【材 料】
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雞柳0 p6 c% [. t1 R$ X8 V/ y' e
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! W, Y5 @; C' Y% Z4 ?/ n% ^
甜豆
/ f- }/ `" T% B) `3 h5.39.217.7610個
* Y; T, U+ W% o; Y% B; q/ H紅甜椒
" V5 c) Y( J# N" ^tvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
. l0 N6 p. ~* O黃甜椒
! z7 r5 S2 p1 z5 R9 \2 ^1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 R- D8 I1 P; Q- u8 M5 M6 w/ U
大蕃茄5.39.217.766 ^9 @: f% S8 ]! K, l* {3 C
1顆公仔箱論壇& Q3 X3 `# ` h0 L; K3 J% o2 ^/ W
蒜頭
1 N* p+ B9 F4 _! s3 s4 F2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q( |+ Q4 d D. Z0 ]) E# q
【調 味 料】
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% Z* d0 |% [5 }- I, Q& x; l0 D蕃茄醬% d5 j4 p w5 N6 F% h4 P
2大匙0 N. I9 i a% i
醬油膏( f8 ^2 B- u- @. D+ R# _* I8 E9 c9 c
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g N5 X6 S' w7 j
細砂糖3 q5 u3 o. p R& }/ m {$ V) f( N! Q( j
1小匙公仔箱論壇4 ^/ K9 w/ X( S6 [) p# n3 Z) ]
鹽
+ w: Y% W: s; ]" X公仔箱論壇少許
4 X+ g7 b' @* x& ?8 }+ j0 y& k) h公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 l0 x3 c* K2 C( g
少許
4 P$ ]# F5 `# _( ]' v+ E" T+ e/ S【醃 料】5.39.217.76; J" g+ S' b p0 f
9 s+ k4 A- E8 w+ N3 n1 N' I; Dtvb now,tvbnow,bttvb醬油
9 X# E, \8 R5 [* l/ Q+ j3 J$ X1小匙
& f8 o# P+ T! w6 ?5.39.217.76太白粉
( `& E6 {" j7 c5 ?) p3 ^5.39.217.761小匙
6 s, |( ]2 L& O$ B, _9 W0 M x公仔箱論壇3 i, n7 m2 I1 B' J! ?
% r! |6 M2 P# U, @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ f8 D7 A. g h3 O- u: h
" W( Z9 o& ^& Ftvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
; p9 m }* a+ u: ]$ w8 i2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ ]6 a+ N0 u/ i6 k' W; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) {. `; B$ ^1 E4 S5 {& \# E公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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