【材 料】
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雞柳
2 v, k: O8 h5 }' d0 X _tvb now,tvbnow,bttvb150公克
4 x3 V# i$ [) a2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆tvb now,tvbnow,bttvb8 m# [' z- c4 |$ g( d
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紅甜椒
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; \# W$ {+ t; s$ B' c% o黃甜椒6 ~8 z {- a* G4 M5 ]" L& i/ I
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 A* k% h6 v2 U9 {% i/ L
大蕃茄
* ^, h. U* h! {+ k/ |% ?9 Utvb now,tvbnow,bttvb1顆
$ ]- v% T. X6 o5 b5 n3 [5.39.217.76蒜頭
) O6 z' h+ F8 f! G$ H2粒
6 v, {5 q/ m$ e# T% z5 h5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, I6 M* t! G) L# I6 `. v
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蕃茄醬
+ ]9 O( i- K% M8 F( F9 G& _ etvb now,tvbnow,bttvb2大匙7 o" [2 o- w8 ~( Z: J# }
醬油膏5.39.217.76. n6 x/ \0 { G5 @ s3 ~+ V9 a
2大匙5.39.217.766 Z( {& \4 Z0 g) x: h
細砂糖/ r% @! u. n* R3 A- o" }7 L- G
1小匙
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少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) J# S! |: m" v
白胡椒粉
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【醃 料】
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醬油
0 c# U: z' P3 v6 w公仔箱論壇1小匙
- Y5 d) L, c: f0 y9 Z太白粉4 B; C `, U$ [4 G
1小匙4 i- ~% V$ i% E- i, U! t9 |/ n9 X. [
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. I* p5 g4 J2 L! A) H5 x- `' ?公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
% u2 I6 a U4 _* y3 ]) X% x5.39.217.762.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F- t; ^' b' t
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
8 U1 W- H+ t5 Q% d% W8 K7 w. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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