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1 [8 N9 `5 l2 F1 b公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb: i- N; t$ w$ j( B
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
& @" J F* U3 h7 j* r' R" b公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。; A8 n3 K6 y) _: _
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇% V8 R( |" f# o, f0 g. ~; X: @% j
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.76) O. ?6 p) p1 N
# d( `& u* F! G7 D- r* A通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 h- S5 C. S) z% C! |- Y/ t" b
* ^4 [2 B- ~0 q4 g! }& D3 O X: \5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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2 s( H8 J2 W+ m% K- p. p6 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& Z* \/ S; T8 U, a0 [
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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