# @) g1 T- [8 ^* n* B" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _0 ^4 H; F- n! R( m, X5.39.217.76【材 料】
8 z7 [# Z& N' I* `* j7 M# y% r) h5.39.217.76
0 v6 V0 w! _ b2 N1 Rtvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克4 l- E1 @* k$ W% j/ _, r
+ X4 Y3 n* A+ q, y+ j蔥 20公克% [% K- Z# K% |
: T* B5 T4 ^, {" y' T公仔箱論壇薑 10公克
7 V* b5 k) J# b+ c o8 X) F) _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 B6 U6 I8 m7 H4 i8 \: H% `8 h% C7 G
辣椒 10公克# d0 a+ j: |" d' u, T# ]% I' f3 e' ~1 _& v
1 l" @. @4 r( H+ atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克& F8 ] }; i4 E) K
5.39.217.766 [4 q3 z5 U5 ?# u1 J8 g! d( Z
紅甜椒 20公克5.39.217.761 b- i: ^8 I) K6 f# z& n
tvb now,tvbnow,bttvb8 o! P& X% a3 ~# q, v* S( o
【調 味 料】公仔箱論壇( r/ A+ u) J$ L* L# m& \
, R% U7 Y5 w, Y4 D' Q
柴魚醬油 3大匙
, @$ j J1 m$ S, X+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J2 O1 {, C; ~ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
7 T, a1 O; u' l& ltvb now,tvbnow,bttvb
" H0 V# ]& [! H2 O% jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ J# F5 C/ w6 l1 ]4 b& @4 Y) P
5.39.217.76; T' P6 r4 B; E* |
味醂 2大匙
. B) Z5 s: F+ ]4 P7 ^公仔箱論壇
- ]' Z5 o% i! K1 E3 a$ [' C1 M9 d" ]5.39.217.76水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ g, h M' [2 |7 O2 g9 v8 @& `
, S' ]0 Z8 y. y3 x5.39.217.76【做 法】
$ V$ E! W5 G( X' E' S3 ?( z
) B% p! _& b2 { D9 {$ \1 R公仔箱論壇1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
" O2 ^5 c% k! E5.39.217.762.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇5 t9 _5 B3 o8 |% ]0 V3 G
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.76( Q2 S8 Y' ]* |7 s6 H
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
$ }0 w V1 a1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 