. w }7 B+ \$ s; d& _! F4 }( G7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . x4 h3 P4 V0 Y% i
【材 料】" z; U1 z6 N- F& F$ i7 j: [6 D2 l
 5 b0 Z' x3 o \2 _, Z/ r! M) q( J
魷魚 300公克
. K8 S# S0 v4 C+ n; W
% R7 D/ L, i0 C5 f& K f- G3 A5.39.217.76蔥 20公克( M/ M6 b5 |6 [0 E2 k \1 e
5.39.217.76* K3 P- A* _) P+ d2 X/ C
薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) I% u% G0 a0 A. ?: O$ i
% g7 b: }" \: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克5.39.217.76- c4 D5 F$ P6 Q9 n6 r7 p
f. G& |2 \8 I0 k
黃甜椒20公克5 I7 j9 w! r* X+ |
+ P, f* |2 m8 v6 i
紅甜椒 20公克
2 v; \3 L$ O+ o) ?tvb now,tvbnow,bttvb
! i. M" G& s+ Y/ o" h5.39.217.76【調 味 料】
2 [3 F. b+ A# ?7 Z8 ]2 l公仔箱論壇公仔箱論壇. V ]/ x6 p3 P+ S2 [ V
柴魚醬油 3大匙: H% q" X3 X* ?" S" G* \( a
* A% E( D }# o9 G3 l) Y糖 1小匙
: w8 @0 g* f" \% ?; t/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' a& d/ m6 e9 H! H' n0 u
米酒 1大匙9 k' {) H/ w+ Q1 r4 R+ m1 X' P
7 c z' z4 B7 k1 m& g2 G6 T味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ W9 S4 j9 E- g4 F, G) |
1 W2 R: j3 K. }! Z a cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb* }* t0 B+ X# N
* A- ^. C: I) @7 ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.762 m/ f9 L5 ~) p: U0 d
( X; S6 v- o2 [6 N* H: M1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。4 |: [& q7 |3 V3 P
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。2 D: z( d1 ~7 I* G5 A3 V4 F* a& O o
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
8 ~% T1 G% x6 B5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。5.39.217.767 y! }4 v4 o. R, N) V8 d+ S0 D
|
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 