逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
, I. B: p) Q' s2 ?* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p% e. p$ X* {0 K6 T t* D影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
8 t. U# B& l$ ^( F9 E* C7 {公仔箱論壇 公仔箱論壇9 d2 I2 @( H/ g* X- a
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
# S1 B' V# S* p3 R1 o5.39.217.76
' T! Y% B4 s3 k( T' z5.39.217.76不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
" |. Y5 e2 T& U9 }; L' g ' O. j8 D" p/ g
【心理點評】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^* j& c: \& d+ m2 {
. q5 v2 @$ A4 S: [; X% {3 S1 M/ G Vtvb now,tvbnow,bttvb這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。: D+ ]& H3 U! A6 w9 T6 [
9 ]9 ^' |2 l4 a5 W$ d
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。tvb now,tvbnow,bttvb; D; ?; r" {, w4 N: F
0 O$ k4 f" \, b& ]公仔箱論壇因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。' B" j7 L3 O2 [1 ^& g
8 K' e2 c8 s4 |6 d
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。5.39.217.76& V* n# y3 u% w
4 m6 x2 X) U1 L9 Q' g發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
6 y) i$ o, E& _' }% T$ m+ H
' U2 \! b6 T }. h0 T" Z P白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。5.39.217.768 X6 G$ L n/ S' x4 s
5.39.217.76) k) z5 E7 \, q
還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
+ X# ` W) S3 Y4 B0 V9 O* Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 D% @( {) N
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
- R3 i/ K" r5 O) Q* C+ f3 i* v公仔箱論壇
3 z3 A6 U6 F" N9 qtvb now,tvbnow,bttvb真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ ^) V* e* ^5 w0 z
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
7 Y; p% {/ h& m4 k3 B \ 5.39.217.76/ f) ]5 ^- R, _$ Z( h0 u3 O0 `3 r* N
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。+ n4 w5 f4 o" T4 }
& y% P0 z; Z* C" b" L0 }- I
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
5 D2 ]( k. A. ]( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 