第 1 式： 每天喝8杯水tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 k9 O' q2 Q: L
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥$ Q ?5 b, l2 t" U+ H
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ w& ]1 Z2 t& M% {( A4 ^8 _
" f7 q; j( j3 q公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
8 V0 q& B8 O5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇/ _' K# v3 ?5 m/ {/ D
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 b( B1 b7 e( W& ctvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 U1 E4 H7 ^ D! I
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第 8 式： 吸收適量的維他命
5 I- k) B1 A' @; o5.39.217.76 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! y: b- k# y" o: Y0 X4 K
4 H) C- M8 }2 b2 T' k第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
A% R7 @0 G# U 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.- D7 l9 l4 q4 D
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第 10 式：注意保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k r6 q* z8 |2 D, m
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.6 B( c$ S- ^9 I3 V
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
& r- O+ f: S+ E) G# r* S 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:5.39.217.767 \. C' E8 G: K# G
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' }4 u6 p6 W$ W
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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