【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& q, c7 Y# o# U6 G
7 a* U: w$ D" m7 ~" d1 J% Y雞肉 60公克
) c1 {! J1 @" V$ R! m5 A' f蛋白 3顆5.39.217.76& _1 r& I3 x$ D3 j, K; y6 H
麵粉 1茶匙
1 c( S: F/ f& @; M/ T5 A( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# ?7 o& t( q: F
杏鮑菇 5公克
; z/ O& T: t4 g- P' ]& ~5.39.217.76紅蘿蔔 5公克& G) N1 X9 z+ _$ R1 E* G. @6 w
杏鮑菇 5公克
. Y0 k" U5 c! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& h4 Z- i+ @* {% Z6 M5 g5 c0 K
5.39.217.768 ]/ y) V2 F2 `% T
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇# q& x/ ]- m% J2 f' J8 H7 J! ^/ R3 G
【醃 料】( q- {) @9 Z/ M i+ h
6 T9 L. J9 K( M& G; L鹽 1/2茶匙4 i" h* l3 y! P) o5 P8 e
香油 5㏄- j& c( H) w" D% H% u t3 }; g$ I
胡椒粉 少許
7 }6 z2 E M1 x& |- q5 x9 s太白粉 少許
, c; `. E& |% q; N/ F& b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, I- {! i9 w$ z2 A7 M
% i) z1 v% |3 m4 U( ~5.39.217.76【做 法】
& l$ g% F6 }/ W7 Z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# T$ l2 Y, N- R
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
7 U7 Q {* W) ] A' h+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
; k) T1 L" I: k3 y( H公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
9 |) S: n0 P3 z3 ]1 {) t( e* e4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
% ~2 {3 N! j7 F# F$ v( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。6 r O+ z7 v9 Q$ K. X* |
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 