3 M. ~6 R% L" `/ l+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D8 e8 C' a% G1 C- T$ t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% |3 k9 P) q3 Y: V$ z4 n(二人分量)- p4 G6 b% j3 n7 n
! m; Q3 F& S1 U7 O/ u1 m; L9 V公仔箱論壇豆腐(切小塊)0 w; t' U9 g. K: b- w: f. u/ Y
5.39.217.76 h( ^7 `0 `* S4 O6 z
1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 A) ~4 c3 F
5.39.217.766 i. R" O( t Q+ S
5隻髮菜
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0 V. @- s( G2 F6 K, Q& ^2 l8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
% G) q: d+ i. [8 n1 E$ A公仔箱論壇+ X% C+ V$ b# U3 l
40克荷蘭豆
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50克木耳
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# A5 v* n% N& l D) L0 l+ Q$ }tvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l/ f7 u, S1 p* j. X+ I: _
L* p- u/ u) D; s& R7 M5.39.217.761小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒
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9 s+ Z$ y# l6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.76( ?8 o" O/ u3 d4 k: q. P
/ N) S+ n& o' ?1 O [ O' ^1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
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製法：
) C% V* |9 B& q' W5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
/ F& S- X8 V! m. \. Y6 D9 O5.39.217.762.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份: g8 k v; r' {* y, ^0 z
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調味：; _% S; t: c2 P8 j" g
生抽2茶匙
4 R [& y2 ^" d5 R1 B糖1湯匙
7 b6 s) V& W! S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
3 ^5 K3 d/ u9 Y1 N/ a公仔箱論壇生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; S, x& {3 d# r# U. t% _: \$ v
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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