運動高風險 痛苦難免受苦可免
* c$ L- J0 o' U B6 q8 z$ g0 I5.39.217.76撰文:沈帥青
1 m A4 x! K) s4 l7 k欄名:港是港非
- e3 i# F& A6 [! Ttvb now,tvbnow,bttvb傳說希臘士兵費迪皮迪茲，長途徒步，從戰場把戰事報捷的消息告知國民，成為首位馬拉松長跑殉難者，可惜悲劇之後也不斷重演！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 g# ]/ X3 x5 Y& s, o& r
香港馬拉松昨日有年輕跑手去世，令人傷感，但運動是有風險及艱苦的玩意，如全球每年舉行近800項長跑賽事，幾乎年年有人喪命，據統計每6.7萬名跑手便有1人死亡。參加者必須要明白這風險。5.39.217.76 b# v( b6 _! n6 v2 w0 y
青年跑手 卻是高危一族
! p2 c* {" R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。渣打馬拉松是本港一年一度的盛事，全馬（42.2公里）、半馬（21.1公里）及10公里賽事，今年共吸引7萬名本港及外地跑手報名參加。不幸的是，26歲年輕半馬男跑手，衝綫後不支倒地去世，成為傳媒焦點。
. d) K; r4 z. v3 T5.39.217.76外地的馬拉松也是這樣，每當有跑手不幸身故，也成為當地一時的輿論話題，社會也要求主辦單位作出檢討。2009年美國巴爾的摩馬拉松，23歲普林斯頓大學高材畢業生Curtin，其家人無心臟病病史，但他開賽後兩小時不支倒地，證實死亡。: G% F" Z g" {
Curtin與昨日去世的本港跑手一樣，身體強健、熱愛跑步，且年輕有為，令人更為惋惜。不過，計及Curtin，同年在美國的4項長跑賽事，共有7人死亡，當中6人為20至30歲的青年，反映青年跑手是高危一族，相信與隱性心臟病，或心臟不能負荷有關。在2007年曾奪得美國馬拉松冠軍的28歲職業運動員Ryan Shay，也在奧運選拔賽中突然心臟病死亡。
9 E) V7 ]8 w7 f; |, J3 W$ W( @公仔箱論壇跑步死亡率 並非特別高
+ T& r- S7 n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb無人願看到死亡事件發生，但不能否認，運動從來也有風險，不同的研究結果不一樣，但方向一致︰! T. d4 _( w) {; }5 a
˙倫敦馬拉松是全球最大型賽事之一，當局分析20年數據，得出每6.74萬名跑手，便有1人死亡。入院的比率則為0.13%，即每787人中有1人送院。5.39.217.76$ `' V* B% f8 p* B% V4 H
˙加拿大多倫多大學在2007年發表研究報告，分析過去30年共26場賽事的死亡率，認為每10萬名跑手有0.8人死亡。5.39.217.76/ A9 j& {8 Y7 i" K5 }7 h
既然如此，市民是否應避險？不過，家庭醫生一定會告訴你，呆在家中不做運動，死亡率肯定更高！$ O8 V2 j3 M" ^2 p8 s
事實上，跑步的死亡風險，對比其他運動並不算特別高。醫學期刊比較各國的運動與死亡率數據，撇除懸崖跑傘等高危玩意，跑步的死亡風險不算特別高，甚至低過踢波。以德國為例，統計每10萬人，會有0.97人踢波時死亡。研究的結論是，做運動的死亡風險不比一般正常活動高。
A! @! o, ]- r" t9 `$ j" z5.39.217.76筆者曾翻查報紙資料，本港去年首3季有14宗單車意外死亡，而去年在球場上猝死的，粗略統計也有8人！
& V, F* q, E, O8 o. r公仔箱論壇呈交醫生紙否 各地不同tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 J# B/ e2 _/ G; s w# t
2006年渣打馬拉松也有參賽者死亡，賽會事後檢討，但否決了要求參賽者呈交醫生紙。各處鄉村各處例，馬拉松愛好者莊曉陽曾到多國參加馬拉松，他指出，法國、意大利、葡萄牙等地的馬拉松，會要求選手報名時出示醫生紙，證明健康，但意外無因而明顯減少。5.39.217.76( _5 P9 m- I2 Y, F. p0 e X& f
至於曾發生死亡事故的巴爾的摩，也不會要求參加者檢查，只會由醫院舉辦免費健康講座，教育參加者。各地大型賽事也會有大量醫護人員駐場，為參加者提供足夠食水及蔬果補充體力。倫敦馬拉松賽會就會定期向選手發放訓練貼士，提供資訊。5.39.217.764 O f% z3 z" e
明白箇中風險 量力而為
* b+ t( [3 s' A9 [9 W公仔箱論壇一紙醫生紙及簡單的健康檢查，對減低運動猝死風險，效用也許成疑，因為分析死亡個案，當中不少疑是隱性心臟病。美國Johns Hopkins大學醫學院專家Theodore Abraham提議運動員，特別是年輕參賽者，自行進行心電圖及心臟超聲波檢查，了解運動時心臟負荷量。不過，要求所有參賽者進行這些檢查，也許不太現實。2 ~, z7 F6 ^+ w8 @& t
運動嘉年華會發生悲劇，令人難過，馬拉松賽會當然要再檢討安排，減低風險。不過，參賽者也要量力而為，明白箇中風險。長跑從來不是易事，過程中的煎熬，可以是忍受，也可以享受。就如熱愛馬拉松長跑的日本作家村上春樹，在《關於跑步——我說的其實是……》一書中所言︰「Pain is inevitable；Suffer is optional（痛苦是難免，受苦卻是甘願。）」 |
發表於 2012-2-7 09:39 AM
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