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& m1 t" j, [: w7 w公仔箱論壇蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P D& n$ t% x& D i) \
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。7 V8 t$ m' h9 m* \0 r
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。tvb now,tvbnow,bttvb7 n3 z: P( ~' @2 ?
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。5.39.217.763 U6 `% a' @& f
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具消炎殺菌作用
- b; I, P m4 W' d0 ^7 h公仔箱論壇口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。+ A7 W$ d% o+ `! I4 S! A" z
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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* ~ x5 R4 I: E* ~公仔箱論壇胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) S- h2 F8 b2 ` N
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皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
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【生食蘆薈】5 p( V2 S4 w: Q
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。6 k& c- G$ m+ R" B% D7 _* E1 r# G
0 v6 R8 U1 [' ~3 R+ t+ Q, K做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
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6 T, H5 x9 u- _; m5.39.217.76注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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1 O9 s4 \$ k5 l8 n1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百用蘆薈蜜】tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 E4 i' s. G: ^5 d
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。tvb now,tvbnow,bttvb8 m+ Q7 g/ _, ~& I, L
@- Q( s1 R8 G$ B5.39.217.76做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
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5 F+ b8 i! K! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【自製桂花露】
( w7 ^- z' n W" l1 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。公仔箱論壇; j* ^" e9 J/ m) ^: Y2 K3 V* G9 H# a/ X
4 X1 `: Y6 t3 O- F( G: T5.39.217.76做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
2 p2 k1 D' G6 H8 s, K, s% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' G' q u* S1 X8 G# i! A
【桂花蘆薈】
5 D; d7 D5 m9 V3 k7 P, T7 w' U從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。5.39.217.76& p9 b, U. Z$ `" y3 k
- A. V! x( J1 W* |3 g【桔汁蘆薈】
5 |2 e/ P2 r. V9 h5.39.217.76從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用tvb now,tvbnow,bttvb& [* ~, _5 w' E5 N
4 ^9 _3 X. z' Xtvb now,tvbnow,bttvb【蘆薈羅漢齋】
# U. g+ d0 q3 f; h) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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$ z9 N1 P' S: @1 H: M2 B; M! p5.39.217.76做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。5.39.217.769 I% Z! N. j4 s+ C& g/ \+ L2 X
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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