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【材 料】公仔箱論壇* @. f# A: n( [# `% j; O
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魷魚 300公克5.39.217.76# p. a1 | r' e+ k d5 Z4 c
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- W. L% ?: h5 @- G9 P薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 A0 D j. A- T/ r
4 F% q9 @, A" `3 | P [. e辣椒 10公克
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4 _* \( \. n0 a8 V" Q" N' n. rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克* b' E+ S3 _$ O0 S$ y7 B
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 y t L9 V6 @/ q, j
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柴魚醬油 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) w5 H& U7 n8 c; h" |4 V2 i& l
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米酒 1大匙
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _6 P9 ?5 ?1 R8 C, k
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.768 j L, M2 c7 D# J' |. }
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
* E4 s* B& s# `; P j+ k- h4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。6 }# k* m+ ~9 I0 d
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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