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W+ A4 `! [" S6 M: p牛肉 200公克) h# m8 N5 A @8 m [- e
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6 N: w5 ]/ u3 @- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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" y4 E3 I- [3 `6 J" k# r# ]香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
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9 r/ h. H) q1 {% P! v+ Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】6 {" y8 ~. G& K9 j" T& u% a
N5 O8 s" ~0 j( a4 `1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# p) @% B* N/ G
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
' H% K* z7 N; O1 C0 D( J; J1 ]7 |公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。" H$ H* z" t$ N3 F( @) z t: X' a
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& G3 r4 u0 F" {. `
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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