1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.76- K" [% {2 r% Y) @0 Y- d2 J
+ P1 y* Q9 w& F2 Q3 ]9 _公仔箱論壇2、晚饭不能吃太饱。
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. B$ ]- \1 _1 b" f" Stvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。
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$ i: D4 K5 b2 y/ [# Y& _: }8 D4、一定要有足够多的白开水。 5 N$ u; ? l8 b' J2 {8 O" O2 p
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 5.39.217.76; g4 j! h G4 i! L6 g
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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$ w4 Q# _$ b: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h% U+ d& b. U6 N6 Q
" Z9 d) e1 \- b+ T9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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. _$ G/ N1 b/ x$ } ?8 G6 atvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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