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/ k& k+ z8 F) P5.39.217.76許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
- Z$ s7 s E$ d6 J3 X6 c9 w5.39.217.76飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
# p( s2 y$ Q- [: W6 u/ {) r4 R! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
( u2 P! b* G. E5 a6 m u( S1 D5 ]5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心
- [% O1 ?( M6 z: u9 U) H5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb) z" R6 i$ W) ^9 ^7 m, |/ r
5 V. M8 q& H. S mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
9 p7 A6 b+ K! _/ W+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M/ [' W. w6 y, v) ~: o飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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