本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 5.39.217.76" k# P# S: X* t! ^: I; q
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb) x' K& H% W- M& z- `# D* p
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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/ S' @$ ]5 o; ^! e0 n& \tvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？5.39.217.76- X) x7 F( d+ v" s$ ^
; l9 m3 t1 q) ?4 b1 @5.39.217.76 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；2 r6 W6 J y5 d9 J. I [8 v
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；5.39.217.769 b* t S' [7 n
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb! T0 _0 q6 I; C2 ^9 o0 z
250克牛奶；50克黃豆製品。
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/ O: M. n Q4 B, D& {9 I* [! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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7 C8 ^2 i) `+ B* n ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。0 q$ A4 ^& T* {
$ {! n* ?9 Y9 D' S5.39.217.76 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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. u0 `& l* j0 K I5.39.217.76 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
* ?, g5 C7 P* U- X! U, y9 z/ _3 o5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb/ x! z- b* ?7 s7 H
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 i! B) k$ \( F
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。3 `/ @5 i$ r9 M- m0 O& R
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.769 O% C; a& c# W9 h& ^" [7 A
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。& h$ Y% h' D. I+ }
C. |2 ?( ^7 f: Ctvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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