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【材 料】5.39.217.76' f5 q" q' m" T
& B+ ] h( I8 q1 G" e5.39.217.76旗魚 1片
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( d- ^% E. S' ]0 j \( c公仔箱論壇蔥花 少許. i+ u+ S9 _ {( m3 ~2 `; d# t
$ b, }1 [+ E- M& w4 h* w) n( R* D kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1/2大匙
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* R6 X D/ N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：
* k8 C. j5 n5 O* @7 g' y公仔箱論壇薑汁 1大匙
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5 L4 ^' k. H- Rtvb now,tvbnow,bttvb酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. O% z; N( x9 {
9 Q: y5 a2 ^8 |+ S2 v3 n0 o6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙5.39.217.763 U, z/ r& A( u% E( h4 y
2 Y4 L8 n) Y! F; r. y+ \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb蔥泥 1大匙
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3 L/ y$ J2 C4 |5 r1 W5.39.217.76【做 法】/ R: S# ?+ D. q2 q; \
; I5 s' ?/ f( P7 Z. f% h5 M1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。5.39.217.76( a9 J* C: G; n. W9 `) z! W
* R \6 c1 M1 U5 f4 H% c公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。1 ]( l* g; A$ D6 U2 C1 m
0 Q2 g) W q" ]5.39.217.763.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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