熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J6 R$ H$ M6 r
- O4 _5 e7 {; \: T5.39.217.761、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
9 c* A& y2 a7 J9 E
* ?% \4 v7 W1 D/ ^2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
( n t7 w! u3 u7 |3 K0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s9 e O T( Z Z! O# |5 W3 s5.39.217.763、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
' R( \; R: C0 w& ?) ?4 e/ s公仔箱論壇
' A! C# v4 N+ ^! t+ N( \. H a5.39.217.764、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb n8 }$ U. H( I" K& s: k2 I
. u6 S( H' U5 R) S1 l公仔箱論壇5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。% x( d. b& ]9 h j
8 h4 i* I6 E; ^3 `/ C8 e/ \5.39.217.766、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。# ?) H# F7 C* l( C4 l* Z
公仔箱論壇5 e! K, [" E/ B m( T
' j7 R+ p5 Q3 n; d8 a r; r0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~+ i e8 ]6 U
1 Y- }" p! R" D7 z" u! ~公仔箱論壇5.39.217.769 S% Y# ^) r9 a! T6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; F+ B7 r8 v( ^
+ w1 z' o" G1 w5.39.217.76 5 B8 p6 a) t0 z' s
5.39.217.763 T% R* d7 q9 P5 h, F8 c
. Q3 c& G. X$ N+ ?& w9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
