( e: v5 h( a! P3 H
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 `, \( O# P8 j: V
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青椒 30公克
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6 B9 w/ U. b4 o' y4 Z! z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克公仔箱論壇1 q/ \7 G! i. O1 V, O
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【調 味 料】% n q6 T. f& u
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.76) l v( w2 o4 t6 r' [0 m0 B
4 f7 A, v/ G5 e% C- c細砂糖 1/8茶匙7 @# M$ U1 ?1 ~9 c: p
2 `. {% K! j. D: ~& T/ wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
1 P% h4 g4 K- ^ x8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 P! {* m# y. y# W, u W( T! o
【做 法】5.39.217.76& b, N7 @ K) ~/ t' e
i; k6 j4 k7 Y7 k+ }5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
, H) K) F/ _! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.76/ H, e3 o7 ]# C0 s
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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