. w* |3 b( T7 ^! a$ n0 m! y1 a; Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ e3 k% V9 t. r' i/ K" v【材 料】5.39.217.768 e! }, B+ W7 P# M' G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _( I" t) S- c- a& c
新鮮金針花苞 150公克
& X o7 o. p3 B8 F6 e3 _7 |8 w$ A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 C8 F1 R& \7 T) `6 h$ T
肉絲 50公克
7 m& e- n6 \" {8 m公仔箱論壇/ H4 S8 d/ S, h. L
薑絲 10公克
( Q8 H: O, {" M( d' z4 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' V- ?- w1 R( N& h
枸杞 10公克
7 n+ f4 W+ T* A5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r8 {# c, t& h& F9 I【調 味 料】
& w' y) U; s8 i+ g% J公仔箱論壇
9 J+ j4 N* c$ \1 K( w, e: ?3 |鹽 1/4小匙
4 ]* e9 }+ ] l) d ?) X* H- E9 o5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; @ z7 q8 |% x3 K
糖 1/4小匙公仔箱論壇7 [! {: I1 c/ {0 O7 R
公仔箱論壇. A8 A! n, ?. ?, X$ e; i# E
雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( T6 \' x% {8 O* t% k$ s) `
. {% t! ~) g; [5 c) _公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 _5 }8 @. `; Y" Q3 y" @
- m4 b }8 p! s5 Y
鹽 1/4小匙
9 `% r5 D. N2 y) H0 a! j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 ]( V( w' g3 g2 b5 e- _
米酒 1小匙
# z/ k8 n( ?" }0 R公仔箱論壇
% d- l. C6 O. R: u5 M太白粉 少許
2 `# E8 `( l1 s6 L, K5.39.217.76
3 Q: {5 |3 a5 h' P4 s" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
6 \0 U& `% S5 g0 Y2 {( s# b - V6 u! z4 j* I# J, w5 V
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
% c [( o& G6 T; P9 M! O5.39.217.76' \0 g( t# {: W; i$ H9 V0 D/ D
2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
6 Z, N6 v( ?$ Z2 T! m+ btvb now,tvbnow,bttvb
! f( A# o0 \' \6 x. y2 B5.39.217.763.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。( F# c& @" l [5 {0 S! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]' l# k N3 h/ f6 `: V! y# V- A
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
( n |3 C# n u$ ^: c公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 