材料：腩排(約8厘米長)6條。
9 H! _8 I7 h5 L, O9 M& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。5.39.217.76- y3 Z1 ~8 E, P( p6 k+ d3 N+ K+ x2 k o
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
. O6 w3 f/ A& P1 `% h0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘' O% T1 H# w) q
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {+ ~0 X2 g3 f1 R) G# b% q' g
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
; ^1 a# q8 I. f, [- p$ H9 b公仔箱論壇4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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