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1 @; S2 d% j1 X3 [( Y【材 料】
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魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ b# P! a X8 z
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蔥 20公克# y% t. H# @0 ^% ]4 m
$ v8 k$ a$ ~ v9 V7 g& F公仔箱論壇薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 y2 \: E8 m+ s) s- Z, k
+ z& K4 X3 ^+ e' `. E辣椒 10公克
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, q6 H( _2 z: \" u* L" j黃甜椒20公克5.39.217.765 b7 s1 _& S% P) P
! J! G) C- a: q: c2 {* j# a公仔箱論壇紅甜椒 20公克5.39.217.76& R7 G- P3 Q/ T1 s1 W( z, _) @
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【調 味 料】5.39.217.767 Q+ S& x0 j+ |: t( W
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柴魚醬油 3大匙
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: q& P7 b( g6 F+ M公仔箱論壇糖 1小匙
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米酒 1大匙
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味醂 2大匙5.39.217.76# ~% ]) g2 T ~5 D+ y: k$ Y
1 U' S H; d5 S3 {3 r0 c水30㏄
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【做 法】
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4 l- O* x3 _- T8 L- m9 I1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
5 f g2 o, P8 ~6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.760 c$ P+ U+ W8 J5 i; `
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
: f1 K& R, h' R% J, V" B5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。- n0 M0 v+ ^0 |
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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