【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, U$ ^0 k8 r9 I" {0 {8 E
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雞肉 60公克公仔箱論壇9 t9 D+ H8 {7 x' l' [+ u% W4 ^# F, O
蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @" C- ?" x3 l+ P' V) T
麵粉 1茶匙
4 R: m" W( U8 c/ q6 L* @5 d7 q+ N火腿 10公克
* ^+ _' g8 \( E g5 r2 F6 ~( D公仔箱論壇杏鮑菇 5公克
% Q6 ~' @+ o4 B* [, {& a3 a公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 S: ?& i* U2 m& O0 c( n
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, i! F4 Y& H1 l0 `4 r
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙5 T) p. V J% o; v a0 T' @1 V
【醃 料】% L8 b0 R9 q2 r2 k9 K0 f
1 c! s3 w6 e/ F* j$ C0 ?. M. N) V鹽 1/2茶匙
+ k Q' x! {$ N, v0 W8 A( i公仔箱論壇香油 5㏄5.39.217.76& T5 O+ Y) t/ {2 F6 z0 v$ _/ h
胡椒粉 少許 I0 \ D1 |$ m7 ?
太白粉 少許5.39.217.76' E. b4 c( N, O) f1 N
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【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
1 r0 h% i% Q7 o. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
/ y: n U; \; H) |% a3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
# c- y& A$ @: P" f4 Q4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。% y6 {, t G: o" h& o- _! ^" k
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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