根據自身體質選擇水果 體質偏寒型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A& c' z# Q8 v& l3 l
體質特征8 U7 f, D0 z) u d# y
怕冷。不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間，吃了生冷食品就容易腹瀉。
! d6 X4 a' [$ S8 E! X 適宜水果! z* s# J1 r# P
應該選擇一些溫熱之性的水果，這類水果有荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、榴蓮、杏、栗子、核桃等。
, Q7 d2 t$ @' Q7 X9 G* \, P7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 體質實熱型' g. q1 ?: S( \6 e
體質特征
! U) p/ c N2 |# [6 itvb now,tvbnow,bttvb 代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常面色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
5 a- I! J; N# s* n, { 適宜水果
. X; u, ^* T4 L) rtvb now,tvbnow,bttvb 應該選擇一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇異果、蓮藕、番茄、柿子、甜瓜、黃瓜、柚子等。
3 c) l# ~, }/ T7 R 任何體質: m1 L e! l% | ^
蘋果屬於平和類的水果，不同體質的人都可以食用。
+ ?3 k5 F7 B. y9 K6 }) h2 a; R- q% l# O公仔箱論壇 飯後吃水果是錯誤習慣
! P$ E. C. h6 E; H3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 劉醫生表示，不少人都喜歡在飯後馬上吃點水果來爽爽口，但其實這是一種錯誤的飲食習慣。
. D& ^8 @+ J3 g4 O5.39.217.76 飯後馬上吃水果的危害：因為食物進入人們的胃以後，必須經過一到兩小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
; z% _+ l( N) @% ~% B, l7 i# c 此外，水果含糖量高，吃完飯後人體所需的能量已經足夠，如果在此基礎上再吃水果，只會額外增加熱量攝取。tvb now,tvbnow,bttvb1 K: d9 _. E1 b
正確吃水果的時間：最好在飯後1-2小時或飯前1小時吃水果。* ?2 M, Z! ?% |3 b$ A
選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需 |
發表於 2007-11-4 11:42 AM
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發表於 2007-11-4 11:52 AM
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