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6 i! [, h. ]3 s1 x& m許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。$ v) S" @7 ^; N( r8 `) @+ x
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 A4 _8 F( N. j; Z0 e8 l+ @tvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
2 |5 _! A" K8 ~& c& W% b$ qtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb8 K; s6 ^* _' V8 d
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.760 g/ \5 V1 b- T
" s6 K2 a% A9 Q4 [" }0 Qtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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6 O" e- N/ F2 Z1 w3 C0 X+ S1 y飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 Q& M6 b( L' m2 ?$ ~: c
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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