【材 料】
B1 K/ i9 g3 C/ F( k0 f* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t& i# H& g8 ?( x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳5.39.217.769 y! _/ `$ c, k- R9 s
150公克4 p: U7 w& w. D. @
甜豆
/ p- f0 x1 ^, \* _8 n5.39.217.7610個
% `4 l5 r4 R) f$ K4 m) e紅甜椒
6 Y/ X* n. u1 q; q5 l! g* d$ _& r7 J1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 f2 k+ l. d0 Q8 u' Q. O6 I
黃甜椒
5 A f# B2 w: o4 h$ u I1/3顆
, L9 Q" g. P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
! P' `( G8 ^5 q0 b5 M% k5 U DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
; l8 P0 h2 G: Z3 ~- E5 ^" w公仔箱論壇蒜頭
+ {$ i+ V6 ~8 ^) z: [4 [3 v5.39.217.762粒
1 Y6 W, V" C& m) [8 o; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( h4 ^$ `# ?4 F4 |8 A
2大匙公仔箱論壇1 U. c" }, j, _, L; F+ Q( P4 w
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb) @+ v5 ]1 h# o- H* D1 v2 Y/ p
2大匙9 H/ E. {9 f4 `; S+ W5 C$ N% f# `
細砂糖公仔箱論壇1 b/ a+ G4 _: f7 c; U5 C
1小匙
2 C9 M8 L3 h; Z7 A4 e0 l+ u5.39.217.76鹽
2 z! J5 J( E# Z: o( J2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ H& O9 @0 U
白胡椒粉+ ]( I- r+ W& Z- i& r4 ?8 o
少許
, \: d: U D9 F4 @【醃 料】
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6 u9 X! _ b) a' e$ ~! c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油5.39.217.76. |9 J2 ^" p. G6 R
1小匙
( Z2 N0 H+ o8 {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& A: a0 A+ t
1小匙5.39.217.76/ d9 O8 ~2 m4 }2 t- _( h% L
公仔箱論壇$ j- p& j* ?8 D6 B
0 }( g7 s U o# ?7 t2 v% y$ ]5.39.217.76【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
4 B: |: M3 {6 C6 M5.39.217.762.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 h( C8 I8 B+ t2 u" j
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
H, D# W: ]+ X: p* ~# M) a2 [" z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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