1、熬夜时要吃热的东西。
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/ B; B- X' r( C2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 5.39.217.76" U& Q6 _2 y6 K% N
" r, C" z0 @/ H2 r+ [tvb now,tvbnow,bttvb4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇( p0 ~9 ]% p& W! Y; G4 g5 t6 _$ a
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 B; s8 o7 T, T
6 t5 Z7 {; ^ Mtvb now,tvbnow,bttvb6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb c: e% ~5 M( T
4 }5 o o4 {5 } g9 g. Xtvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ f/ K4 r5 M: l8 R7 y/ w
* [* d4 [& P6 j! t" p! M8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 & ~3 b; n/ G: c) \' K9 K" ]
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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