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決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
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做法6 s& D9 C: a' `6 Z/ m' i
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。公仔箱論壇) M& C/ C2 f. L$ d }
/ ^7 }; X8 L3 j6 Q公仔箱論壇2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。- Z3 y9 n `+ a' {
7 G* O p* G- {& l公仔箱論壇3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。' D9 p; D& B/ D
6 x) v% L+ _, ^- i公仔箱論壇4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
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& y0 j3 z1 q+ atvb now,tvbnow,bttvb5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。 3 W4 I, F" L+ u z. z% y
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% F: m& a2 l' _1 a4 Z ~tvb now,tvbnow,bttvbC型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
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發表於 2012-1-31 05:30 AM
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