第 1 式： 每天喝8杯水
% Z \1 M* X. \第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
0 ^: @, e Q' D0 v9 Btvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠
0 f. E& o# D G& m' U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# ?0 G( d1 T. T" z6 g
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
( R% X' _! f6 H9 N( P% M第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
( O# Y; p) \; J8 `2 i% _; \: O公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查5.39.217.76# j' B: a% |' I3 Z! F8 I: E
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇# X( ]5 ]4 U) S8 {, k2 U
8 o0 [. m9 B$ Z# f$ d. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( @& S0 p- M$ P4 h: y# z& s
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
0 J4 l0 c+ l, p( t$ i# Wtvb now,tvbnow,bttvb
: U; f! r2 O: q+ R2 Q$ J- r5.39.217.76第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠1 C: B. f8 }3 X( G( w
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb) {5 D# V9 J# F2 D; Q: m9 S
公仔箱論壇, R# E+ B' M( Z' Z2 Q7 K: b/ r7 Q
第 10 式：注意保濕8 B5 C; L8 |% |
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
3 V/ M' u% y; E% {+ k& }) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G4 \7 X0 Q- z公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇0 t* M4 j% r; \# E
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
C1 V% Y7 A6 N( X% n/ e% o' a! k 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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( r6 z8 Q' N* o" }第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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