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[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料公仔箱論壇9 A- _6 u6 Y) ^2 X+ N
決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
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; |5 n  h, V1 x- ^- b- u* @1 f做法公仔箱論壇- S: M! O; p( J  u/ ?
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。
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* v$ ~+ ?, v) y9 H: k! T公仔箱論壇2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。公仔箱論壇& T6 r, f3 c) f5 i: a

( N! H7 _! c- G. f. j8 t3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。公仔箱論壇' Q& F% ~4 B1 f' _, A% T
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4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。) k2 k  ?1 B3 O0 Z, H- J1 M9 ~( H6 @. E

' Y- E. |+ P- G5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。 & R# b  O# Z" m/ ^  W* }

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+ W5 ]+ h# U% X; i: L1 c5.39.217.76C型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) n8 k% G" h8 ~) n3 m6 ?
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