【材 料】) W9 A, V" y9 y/ m- M
! R- F/ [1 r' j- f2 ktvb now,tvbnow,bttvb雞柳
2 Z/ x n$ {& S3 m公仔箱論壇150公克
+ o. F% D1 W9 ` P* Z9 ~/ M5.39.217.76甜豆
+ ]) g( m6 Y, A& ?1 ]5.39.217.7610個
3 ^: c' P8 u% G+ G% d紅甜椒公仔箱論壇! r S" c: N5 ]0 F
1/3顆
: l" ^ ~, {' ^ t黃甜椒公仔箱論壇3 |( b; o/ _( m0 c
1/3顆
) P/ {& X, P1 l- }公仔箱論壇大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G2 q- c/ x2 V& Y7 Q
1顆5.39.217.76$ k5 F1 {! Y9 S6 U3 I3 |+ O
蒜頭
. N; F# q% c0 g3 Q2粒
G' Y o( w' P9 f3 f2 D! ?5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. c$ ]% ~0 q$ l; T! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j" ?+ p; o& r. p- C% T
蕃茄醬
5 n9 {0 ]* w5 B2 |. B2大匙
3 a1 Q$ D5 A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏
4 w2 g$ B- d/ n9 w. @8 P" l+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙) u8 r8 l' N& D
細砂糖+ h4 H8 G# H& S8 h0 K
1小匙
3 G) Y/ }/ k4 a2 p. s2 J, W, B鹽
, l- ?+ ]) f$ ?! A+ c {公仔箱論壇少許
. W, o! Z& p4 `" U; ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb' G! l* |) }7 @. U/ `" h
少許. {* D0 P) [$ X; E3 r2 E
【醃 料】5.39.217.76- {- `! x' y: i
% P% j( _9 h; U2 W/ }) s; _2 v醬油
Q* O$ a/ F6 x9 L+ W1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: V7 N3 j1 s; w, Q
太白粉" ?6 @( { h- g d
1小匙
9 C8 ^2 E" i; z: Z5.39.217.76
1 e8 a J; n& s+ r" L0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e- H& `/ O7 k9 z2 Z【做 法】
~: Z" K8 g M9 H; H0 Z# \, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ~4 i6 w' g$ T: p1 c
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇$ r# x* M7 `' f! j) P
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
, h: C9 l+ @, ]% G5.39.217.763.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- D' S6 k; _$ k9 }' }
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 