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【材 料】
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8 o, p( H( U: q# G' K) Ytvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
( o6 l) r9 q: U2 E# G) H$ t3 S9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 }& G" I! w* l4 W7 o
青椒 30公克
: W/ V( t8 T/ _# jtvb now,tvbnow,bttvb
! `( A# H8 V1 u0 K2 u洋蔥 20公克; }8 }$ v) I- A9 f
5.39.217.762 g4 x6 I. f" A' R
蒜仁 15公克
) P% t3 D: a( y ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }- n& n- d" k7 c, g! I0 @【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; U* l4 M# o" g( p$ k1 d
$ a3 U1 W$ ]2 f8 H! X公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
- h: n' a& _7 x7 Z7 b% D+ i公仔箱論壇
) L3 A8 }; u2 l( z1 S雞精粉 1/6茶匙
1 }- T' m h% j7 G0 a+ A5.39.217.76* E$ k* e6 `9 p: G4 Z7 b
細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇4 x. l4 ^' N( T. F, L' q3 X; T! I
5.39.217.768 `* n" H8 c; r" [, }6 ~8 t) b
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [! I( t6 d3 y+ N6 T; L6 j
6 R7 h9 b/ ^% U2 y8 N+ utvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: P# E9 w# ?4 ^7 n% A$ x( N
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。 M, e$ Y- `3 }- s# a9 M* ^# d+ D
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇* T+ j4 L2 ]# b, K. p) S1 \ O
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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