第 1 式： 每天喝8杯水4 _' v& q! `" d6 x& m
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.76$ L* p% ~. S: D( s: ~8 B2 x
第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇9 Q, v* O7 w7 H
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
1 i: W+ U! B" s, N3 y5.39.217.76第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
2 ~2 I: _+ g6 }3 d' x2 v* b) m4 ~& V5.39.217.76第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查" @6 l! h- u: Z' j7 M. Q$ m$ o
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇& ?0 U p) l3 B5 m( s% {+ Y: w
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第 8 式： 吸收適量的維他命: l, q/ ~4 e8 Q6 J+ g
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
' {! N" _, T5 q Y" M5 k6 u公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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; `; @$ T! a4 J公仔箱論壇第 10 式：注意保濕
; |" I) I g0 N# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m- f" Z' f' H( l) b
2 [+ Y6 p$ Q! k5 Y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 c* j+ `. @% x
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
8 _7 U ]6 y' ^5 D2 d1 o3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
$ ]0 H8 L- R+ ^" u# f& i cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _" d) ~/ F# F第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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