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" I6 i$ a# n1 D3 h忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
, U9 Z( m/ |) n- [1 W6 H公仔箱論壇忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
, y; U- X0 [( s9 T8 X# g% u$ _+ a7 W公仔箱論壇
* ~+ C- Y) @6 U- B( K7 Ztvb now,tvbnow,bttvb忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。5.39.217.769 {) M. v u! {$ G. N
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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