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【材 料】
7 M+ d( O) F( [- d I9 N2 j: _5.39.217.76
, J7 f3 M! Y# c2 b+ \魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: x5 I2 W2 @
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蔥 20公克5.39.217.769 q& s6 p0 N2 R9 c+ t- I
6 {4 ~, H" @) ~( h1 u薑 10公克
5 A- D3 f$ M7 t |; C公仔箱論壇公仔箱論壇: y1 e) C* V K0 t; G$ a p- N) w
辣椒 10公克5.39.217.761 U4 D3 h6 o) a2 v1 ]: z8 i9 S, g. L
3 x3 G6 l- D& i! _/ V ?3 A7 o公仔箱論壇黃甜椒20公克tvb now,tvbnow,bttvb% u- |$ h4 v$ m1 i* D5 k
" }6 D8 [3 B$ v( l3 R# q( ^- F紅甜椒 20公克5.39.217.769 e: }/ M o ~
/ F6 A* M9 T* F5 A0 E7 Q* Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 C$ Q) U, h) N
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ d) K3 t; R
0 }8 }& L7 ?* S6 m: H4 a米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) O4 @( f Q% s
% q0 K) ^ v- y3 Y1 _! q, F; R0 Wtvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f) l8 f+ C' G5 [
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水30㏄5.39.217.76* p4 |% U8 U' F. E A! M! n6 _% e
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【做 法】公仔箱論壇+ Z6 k& }" ~3 \! f( P# w- o
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。( z1 e/ T. {7 O% Q4 t! [& T
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
5 Q# w J, t. R* }) F. [tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& r8 E' Q% D: J0 p7 t
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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