1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇: e ]! p& P+ d) k3 ?0 L: J, l# L. \
% [ R2 @! s( z" K$ F5.39.217.762、晚饭不能吃太饱。 , M9 F: T' o X$ u7 f: k( L" \
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4 ?) W. n- J5 B, W8 Y0 z. U* y4、一定要有足够多的白开水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I# E0 _. o; t: g$ U& w$ W) ^/ G3 c
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 _2 t" }4 r2 K2 R- W
?) @; U8 q0 t4 J% Ltvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 J" z' h6 `0 ?' X3 S0 {& ]8 N
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^6 O. y& `0 W5 o7 E/ Z; h
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 1 X- F; h$ k: P8 Y& ?
; g* R. l0 U2 r. [, W2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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