.jpg) tvb now,tvbnow,bttvb. s/ b: q% `9 U$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M2 X2 e2 p% g
材料： 闊條麵2個
! l3 x2 f w8 n! l+ M5.39.217.765 O9 E0 e) p5 j
南瓜肉約200克8 V3 L- [: ~& M
# S& E+ r3 F/ D0 f5.39.217.76肉碎100克
$ e2 v+ |; H) N+ Y: ^; E% b2 K5 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ o4 l0 Q# ^: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z$ S6 {. q, ?( i7 j8 w/ D
調味： 鹽少許
2 A4 V4 n8 K/ T' s. `公仔箱論壇
+ N0 v& A+ C& B" _低脂忌廉3湯匙. F( q$ `3 R) [5 k% @& q
公仔箱論壇$ v$ { x( m& j6 G
麵粉1湯匙1 x7 u$ U- F" l' U
" l0 T, t" @2 K1 l1 stvb now,tvbnow,bttvb
7 N% b+ I6 I" v* G製法：
7 R8 N7 Q$ R) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]( ]' \8 B3 u4 y7 j0 Itvb now,tvbnow,bttvb1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
, |& f' y. F: h, @, \tvb now,tvbnow,bttvb
4 C; {& a- o( etvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。tvb now,tvbnow,bttvb* S, [/ i/ ~* B+ o) _/ k, ^% z6 j
8 L% Q! P* D; z( [7 W }9 {( {公仔箱論壇3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
9 q* k5 {: N! B5.39.217.76' N* ?! v4 \' O/ {8 A
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
N2 \" Q5 p7 [5 q; G$ U N
+ I- ]' M# C$ E0 c" H- D, i* u5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
| 
