本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單
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0 \( K. H7 P7 n8 J2 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 X; w* Z4 \' v# L" j
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
% }: k' C5 ^4 [) J0 Y) Q/ D% I5.39.217.76這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……- @. b1 F+ m* w* L/ M) Y' [5 `$ J5 B
2 D& d( C' U. f4 p: h0 k. O9 J& k$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇 O2 ^+ [6 }) \. L
2 C- u: P1 U' v. K: w, j, E- Z# I, S 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 c& {& g( U
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；5.39.217.76; S o6 v" s# U+ J* R3 _
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
$ m5 b$ D$ s1 S6 ]5.39.217.76250克牛奶；50克黃豆製品。5.39.217.76' a& R) G; R( B# j% h8 p
& ~% I u! K) B4 |" a9 M0 ]. C 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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5 V M0 u4 z3 f9 \$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇) M, ^; l+ o) o& b; t; O: e2 v- f
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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+ t0 n" o7 b( W% l( C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇; C: S% ~: [) I- v
9 ]) c+ m/ c% Z, f3 Z3 O ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
& Y* w5 C9 I$ K5 z; J% x, b+ X+ V( C5.39.217.76油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇6 H. b6 a! D* G6 l: C0 m
* m/ V: S; v9 q- Y; _1 O ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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: ~- T) Q( r6 q5 x1 Z6 Atvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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