制造好情緒彩色盤
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! Z, m. B1 t8 z6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！公仔箱論壇, C f4 A! U3 }% I) W/ P5 b
0 c3 u) E7 z, d& F) J; X激發能量的黃色食物
- b* I) C: Q# K% p( x2 V' M# Y黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 R6 m% n3 X' Y# o7 k' W
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穩定心情的綠色食物
2 b. N$ w* B# r% o$ H% f: y D9 X5.39.217.76綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
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* K: j1 P" |* H( P4 f( E+ u5.39.217.76振奮情緒的紅色食物
) J* K1 S+ O; L4 ntvb now,tvbnow,bttvb紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。0 \% L; g$ _( r9 n* l
+ `. z0 {$ j' D+ Y增加自信的黑色食物
6 t! W2 E/ q, j5.39.217.76黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。5.39.217.768 |% ]" r. w9 j" b! k) |' m
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激發創意的白色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: y8 ? m$ J: G' |# G
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。公仔箱論壇1 ~$ i2 ]4 F! J4 x& X! ?
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 激發能量的黃色食物
7 F6 |2 y) S9 f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穩定心情的綠色食物5.39.217.769 Y) w1 o* l" } \2 O% ~$ Y! s
 振奮情緒的紅色食物
. u; L7 \3 _% @, |( M$ }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 增加自信的黑色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. ^+ D; F* z$ g
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
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