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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
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. ~) C4 S7 P# o# J3 ^' ]! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]( G6 K( E: L' _, v做法
. k- q( W# l: E/ f' v% o9 D) ~; F公仔箱論壇1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb+ S- _2 K- N N2 Z, ]5 z. d" s
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。5.39.217.76& ^* ~# u5 O0 D2 \4 {
D' w7 f# J ^' H6 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。! j% T& C( a3 G) T8 l. T
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. R3 r8 A7 k# s3 o5.39.217.76貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 ^! Q& r; J B+ f9 i+ G' D( v
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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