1、熬夜时要吃热的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb# `6 \& ?/ ^. s2 b. G
# Y5 F7 J; S i- m3 `0 @tvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 5.39.217.76" Y2 y4 R0 O; W; n3 b
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4、一定要有足够多的白开水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ T* \2 [. q/ ~* x, |4 E' B
8 g/ I! r, S5 q5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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5 r# H7 c" i7 F7 I( N6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T% }; p( U2 z4 ~" x
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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. J' u' H$ {+ P5 O8 _公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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" U: H0 J: N7 a" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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