本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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# O# E3 }3 b7 |6 A+ y7 M: t/ R7 y5.39.217.76致癌超強的8大食品黑名單
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" J0 j' ?( n1 M4 J% l 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
& a! a7 [ Z$ o" k% `8 Ctvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……9 t/ x1 U' q& O9 _1 h, n4 g' M; f, F
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 ]* b4 u0 J, G- H
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
2 @ s4 Z! t+ ]% b, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；: T: c2 d8 t8 K6 `, [$ o
250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb/ p. _0 m l6 v& U
; y/ H+ |! v! a7 w 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇# S3 X# {% N$ o5 L: T5 X0 b/ i
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.76' T) I/ d9 L. H1 x9 p. O9 |
1 d2 y( i2 Q+ K5 l) F. u5 q ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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- I/ e+ s) D6 M7 y3 A ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。& `- W; f$ e% ]& J
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
6 [' K8 H1 ^" L! ]6 ntvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。- b% c4 w7 p8 M8 V' k
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.76: x% Z0 A% J# \# a: A2 v1 y
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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5 Y4 M# a1 ^. j3 C/ x" @. E9 ftvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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