養生湯
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枸杞少許+ d3 f/ C7 g) v& r$ R; y9 L- `" _
紅棗少許
; l) n. w/ a. V6 R. R( m2 s6 G5.39.217.76黃蓍片少許
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水二大碗
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
6 v% O/ @, I% D& x7 N F5.39.217.762.黃蓍片，洗淨待用。
' o& D+ S7 \' V2 _$ T. _5 T8 D8 M5.39.217.763.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。5.39.217.76# M) u8 T* @+ `/ ^5 g. I0 e
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。5.39.217.768 f! F6 O( v2 K
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
( x8 Z2 j9 e7 X8 Btvb now,tvbnow,bttvb6.即完成簡單又讚的養生湯。
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2 H8 C0 o/ \. M9 z- C q ?/ i; z: E公仔箱論壇1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
6 o- E2 B/ m* V% p3 z4 a4 ^& }公仔箱論壇2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
5 l) F0 k) A' W! g4 O3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。 |
發表於 2012-2-7 08:01 PM
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