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& X* A8 D+ Q5 f( o9 p7 |* T- K【材 料】$ a# m% r3 Q( E3 }# N0 C
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雞胸肉 1片5 C$ U Q l' N& K! I! g8 w5 Z( A" a
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洋蔥 1/3顆
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4 |# t7 n6 k4 ]) U公仔箱論壇青椒 1/2顆公仔箱論壇) M$ z/ }8 F/ k9 c: P% H2 z
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小蕃茄 3顆) t) ^' ?. k) c6 ^
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蒜頭 1粒
y; x0 B' x2 G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; h* ]' M0 i" R m- o; A
裝飾：tvb now,tvbnow,bttvb' t6 e! c% `4 h6 L: q
柳橙皮 少許
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【調 味 料】
3 G8 c T3 W( A* h8 I1 y5.39.217.76
0 l" I) z; d: e8 a3 e7 m5.39.217.76蠔油 2大匙5.39.217.76' F7 ] z3 U* m/ p
0 ?9 v6 W" \3 f" {# Q/ Z5.39.217.76糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d6 ^ g% T' Y; \. F% G
3 s: e M _/ T公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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鹽 少許
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香油 1小匙
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【做 法】
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4 }, l- ]5 U' F# ^! {9 @tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。
. l* ~( l3 P; ?0 w5.39.217.762.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。
s; o( e- @" L- I1 I5 \tvb now,tvbnow,bttvb3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。. O; `( ?- p) K
4.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。7 o) m" R8 `) s0 W
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發表於 2012-2-10 11:53 PM
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