中國時報【黃天如╱台北報導】
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' c. ~; N1 Z! w' A+ t$ J8 v- \2 u% N$ d公仔箱論壇長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。
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枸杞甘茶 明目亮眼; T, q. e8 G6 v
/ K5 j& ?1 V* C. z6 I: ?5.39.217.76有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, z( p" L7 E6 u3 W, f9 a* A
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洛神花茶 去油解膩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 q6 ]9 H# x
- R4 ^ U( _- |( c! S1 W9 c美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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/ S3 B6 l8 N" D. T) J+ V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb如果吃了太多年糕、發糕、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 ]/ h$ m0 } I6 D
7 z6 U" [0 z+ V" n蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。$ b3 E" m1 g3 ` y
' g9 n1 S, T m( E) m5.39.217.76葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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8 N% b4 ~' _0 X$ ]# N7 o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。7 V8 B/ M; A% z8 m- |
, d s( h ]' M# w7 {, l茯苓車前子 消脹氣水腫tvb now,tvbnow,bttvb+ Q, p' b) ~3 E, y! Y
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。) y M: f) [2 F% [% Q- f
* ?3 x* s6 U+ N% x+ f' _高麗參茶 補充體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" j2 Y+ A" O& o
% @1 O# a: [/ p張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A s `! {6 r; `& |7 b
7 t4 O4 R' x3 I0 P1 i3 d# Z5.39.217.76茵陳茶 預防熬夜上火5.39.217.766 ^! V! i* [2 F6 L ]: z
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。5.39.217.76" s8 h# A8 u5 H- O* M3 x
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小︱叮︱嚀% \, r# }& N* J+ Y$ I6 R" t
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茵陳性冷
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# N I' G. G8 V6 v1 K5 V5 {( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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