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& J2 H$ a$ }- p, J6 \6 ?, q& m公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇! s9 L0 _1 c* U5 O7 T# ~! r9 G8 U
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魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% j: ^ F- W/ c
! e+ I: h. u* y! ^& L' K) S( ^$ r' I* \5.39.217.76蔥 20公克
+ l+ _' F) }- }6 E2 `3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |9 Z5 U/ [" }2 M6 D" V薑 10公克
% [, z, L, @9 ^4 Z1 S( f' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v" N$ I; N* P7 _9 c
辣椒 10公克
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" w& P `# `7 B; T公仔箱論壇黃甜椒20公克
4 j7 V, X/ Q. ~1 R1 a5 H% v, g0 K( h, a+ U
紅甜椒 20公克
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【調 味 料】
D6 H B) e) k5.39.217.765.39.217.76. m: [5 t- y+ K2 `0 b1 E* t7 d- q8 v
柴魚醬油 3大匙8 s4 T! w* c: e% t7 s: w- E
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糖 1小匙
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米酒 1大匙" M+ L) F4 M: e
; J8 H( Q. W& O! `$ u: @味醂 2大匙
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1 M' w" N( b& c8 b- O& J5.39.217.76水30㏄5.39.217.76% y1 A/ z) D0 j
+ \) |# d+ l$ k5 c" \1 t3 `【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 Z, s% T7 q
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
' q9 u8 {/ e0 u2 L" h2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
0 X" J6 X6 K7 X& E( ^3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; i! {& c: ~" H
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。5.39.217.765 \" Q$ H# G1 x, H4 f6 h' K: B
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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