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[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌


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3 k  C/ Z4 F! C# H+ d  B) |tvb now,tvbnow,bttvb忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。
2 K3 ?% }7 x, I- ]& \& ?, p; h$ \tvb now,tvbnow,bttvb忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

( n' P9 ]1 ^" s3 |9 }8 g7 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# S; y1 T7 g6 F  ?  O8 c; e
忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。tvb now,tvbnow,bttvb6 n; j, E1 d- C1 k/ H
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