" J# J: V- ^: h) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: P6 j# z4 Y5 K! J, E9 g
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* a, A6 L6 s6 M
9 I; D' V; m9 h公仔箱論壇 公仔箱論壇; _! m# a2 A6 t$ s9 i' l
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ i; k0 z4 {' |# q" y
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。1 o1 R: f3 c, ^" D! Q' s6 F
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。. S/ D6 R9 c. w$ T0 e5 G/ O4 u
& `8 S2 X K# S% z- T4 M$ m具消炎殺菌作用, ]4 b# P% P S# Y) \+ t& T% P
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。公仔箱論壇- y2 Y# _! X5 @/ T7 J
7 c8 _9 ?/ ]! B3 Vtvb now,tvbnow,bttvb便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。tvb now,tvbnow,bttvb* t0 g: v4 S3 Q
( {/ l0 r$ K0 m. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 ~- g; c. ~% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( k8 N3 s) D+ I* L
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。公仔箱論壇- K& j+ e/ }: H( ~7 p* Y4 m
公仔箱論壇* M1 y2 m1 _6 X
【生食蘆薈】
{- f2 P2 U. D3 \) N+ {. q1 P不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。( ^8 C7 [' o3 v8 l& a, E6 A
9 s% C7 V% T% o做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。7 }9 W" W4 w, e' l
tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 g+ |! w( W9 K0 m# J2 D# v
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
0 O- U# W) t' E; P/ n. v5 d- ]" R, s9 n& }
【百用蘆薈蜜】
$ \& w. S# Y. P, A( d6 l, G公仔箱論壇材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
( B4 c E6 T6 S% @' `- {; H公仔箱論壇 Y' X+ u3 R- Z3 u5 b6 W
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
% @7 i: F1 e/ F- @7 T0 T公仔箱論壇
3 G7 ?$ ^* [4 u. ~' k3 M/ vtvb now,tvbnow,bttvb【自製桂花露】
6 h+ [ X! r8 C! ]材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。公仔箱論壇2 z0 O/ u# `' e1 F1 s
公仔箱論壇7 ~) [% _4 p# |) G
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。7 w* K m5 }4 E+ ?3 ^% B- z
5.39.217.76: u9 d+ S' G# Z: t
【桂花蘆薈】
2 a3 q9 O! C Y+ L5 q* E8 X6 O, y從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
; ^$ O$ G9 [2 q) f9 W, `tvb now,tvbnow,bttvb; k% Y$ A: R9 v9 d% w
【桔汁蘆薈】
! {3 e( F7 k+ J2 p6 _( r! o: i3 I7 z公仔箱論壇從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
! x+ t+ m) C' N0 [5.39.217.76
' }* }# R+ w4 v1 h5 ^& X【蘆薈羅漢齋】
0 n A' L8 B* ^6 H3 x# N- b. a材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
" n" [0 M+ p" |7 g& r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: B Z! V5 a6 P8 S- i; q) {/ R
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
8 K, u0 [1 ]4 U8 p. B, _; o- K: w| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 