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1 v- C; t3 X, ^8 `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* t& |9 e# ?; d; q! H7 q. N3 Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( ]6 P c9 [# c" X8 x; ?# A4 @
鯛魚肉 200公克+ p7 W& a" n' Z2 ]) o6 R1 t& K s
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克' [" e0 y5 L/ `; F9 E& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 {7 m. D$ d2 V( k6 j
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& {* [: X7 W; Q4 x
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【調 味 料】5.39.217.76' ~/ d9 ?( z, j) O# O- E4 E* o
; U L$ {/ A; c; t. C) C5.39.217.76鹽 1/6茶匙
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' {) @5 j6 s8 T" f/ w& h) D公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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% y. |5 A( ^8 d0 Otvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76+ M& \* @1 z( a" W" P5 ?; [5 l7 F# G
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黑胡椒粉 1/4茶匙8 r3 I" r; c1 m( o
+ O/ l0 ^ {* {& m% u( R6 v米酒 1茶匙
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
; N5 {( M+ o1 i- l8 M公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
* f/ `* u( ~; @5 p7 h2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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