【材 料】
' q5 g: s$ T. _3 L3 Y! [5.39.217.76
; [- y4 H5 y4 {: s5.39.217.76雞肉 60公克公仔箱論壇2 M' l1 p8 p: K. ]3 k5 {. O c; P& t# a
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb# P3 I) [! y5 p$ L0 g' \
麵粉 1茶匙5.39.217.76$ R8 y3 W& [! l) R' C9 } e
火腿 10公克5.39.217.769 _3 M' a, E! {
杏鮑菇 5公克5.39.217.76( U1 k% ^; f2 K
紅蘿蔔 5公克
* U5 R& V( o: f( {+ [+ p. z5.39.217.76杏鮑菇 5公克9 |0 I# H3 T6 s% Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb M/ V" r; C' g; B1 _9 h
9 X) y6 d t1 W) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙5.39.217.769 a; v3 F) i% S
【醃 料】公仔箱論壇( F* n% N/ W6 z6 e; P% l
: q/ V7 `% U+ K! n( @+ c+ {" J5.39.217.76鹽 1/2茶匙
; f7 d5 _, h$ B. i- c: J8 U香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb) h4 [" U. I7 x9 P" j" ?
胡椒粉 少許5.39.217.766 U6 {! {9 |+ E' P( L! B
太白粉 少許
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5 S6 z3 x+ G2 I7 K$ B2 Q! _1 L5.39.217.766 H X- v/ B* |) z. U9 o6 O
【做 法】2 f H: ?- b; B, j/ @1 F" u, c6 _4 H" Y
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
; {- {9 _/ l% t& H1 _* H! ?2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb& j% f, F# N5 x
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
6 N# j: M! [/ \4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。, w1 ~4 B) |; B- J. w! s. C
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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