1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.76/ f$ f. z& t. {* w$ [
! F; U/ u+ P- ]6 E1 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。
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2 O1 ?3 B" S/ L; m% R3、注意保暖，不要冻着肚子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: w O/ P: d: s
' Y5 y6 n ^# W+ X" G u5.39.217.764、一定要有足够多的白开水。
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$ D% c4 g. X! r# f公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 8 ^" a( Z& G) ]' D7 V
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇 M0 z* J4 B# I8 _
+ A9 G( [8 ]# N6 ^$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 5.39.217.76; j$ w& R3 x8 P# R% {
+ J, d+ f+ \! \/ Etvb now,tvbnow,bttvb9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 - P0 I% R b: B. ]6 U# z! j# g
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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