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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 |+ U$ T3 c; D9 F
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
- Q0 t" @. D1 Z4 P# S5.39.217.76胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
% k }. \6 Q+ _ C, b, M& Etvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
8 B0 H1 ~( b8 Q3 I/ R9 z* U! W5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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& m6 J& s/ b: @5 g; K+ @5 N9 k通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。8 W9 \) K% G3 u
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 v& k" `1 ^1 E6 A3 v9 x" j
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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