本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- C3 a; |6 v0 R& U5 ] x3 ?
2 B4 w1 ^+ [2 _3 c2 v0 o5.39.217.76致癌超強的8大食品黑名單
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' c$ d; r4 O6 K6 i. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
% z- d- Z" W9 k9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇 i& |* {9 }, f' Q7 d; l" d4 g9 I
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
3 C3 n. ?& i* Z, M5.39.217.76500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；0 T9 b2 \ _' c. ]( ~: o& _
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；公仔箱論壇' e! B7 ^; m* G6 ~* Z [; Z
250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb8 q# j+ }8 L( G$ O! K
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb0 L( U5 ]1 _2 ?& y) x& ]
( P6 [& C g5 x- q' n公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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( I, R g b/ m- @3 M+ G$ G ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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2 [) b- `! [( J6 S5 V" K4 f/ J( U( q; \公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
% \6 H7 x" t- u+ p/ p5.39.217.76油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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% l0 w$ W2 y7 }/ f* W# \$ s5.39.217.76 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。* y# t' \; n. y& B, j; z
% z+ E) `9 j6 d$ ? ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。; y0 M7 ?# H% Z7 }$ D) ]5 E
! S7 q7 w0 v3 f1 B& k# Htvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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