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9 w; Q; ^/ V; g; \& k( s! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z# Y* Z b, u7 S$ K3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 P1 `1 F4 m6 S! ?% o/ O
5.39.217.761 Q/ o$ S; Q2 Z! U4 @8 E$ o
南瓜肉約200克/ d4 a9 K' M' W% }
; ` @( w2 v; `! E9 A公仔箱論壇肉碎100克
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調味： 鹽少許
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) b# L. f4 v1 H# Y5 l: a6 Q, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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3 } H! C# O( `3 F/ B1 ]麵粉1湯匙, I2 ~, w# k0 m3 n! y7 r5 x( T
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2 @/ A% n6 n( e2 Z製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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* [$ d0 W8 K9 d" w3 S- a o3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。tvb now,tvbnow,bttvb4 U3 t, k, i, Z
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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