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【材 料】
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5 ~0 Q' i7 t7 ^. A0 X: o魷魚 300公克5 \- Q* X+ t1 p) m& B
( E# t% K6 ^0 R' ], C: ?4 \蔥 20公克
1 A3 h1 ?) g+ T& G( z# `* Utvb now,tvbnow,bttvb
1 }. d; E4 T- S' l; y公仔箱論壇薑 10公克
, X0 Y% X9 ]. q公仔箱論壇) C8 l, T0 b3 E3 K$ w" c# Z
辣椒 10公克5.39.217.76' {9 `8 |4 z. X; A) v7 {- ?
1 y7 |: [% y4 ?' n# e$ L$ @黃甜椒20公克5.39.217.76- y' g8 O( Q. x% E" s
. Q- C% t7 k! f2 o: U$ A) m紅甜椒 20公克! v6 O! A, \* M$ _
3 y: I. V% J- z8 z0 z8 R/ \【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙
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' f% N" n# ~6 F- q9 l9 R糖 1小匙+ o/ r4 R% h. m8 V
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米酒 1大匙
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: x& ~$ T" l9 O) k* j7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
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水30㏄& ~; V2 v' w r2 a3 c
+ A% u7 I8 v6 |+ \. X) a: ` ]9 G( I公仔箱論壇【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w7 p4 f! D- c
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {, R+ c6 ~1 Z: m( k7 Y! _
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
9 k$ Q% _- @) Y( c3 |; D. f3 x4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇- z p* A& d3 n+ Z$ e9 ^
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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