【材 料】公仔箱論壇 n+ \ t9 U f2 T9 r4 t4 u6 }2 d
, U8 g, l. A7 A5 h$ t+ dtvb now,tvbnow,bttvb雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) n+ y4 u: N. z
150公克
4 ^7 V& n3 S9 t! ^' r公仔箱論壇甜豆tvb now,tvbnow,bttvb. x: s1 W b# N
10個5.39.217.76. n, M. Z/ {6 a, c% H( w9 S
紅甜椒
6 g- N( f4 D. R q# P+ k( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆- K7 W# D- `7 p; w5 c2 ?
黃甜椒
4 s* Z0 `: X$ |, }0 \! O5.39.217.761/3顆% n5 c( ?' u$ t, G
大蕃茄6 E7 g/ O+ O% o U+ M2 W
1顆5.39.217.76: w- c/ @6 N+ ]0 A' h6 O# R
蒜頭
2 @2 a! W& R$ L* p: O0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒4 d2 S' a5 [( f x
【調 味 料】
2 O8 R# s* ^8 g: T$ C5.39.217.766 h) q6 I3 q5 W. `& ~6 l
蕃茄醬
) D4 r2 N) k0 U& d* U+ H5 V2大匙公仔箱論壇- q/ ^' c' |1 _# E; U/ C& ~) n
醬油膏
# s% ?- c( O. M5 R6 b C公仔箱論壇2大匙
! A# q D- d% ?: N* e細砂糖
* R$ j4 `% n) C! z) W7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇; N8 _' H& _! N) x1 e: y; L, d- S
鹽5.39.217.768 b/ C* d2 e6 o7 \1 K. f
少許5.39.217.768 C1 s; H' g: s- g& L9 O! Z; g r
白胡椒粉
; C: u5 ^4 v) f+ z6 C2 ]少許tvb now,tvbnow,bttvb V# _# {5 D0 ~* j
【醃 料】
|1 C2 w5 }! ?) _8 ]$ l5.39.217.76
; [# u. C' {) W. \6 X) U- ntvb now,tvbnow,bttvb醬油
9 y7 h3 u( z# Y( U2 m' L1小匙5.39.217.769 O- I$ l. A0 J# X! m. H& y+ | M2 R
太白粉
; l2 g( X$ Z( c6 a( wtvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇2 Q8 y0 j' @& x, A9 U
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【做 法】5.39.217.76+ l5 k( l ?! R4 W& I+ h& I
. t: C+ F8 \7 d5 \# ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇3 r0 @8 R" D0 H4 Z, g5 q
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- F' B. J0 h/ P' `8 q0 h! L3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。! x* v5 w' ?& y# w0 P& f9 @3 f
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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