TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 H6 z4 m* Y. n2 u
r ~5 u+ Y- F. W/ h! _
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
. v4 \( b% u: C4 N; p$ t, e( K2 H8 D5.39.217.76
; s; ~1 V, Z2 C公仔箱論壇
; w! w8 Y& n3 K5 {1 w1 V5.39.217.76農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
8 n! d3 C+ H$ o$ h8 M/ htvb now,tvbnow,bttvb面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
) K `- R! h8 C6 z4 u& _6 |( j公仔箱論壇市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。3 |" c! ]8 K* c# A2 K$ b6 o
! G, P& f H B5 T7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具消炎殺菌作用
* d1 d, i- }* b+ a) G7 ?! p `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。tvb now,tvbnow,bttvb) A9 k/ c h1 l1 H2 B0 X
* p3 I! B/ r3 v) G, w! o' I便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
# I. x* U% T# \1 J$ v# Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ v) ] y3 W* ~3 `' t. U( t' ^
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
! ~- n( \, A0 p. B3 |. ]# `5.39.217.765 H J* }1 Y& G/ ]
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
7 A7 [, Z$ ~* b1 ?6 L8 s2 r& U8 {6 q. {5.39.217.76
* `" f6 C3 m; {: Z* G& M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【生食蘆薈】# C7 C8 z& L& K5 K- c0 C- x
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
! W/ J4 X, j6 S8 W. }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: Y) T' n5 ]7 G u7 n* U& ^8 O' `+ q
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V# s' Y6 d0 j x# ]$ V
5.39.217.76) V( V, w/ C9 d
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。5.39.217.76( }5 N& m+ y9 `
7 R& b7 \) c, |2 o公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】
6 ~: G1 L# v" t4 i5.39.217.76材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
3 O- S+ i6 B! c1 |2 B$ o9 N: P& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p* H3 L `$ \+ j0 B公仔箱論壇做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。公仔箱論壇$ b4 Q% K7 z4 z% E
2 i" ~, _1 ]8 c3 s; F公仔箱論壇【自製桂花露】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v1 {- e% N" ^7 ]0 u; `: S
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
7 b4 ]7 K* y2 z) T( r4 }公仔箱論壇" K; E ?0 V# D3 P
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。; p7 I Q- G9 p: y/ j
9 a; i W. v" e0 V3 u$ m* I公仔箱論壇【桂花蘆薈】
0 `3 V! O0 K8 }5 h* _, Etvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。公仔箱論壇* [: G- B8 b d! S8 `
5.39.217.76# ]: V$ L3 s) R0 g0 ^. R
【桔汁蘆薈】
, l6 o- L4 i. Y& G, C3 y從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
" T. X9 O3 S- w- f
/ K* |$ ^6 `: u【蘆薈羅漢齋】
+ S; T9 t. @6 P: M, c8 B. ytvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |8 P) U, K4 J7 p0 x. b# a1 `0 N9 h
5 n @) ^! E) s" w! L5 P
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
% A/ d4 f" ?+ m5 P. g: ]* h公仔箱論壇| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 