中國時報【黃天如╱台北報導】5.39.217.76# I1 N0 h1 ]' K- H, V# x
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。5.39.217.760 n" U7 I4 Z2 o- t: o& ?5 j( X
0 M- }$ r( ?" B公仔箱論壇枸杞甘茶 明目亮眼公仔箱論壇; w8 A0 w$ H0 ^/ t4 u: B
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。5.39.217.76' _' W$ l8 \& B0 t) m- W$ ?
/ t& O) d4 q. Q4 J0 F5.39.217.76洛神花茶 去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb) z \5 ]. l8 s$ H
; W8 P* F+ x0 [% u6 T0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃了太多年糕、發糕、
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; R" b# p9 @/ O* y; s# e! S5.39.217.76蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾公仔箱論壇7 w& R+ T8 d! g( ?1 a% U) _
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。) U4 i# w# c5 [; l
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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4 h5 U+ _/ P1 I7 g' E與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 ]- j3 q8 b2 B& c& ]" a; P
W, u7 ^/ q8 v- W8 }- C; l- R1 j) ~, T茯苓車前子 消脹氣水腫
3 F- w4 S- \( c! K; L6 S! V7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! R' t6 X) i) F1 b" }! D
趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 m/ [1 i4 l2 {$ x" i
: p( ~! l1 e/ @" w# ?9 _" c7 Ctvb now,tvbnow,bttvb高麗參茶 補充體力( B0 d: g3 ]8 E0 F
3 s/ n( X7 l6 n' o6 S張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。公仔箱論壇# f+ n% n" k- ^$ M7 [
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茵陳茶 預防熬夜上火
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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W8 a, Z! o9 F" A: A% f" x$ `小︱叮︱嚀
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$ K* c) Z4 R; {( @5.39.217.76茵陳性冷5.39.217.76. p3 @( k1 d3 A7 e3 R
k4 [4 O9 {" e! }. Q, F不宜過量
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! a: z2 D* D" @+ W張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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