本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb1 m. @* Z( g, b* w" P! H, p
: y' _1 t# M/ X! Q* h致癌超強的8大食品黑名單
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8 }/ Y1 U4 y, a' M- j 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 x5 }% M# F+ E; i
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……" ?2 }6 r# d* B- H
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j ~8 j0 |- F% y' e: n% S
4 ]7 m, R$ v5 z# [) j* ] 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5.39.217.76& z9 q$ @- g" O
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；8 J0 P& [& X- v0 q \' o$ w
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；# c9 ^/ S- Y. I' k' Z$ L2 a: T8 j
250克牛奶；50克黃豆製品。
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& W6 ?4 y3 }& s9 `' `7 W5.39.217.76 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。5.39.217.76) H$ C$ N0 s2 T" M# h7 ]
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.76# b$ @6 {# r5 E( ~9 |* ] U# |+ ^
" @; `$ w. I- T! q' u$ E; P# H5.39.217.76 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。- C/ X; d2 F7 l! w( V% q4 V7 h
7 ?" w" Q) @+ y公仔箱論壇 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
! J5 S! v6 o4 u. t: C5 x' C9 j) Wtvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb! L, o. f# v$ I# T3 @# C, e
8 t" B: V1 W8 O0 }: W1 n% ^4 z4 q ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇' E9 M3 ^, }. Y% }; S
9 X4 t q8 E% P4 F) d- |tvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。公仔箱論壇5 ?3 h; f( R9 b
( S- F# h& v5 U' Y/ t5.39.217.76 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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