【材 料】+ u; ~- }2 I' w, ~( Q- J
6 ]9 F4 C5 i# b: n& O; e公仔箱論壇雞柳tvb now,tvbnow,bttvb$ K" c' k& j, O) {; G7 j# E
150公克5.39.217.76% g3 W! H3 C+ v. X6 y# }* E4 `
甜豆
/ O! j& I Q, J( H/ ^3 t6 [10個公仔箱論壇+ O q" F0 `. F% `* m
紅甜椒
0 e' |0 C4 X8 [* e8 ]tvb now,tvbnow,bttvb1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 f. r' Y: a6 i( R) f! b
黃甜椒5.39.217.76' Q* S) r, a' A! H- `/ d0 q
1/3顆
6 @1 V9 L6 V9 [& i2 k! ~% p4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄- f( Y6 z( Z% B
1顆公仔箱論壇9 w* i$ { b8 M' C, ? E
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K2 W/ I C$ G$ z& X
2粒公仔箱論壇) ^# L! f0 C+ G1 X# M* J q1 b
【調 味 料】公仔箱論壇/ X! r I& q* W2 G) w) z
* F9 @. v% N' @6 V4 d公仔箱論壇蕃茄醬
) c6 E) C: k% b$ v3 z$ }3 u! g" u; Gtvb now,tvbnow,bttvb2大匙
. [( `1 T: f# {0 I# f8 h. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏
" |; b9 T7 X0 I) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
3 r3 @" N. `5 l7 W2 E; `細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ i* ^* l9 E/ W4 j
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% h" p6 `5 A
鹽
5 L! `: s. p8 Y9 M6 J: D少許公仔箱論壇, m ?8 i5 ?! E1 H
白胡椒粉
0 c& n R* j% x- W/ ltvb now,tvbnow,bttvb少許
. p' Z9 t- i/ Y! x' d' p+ q( E【醃 料】
9 c5 ^( |8 r- a/ P; O/ `" h+ g) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) E5 T; N* j7 _) X' R9 @
醬油- ?/ A6 Y* j6 q" \; N& N
1小匙5.39.217.76) ~% U( u* t4 V9 o1 \
太白粉
' F1 f# R2 Z, E+ o6 ?. M公仔箱論壇1小匙5.39.217.760 `6 f& o3 m, B
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+ X9 [: w5 Z8 Q2 m/ x4 n$ h5.39.217.76【做 法】- y) B) T/ w& L1 H- K( D
; a* l1 ~ w' A: y2 a公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
6 v* z3 }0 v8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 A. V8 y5 z5 A
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) i- T( x0 [' N) v: P1 x/ t# z3 Q7 n5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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