過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。, g! H* q9 T# e7 J6 u" Q4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- z. n( D$ o9 [: Z) ?
過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。 5.39.217.76" E) [, D* P- l4 M! v% N, ]4 i5 d1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% t, X% _+ @* h
tvb now,tvbnow,bttvb- k4 A6 H; o) A8 M0 E. p1 v
但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" x9 K* Q' F! S6 F, `3 Q
( l, \; Q8 n; p9 N3 J5.39.217.765.39.217.76& W& l" c5 y2 P7 _& g3 @
美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。
^* X' g" @5 Z, V" h3 f公仔箱論壇
- v3 t) C3 g/ z- f7 S: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y# Q$ ~2 u6 u1 M% u [霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。
( g1 O# P! q$ H* `4 N% W* vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 T4 V$ j( f: X# b( O5 E* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: \% r/ e; P0 N2 K4 R% o! o
霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」
! z+ `+ T6 i6 |+ j7 o- Q4 ztvb now,tvbnow,bttvb
8 ?/ i9 L, a. S, @1 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ^9 N9 O' g" K* m: H
新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" A7 w2 r( s( k' ?
5.39.217.76' k% w: n0 O5 O$ F8 E
tvb now,tvbnow,bttvb# V$ [" S. C4 Z: \1 _! f0 g
這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。 9 j7 R9 Q E1 T6 @8 t3 m, H
1 M9 I& X- z0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! J7 ?" f5 M, {
| 
發表於 2012-2-23 10:28 AM
| 