第 1 式： 每天喝8杯水tvb now,tvbnow,bttvb3 a" w) }( X/ l! y. N K t0 w7 @* {
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
5 V0 r6 P6 R3 m7 H( G1 X" z4 O公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
1 e0 z" O2 X. p ]% n% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' a+ m& ]0 Z: E2 m2 Z# U ]
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌公仔箱論壇7 n. }- x9 S; b; ]! u- f! L
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
' _5 Q) S% q% J+ r! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查+ J+ `' f3 |6 _! H l0 ^
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) L7 B% E o# Q
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第 8 式： 吸收適量的維他命tvb now,tvbnow,bttvb( F, }8 ~5 W0 ?4 B* Q# I' K! h
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* J/ \! G! ^+ z: J2 A- q0 g
8 x( z8 O# W7 E* b* I! l* ktvb now,tvbnow,bttvb第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" u* B, b& N* A8 V. M/ L9 x
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; x8 Y5 x# O9 J- X+ ?
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第 10 式：注意保濕
) I" k) u9 c6 d3 F' l/ _0 P& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇5 e. \' e2 |& E7 B4 P7 L2 Z# q
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:! k# |# S$ i7 ~1 T7 m3 b1 p7 u
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 ~. x/ e+ t2 F. O0 D* P0 w2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 O, d$ g5 r( B: C- D
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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