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! Q( m8 P8 G) P P1 g公仔箱論壇忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。5 M& ?: S; L \) o% B
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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! Y q2 b$ o# p" n7 U V$ K+ w3 Q+ F" L忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。公仔箱論壇( \: I% k% c& n" O- k/ `, B ^
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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