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決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
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做法; C3 R# V' [- y" Z7 M
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。! Q, S9 c% J, l$ W0 F
5 o! b7 M5 k! k7 U% k2 k& p4 G" g公仔箱論壇2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
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$ b# a3 w2 m. q, ^" ?3 r) S% ?3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。
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5 D9 [; c5 w+ k4 {0 D$ `公仔箱論壇4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
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5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。
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C型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
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發表於 2012-1-31 05:30 AM
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