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【材 料】5.39.217.760 S0 m$ y' t8 i' D Z
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# T* Y+ M; M, Q: \0 n公仔箱論壇青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆" }# p9 m5 V& I/ A4 _
. M# Z$ n! P/ l( L- M; X【調 味 料】
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; z7 I; ?% u: y7 W. g/ o6 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇. c! L4 K3 c& g
) O7 u* W" Z# E. E2 x4 h/ m* W公仔箱論壇白胡椒 少許
6 F5 y! K) v" m+ X8 B/ f/ E公仔箱論壇+ c- V3 S( j* U- q2 c
【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb* b: {6 i" S. @1 A5 [
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。8 s+ I0 T# G8 W0 ~9 g* z2 u
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
5 Q8 C- z* R q5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
2 Y% s9 a$ D* u2 o$ |5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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