.jpg) 公仔箱論壇8 W/ d$ q, O* l, h1 W$ c
' W; S8 W6 `2 n; a* I6 g# R. f
材料： 闊條麵2個
+ Z; L8 [8 V: u9 Y0 w6 m; f5.39.217.76
! l9 b2 ?8 q( E z$ I' K) Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉約200克
% K6 E7 e% Q4 [# M- o5.39.217.76
; O$ o+ d5 G& a* J3 H: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克公仔箱論壇8 _0 y$ u- p! G( v! Q0 e
% D' @: ~# J! g8 Y& `5 K
7 B- B( I5 M0 J# p5.39.217.76調味： 鹽少許公仔箱論壇* u; f+ @: ]2 e2 K& f3 K8 [
, h% ?, ]& I- D% Y4 h2 W: c公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙
$ Y: e; h6 k: Q8 O: X" ^tvb now,tvbnow,bttvb% |5 m! ~' ^' n& i1 P: j/ G
麵粉1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 \- x2 B! F* P
tvb now,tvbnow,bttvb V* k9 ?/ ^2 W' D% f @# C/ q
$ @+ P, G7 t1 {8 w. `: N6 v7 A3 d
製法： tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 ~9 s/ A! O$ Y2 w
$ O/ K9 E, K. F* z0 z, ?6 \; P# r1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* W! Q- B2 L; j
8 |; B. i' y" l. O1 O
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。- J6 ` _% N {" e* q) {; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( x. _& s8 y6 o a) I
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
R! X% g) r: c+ I5.39.217.76
. k3 o+ m3 J$ {4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
9 F0 S- [* ^4 c! C# u, v- |9 E) N公仔箱論壇
( ?% [& f' f' i; B" T: _9 g5.39.217.765.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
| 
