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2 g9 `4 a$ g" U k! ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 m7 i% B3 B/ f D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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: G8 v- m; Z% `" X1 L+ N0 r* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
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1件冬菇
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5隻髮菜
, t; B. h2 \/ b5 R! C) F- ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- Y3 {) p3 P. t
20克枝竹
5 h" d0 n/ P9 i$ K3 D# Wtvb now,tvbnow,bttvb+ z* h n+ N( t! \
40克荷蘭豆
9 K. _: T" K9 \- Q+ ~ h
, T+ M4 a" v, V0 C6 a atvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
1 x% ?. a" M6 f$ e% _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 a" k; U9 d7 ? s: U, T
20克粉絲5.39.217.76% s d7 O* Q1 d; d0 e9 f; G! M
# y0 K' C0 X Y6 p) U2 G) u1小束甘筍(切片)公仔箱論壇; h1 i* s) r$ l
( n+ i" ^* B' p u' J120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ C# ]1 h* U; ]
5 M: H4 t6 G2 ]! i水2杯紹興酒
! _2 J0 d+ V; N1 g N* z4 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& H% Z( u. Q* C; L; M
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb; n3 }; w' t4 |, F! L% @0 m
- Z# G* n$ d6 X' \$ p5.39.217.76(切段)3棵油2湯匙
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. G) ~$ q6 u4 V4 dtvb now,tvbnow,bttvb製法：
! E0 J& v- K) w% \. d5 p5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P0 V0 C0 r* f7 n3 f2 ~: _
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.76( F7 h- V5 N8 v( |0 e |( c
* H; L0 z" j, G; y, Y/ J0 T調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- ], _7 o& @
生抽2茶匙4 W6 t% s5 K" t% U) Z
糖1湯匙
8 b( N7 x( `1 @9 f# e5 Itvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 a# [8 u! ^4 o" Y. @) C
生粉1/4茶匙
) x, [" d' D- V7 \3 e* f2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
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: [1 a% d3 N* @$ F; T2 U更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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