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! j; f7 D8 n5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚肉 200公克) h$ N/ u2 y" p0 l- K
5 G( g" o* z6 n3 G: i7 [/ R! M' ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克公仔箱論壇. g" m4 j8 I& m( S3 g( w
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青椒 30公克
* S7 n4 `; z# p& `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: {- f, K' t$ U# d7 `4 U
洋蔥 20公克5.39.217.762 t% A# {. ]9 d3 t
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蒜仁 15公克5.39.217.76! K2 Z* |6 D1 {/ z; M4 G
" t7 _' V3 V6 G! a- {【調 味 料】
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$ t. ?& y/ C9 E* g: Q% e公仔箱論壇鹽 1/6茶匙( Z+ w% Y8 J0 t* S O: y" N" k
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雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! U+ {- t! m3 {$ G' ~6 Q2 t
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇% K0 r% }! i' ~- t+ s, }2 O
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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# N k6 E4 z* y3 ^# a7 b. z8 b5.39.217.76米酒 1茶匙
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【做 法】
0 [4 D$ X, K$ m/ o4 w公仔箱論壇 5.39.217.76+ ]+ B6 B- L1 R; Q: D
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76& h2 z% Q0 d- V, V* u
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
2 d1 i0 A( d/ Z: j8 J$ y% h3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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