材料：腩排(約8厘米長)6條。
/ p R1 e, B6 ^5 N8 w" B2 V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。5.39.217.769 h& a2 s$ g# G0 W1 N q6 H
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 X9 q8 J" I. ^5 O
s, r( ~# ^4 L1 O% y做：5.39.217.76# s/ J/ \' D9 M4 R5 X
1. 把腩排醃30分鐘5.39.217.76& n; ~ d* Y0 ^( }0 l# o
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
- R. ^+ j* o! @! c3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。0 g# x2 o/ c( S G6 b1 G
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
$ K* M1 O) W4 t4 E% W5.39.217.76
% Y6 C8 u* w+ G0 c& n0 ytvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
