材料：腩排(約8厘米長)6條。5.39.217.76# \& Q$ D* s! J# w; i" ^3 P9 F
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。5.39.217.76- b9 a" g' ?2 K/ p+ j$ r7 f
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。8 G& }% ^6 v2 p3 F4 v, x
* q3 p; k7 ~) b5 }( z公仔箱論壇做：
% m7 U) }0 b6 v) L# x: {' Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘
. r4 T, D+ h) R+ ^( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
$ `6 K2 H6 b6 I; S) ?+ Q3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
$ }5 G' @1 b% |- V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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