【材 料】
- f8 |2 e( q# P$ L0 O9 v6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s0 n4 @7 \! j; t( { t. F+ x W雞肉 60公克公仔箱論壇 u; a5 b. U0 D" X! O: c
蛋白 3顆
) J: O5 J0 ?# d0 s" f! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙9 u% \: a$ r4 M3 }
火腿 10公克
, ~9 K5 X: E# [% r* d M# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
+ @$ d; S u9 d% ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ ~" N% L5 r) n
杏鮑菇 5公克
- ?, }2 R& W, ~6 M% q2 [【調 味 料】
7 @2 }3 S0 {3 \! z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" I5 d# e+ S/ T3 ~
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* e% o9 H/ B; ^' z! J4 F% O; q
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y F; ~$ ?# z* H# U# ]- _; c
( N; x- F/ K* w/ | ]# E ^9 x鹽 1/2茶匙
# N6 U4 \& G) D, x/ {公仔箱論壇香油 5㏄
5 M: _9 F! c* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J4 _, z7 P' N. S1 x( Z2 h! C
太白粉 少許
* z' _ z3 V8 Q/ n1 x a5 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, F% g, x" Z& \
公仔箱論壇3 [* J8 L& X y2 E; y- s4 T
【做 法】5.39.217.76; I# P! ?, C5 V8 K5 Q3 S
9 ]- }+ [* S' D1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇: Y$ c( d8 ~# A* c7 i" @- e
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。公仔箱論壇& l& L4 I. p" f% n& ]6 Y' d7 i
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u# g. X6 r) ?1 D
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
, o5 e8 U: P$ n/ A! w5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: N9 A. E0 j: E- m7 u% W
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 