逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
2 f, Y4 H8 i7 |! R; r& d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" I' ^% v. U' l$ c. v$ H) \
影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
. e U. q+ S3 ]7 R; `, b# |( I5 f/ Itvb now,tvbnow,bttvb
# m0 w& Z3 K( E然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。5 W; z3 q2 |& `; }
: W/ b9 h; a: k1 K
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
3 D# f0 x- @) E' P公仔箱論壇 0 b; m9 k3 ^/ f7 g6 ]" v v
【心理點評】" o" \# Y x' X2 ~$ L
tvb now,tvbnow,bttvb4 \% j+ R& C3 L
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
3 C$ y4 r' T0 ]4 p# r
1 q, O) V3 v+ m6 r+ M/ Ttvb now,tvbnow,bttvb可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! P# i$ H0 X
1 X) [1 l" ]* R/ E1 c9 c5 x' B
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
; A; a7 d: ?1 e公仔箱論壇
) I0 `9 P+ _1 Ytvb now,tvbnow,bttvb但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
, q, s4 A; s3 ]
9 p& c9 n7 i( Q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。tvb now,tvbnow,bttvb' {. H c+ w& Y
: h. U; h4 ]- p' M6 B( l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 w$ X. e( B0 d% V
% \. w! Q/ f9 V$ {4 y9 E5 w2 e2 ?. ktvb now,tvbnow,bttvb還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
' L! D" X `- v+ l1 e/ e ' U5 T9 g. ^; r
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
) j1 E# B& k: |' I
+ p; m+ O9 Y+ f8 }. m4 V6 l. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。tvb now,tvbnow,bttvb* ]" l; |/ q0 k% q. ~4 ?
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。5.39.217.76, G6 |* ]& e# t5 ]* [' ^0 F
- _2 H8 Y3 K7 b. [
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。( ]* ?+ `4 A' j5 r# e. G5 H. r2 Q' ^
* Q2 \, ]& s8 ?+ b: Q8 e5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。0 L) g6 ~ h& T$ o& }: _) s, y9 v
|
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 