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; v: ]# j8 Z+ }+ N# X0 q公仔箱論壇豆腐(切小塊)
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1件冬菇
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5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 q# a |* q+ A# R
5.39.217.76/ P2 W: K; c% I
20克枝竹
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( P$ r- O9 P/ q, r8 R% O40克荷蘭豆
* g! b! S- b% y3 H) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ g4 i! [- c# T1 l$ B5 k/ [4 u5 J
50克木耳
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* D# r$ f; J4 d5 [8 g公仔箱論壇20克粉絲
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- ^6 H1 s D. r2 `6 _6 D& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) L5 i( J. k7 \6 V3 T
公仔箱論壇* g2 D, w9 R. l' i7 r2 f, g) S1 ?
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb5 K; N7 g+ s* x. h; K/ D$ O# m* t% }
& X# n3 Z1 J4 c8 k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇" Q* i/ y- p' N1 t" [& ?
8 {$ }$ [! f F7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙5.39.217.765 z4 h- e- v0 `, w F! U
+ i- o* @0 }& s! P. p; Vtvb now,tvbnow,bttvb製法：
# o$ |; u( o6 Q9 R9 @. d1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
0 @, A b& ?& C& o) S6 f7 w+ ?5.39.217.762.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.76& U2 d. M* ]5 s# j% C5 w3 L% N
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb" D4 H: _% z/ M9 T: q3 I" R6 {: O+ \
生抽2茶匙' U" i" \' D% Q1 y& ~8 M% f3 ]
糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* b& _& m) L+ D+ b8 |8 V
米酒1茶匙+ O! `+ `9 w. J* r7 _3 m8 ]
生粉1/4茶匙
' d8 H' k3 o, Y! R# C7 k3 a5.39.217.76麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h ~: ~+ M' C: X
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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