材料
9 M6 i% U7 A9 i. X$ Z4 C! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片3 N3 C0 j# K ?6 E* m; i+ S
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1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb- B$ F0 I6 X/ j2 t3 s
) f% \2 y& s1 F3 m2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。$ s& V4 X* j9 w% e; H
& k+ w; b: |8 t: c* ^- N6 n$ t( `5.39.217.763.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
. u' K4 y$ Q5 f# y' j t5 f' r3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( ^1 {, X8 @! |
( O1 }7 _1 e4 z" c" v公仔箱論壇貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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