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(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb$ r+ p6 M6 i) t' `' R# `
* I+ U" b3 Z @! |7 P6 `; J8 V公仔箱論壇豆腐(切小塊)
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1件冬菇
1 p, A3 O1 d; C! Wtvb now,tvbnow,bttvb
; ]3 Z( _( \7 |3 O- u公仔箱論壇5隻髮菜
9 Z# b. {& x- C! x5.39.217.76公仔箱論壇! O" a* E/ Y" A9 q
20克枝竹公仔箱論壇+ s: }" P1 x1 h$ _1 g5 z( s/ C
5 @1 u4 z5 v* w5 Y- P3 {& l40克荷蘭豆
, X& l! q8 {! d7 N; b0 h) C2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. K5 E4 e4 b9 ^' F3 i
50克木耳
3 h/ }1 W& a7 |' s2 r5.39.217.765.39.217.76- [# _) O- l5 l& ]' h4 Y3 b
20克粉絲, S& O4 X" Z( G4 E
tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ u6 X+ Q: J5 Q/ R
1小束甘筍(切片)公仔箱論壇1 b& F3 ^2 V; S3 r1 N T! \
3 c# \! i8 i/ t1 Z120克南乳1大磚
! |; J6 A' x; p' c0 Y- Z, V4 n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S5 h# t6 Z, S7 E% Qtvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
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; I1 B4 k2 {, K1 |5 [1 w公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.76) s2 g, H; j6 l# e. Z) H7 L
# V; N: |, P+ e. W, p' _" T' }- O( @tvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u% n- C. b1 }3 w0 n0 ^1 D# a9 T
8 `" x! ~7 `. `製法：
# a+ ]; b6 F% ^& m1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
4 y ~0 I3 f* g6 `3 }tvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" n4 G" {5 |* _' ?
3 N8 E2 m+ w8 G t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
L$ M9 c t0 _( Z* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
. P+ m# y5 B: m) w/ d* z, u2 D! @糖1湯匙5.39.217.769 d$ Z) G6 q, a
米酒1茶匙5.39.217.76 L/ X$ `( J* N& e R h; N7 u
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: |! e1 _; e6 y0 R1 y/ ]& B
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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