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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。% j$ N, B! b* i' ^% S
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。5.39.217.76# ~3 E) D' J$ }, y3 n8 @1 ?, Y. J4 h
, D/ }' {- b% T0 Y2 Q9 Q2 t5.39.217.76忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。2 R& X. o+ p- _! R$ I
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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