本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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1 Q+ Z: I5 e, [* P' A/ ]( ~致癌超強的8大食品黑名單2 u4 Q9 K2 e# x6 @5 \. ]+ ?+ G
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7 }; s8 b2 ^" [) R( Z# z9 } 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
7 E* s9 q/ c9 b! I6 J# {& r公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 W0 y/ D: s; d7 p/ j
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？8 t$ g0 R& _/ t v" W2 d
; M9 ^. Y' D6 `) [2 D) O% C! ]6 E5.39.217.76 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
8 W5 y3 m" J7 G8 A, E: h/ W/ R- Mtvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
9 ], g; N; \( I/ b/ T( }7 ~公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb" z+ V* b/ Q% `9 I
250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
0 Z2 I, f( I1 H9 ]% a0 s4 y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P5 ~9 \+ x' X- x+ o2 d2 M: r ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# P( W9 J9 \, H/ E4 k
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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1 {$ }- q& e" c公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
# p" t% w! M4 ^. \7 o# [1 O5.39.217.76油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb; T5 j1 C% r% X2 f
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇5 e7 D/ G/ [5 J4 c1 N; u$ F3 s
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。6 h; _* |/ m5 b* b
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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3 G4 Y1 D! L# L" |+ R$ _5.39.217.76 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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