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【材 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根
* Q) P Q" l! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z- W' u3 }9 N青花菜 180公克6 A/ s" x- `( @1 Q6 \
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小蕃茄 5顆
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2 n) W8 Y7 j2 K, \公仔箱論壇【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇& L8 i! G2 z5 e* Z, _4 K+ p
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鹽 少許. ^! V, {8 y( u3 X$ C- m* c4 n. a
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白胡椒 少許5.39.217.769 w& z* Z2 |$ t, e; o7 l9 d$ K
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【做 法】公仔箱論壇1 l; s7 @( G' N
P- R4 v3 l+ Q- U3 {/ ]1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇$ ]. q: {' H4 f* y
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。公仔箱論壇: [1 x: J% k& T
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。5.39.217.766 c) G0 k2 Q3 K0 }. S$ M2 n
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
$ |! t, F! u! {7 A: d& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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