第 1 式： 每天喝8杯水
' E6 F) C& y9 T- o9 Q! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
" j& b3 K( L* w6 ~5.39.217.76第 3 式： 充足的睡眠1 q+ @8 U; |) }$ F/ X$ x
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
7 l/ U: s8 y8 i u, U1 G" P8 a第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇4 O* D* [) X5 p, k* A2 X# R
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
" c7 z7 n8 U* m8 k5.39.217.76第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% l5 A8 @6 d' Y
- _ l# ]# L5 _7 g& f, O5.39.217.76第 8 式： 吸收適量的維他命/ ?! y0 G" Q6 b5 b# H
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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+ @1 [/ T G) T2 b; v第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠& u" i" H2 A i, w! _
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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第 10 式：注意保濕公仔箱論壇7 K4 x7 g! A. R2 k/ j
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.tvb now,tvbnow,bttvb- t B1 c) g( ?6 a; E, u l
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
- g: X. @) r8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:公仔箱論壇4 N$ F a0 ~! z+ }9 q
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.. O$ z& U, W u+ H8 T. |2 P
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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