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【材 料】+ v" W2 t( M4 R( g2 a) w0 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 \0 [- y; t& Y# y
魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb C" e) w% H8 ?9 `/ N/ G) c
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蔥 20公克
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薑 10公克
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" ]6 L' G3 D: o2 Q! R5 b, f- btvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克公仔箱論壇9 w7 E R2 V; H6 A, S5 H, A
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黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克5.39.217.76% M7 Z0 P3 B! Y6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 C! y. S: m; A5 J
【調 味 料】$ }+ T- Y4 R' T' x
4 ^" S5 O- D+ k( R. c公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙( X' n- V( l1 f. r
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米酒 1大匙; K) Y6 \/ h+ { R# N& Y1 ^9 X9 D
0 O3 W, u* r- d1 C8 R2 v5 F! q味醂 2大匙公仔箱論壇: [- K+ V8 I3 {# \, w) Q, O
v' S/ p: N* X& \. B- h& r5.39.217.76水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 R4 k3 M0 [' u
; o" r1 U: P( q, S9 `( G【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' A* N% Y" e( P4 @1 O: M
6 s# R# T! Y. ]/ A1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- U9 h0 F Q* I! ?
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.764 W' Z8 Y+ n- f c1 ?( d
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
( }4 m, b0 {4 i, _. t" C& Ltvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ a% S' Q: U! @) t
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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