. b% @* k1 y* `& L
3 z T- w5 {2 \0 ~6 b6 O9 J! q+ T) C5.39.217.76蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。. {% J8 e% q, U
# C0 L1 o [& f" P- I6 {6 P1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: t- i7 q: t _! m" J" g
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
t3 u9 `+ ?# h公仔箱論壇面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! s9 W/ v2 T0 d* y+ x$ Q# `
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: d+ E/ V/ M5 p0 e
5.39.217.76" l& V' d- b {$ V, ]
具消炎殺菌作用
$ N% m; [; b) \2 M8 N& v公仔箱論壇口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
! V/ X7 Q: b/ V* O6 Q" M! {7 C1 b1 @' P! M. I, }% a# l
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。5.39.217.763 y) z- i+ [; D2 H; M
6 T1 O0 r8 I& \# U: [5 R0 j胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
# P8 O! n( C% q& {tvb now,tvbnow,bttvb
3 d1 H1 w1 ?; h' {7 K公仔箱論壇皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。5.39.217.76% b6 `9 ?/ u$ u O" `0 ^( K
$ _: V Z% p( f g ]【生食蘆薈】+ Z0 k; I8 U5 D" _' ^& j! b+ T% g
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。" W3 ?) i0 P. {
* r% U; d6 Q \% L1 P
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
7 ]. `- f7 q) z! ^- k
. R8 p, O: G- m6 g- h3 V' Q公仔箱論壇注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
' I% T: c" ~( |; O" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F1 K3 p$ k1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百用蘆薈蜜】
0 q1 D& H7 s% E) b6 B. C/ A; [! t+ [% ntvb now,tvbnow,bttvb材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
5 ^3 O( Q- V2 |) A& r" Q9 M公仔箱論壇5 r4 G4 n" v! Y5 ]4 J2 i6 @9 {" E
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ _2 `- E0 _, ^8 O
3 L& ~ I& p8 v/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【自製桂花露】
\3 s1 X9 O0 G& `. M/ e材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
( B a) p- N6 R
" y; y1 u1 e. @' v2 Y/ C& }; Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
- B$ \$ r. |, t9 Y( f4 r5.39.217.761 ?8 T0 C. j0 ?! i+ q
【桂花蘆薈】
: G8 Y2 {: n( x% \1 |# I從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
+ M N) S; g8 i1 Q! `4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `8 d. X9 N/ G# |公仔箱論壇【桔汁蘆薈】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# V: ?: }) A# G: Y& N$ q3 p g' T
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
9 i! i+ P; ^; p8 {" F
% {7 c8 Y; g6 W- g【蘆薈羅漢齋】
9 E7 q2 j( p) ?4 V5.39.217.76材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
# ?! z8 w7 ~& I' j r u5.39.217.76
6 [' K; m- S5 t+ D$ s* D公仔箱論壇做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。公仔箱論壇+ ]! n: z9 g- o1 K8 C% b5 a
| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 