冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
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; X8 \2 c" U: t# l洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。: W3 W$ e. D; J0 Z1 J- s2 o: M0 Q
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。
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8 Y/ d: e' `6 D! K. Q) `9 Jtvb now,tvbnow,bttvb冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
+ e7 r8 j' N# J' L; a/ ~9 K" jtvb now,tvbnow,bttvb助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。6 ~; Y0 f9 q+ `3 k- U; N! p" b
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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# o9 c4 O$ y6 z' D! U$ c$ o9 L* mtvb now,tvbnow,bttvb睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。% p. C R( Y9 m2 i
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。tvb now,tvbnow,bttvb' e7 C7 @9 u! d) _ U7 H
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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