【材 料】
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雞柳
7 F: `# u- f2 |150公克8 g4 X* |# L* l4 @4 R+ o2 s
甜豆
9 M* ~; @4 o5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個
8 l/ N7 ^) u' g( M3 X% w3 ]公仔箱論壇紅甜椒公仔箱論壇5 g& n' d _6 |/ X0 ~8 h' U
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ A8 l( z2 d6 [/ O4 k) e" i
黃甜椒
3 z% U( `2 ~. v1 y5.39.217.761/3顆
' }, q. d* g: N6 v大蕃茄) T$ L$ w! f: a
1顆公仔箱論壇( b& s7 }1 X, k
蒜頭
9 ~* y2 K% v& c4 _. U) X0 O5 Q& I, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
& r/ V0 b) \; J5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76% l) x% w6 u: ~" g; v
! N# y, |3 F$ z5 Z* n0 Y% D蕃茄醬
0 l. {* T- Q b* `% w7 n0 W; c2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N, `9 A$ u0 z* F, ]
醬油膏
3 A( R4 v: ?) ?9 M' u: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙% h' J* A$ ]0 |- s. b
細砂糖
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鹽
5 N6 [4 g! c" ?5 |8 p5 A3 D. g少許
$ v( w" n) `8 J8 d' V* F) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉5.39.217.76& M! d* q- f1 K; G$ S( Y, Y
少許5.39.217.76, T' g& M8 e' `
【醃 料】
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醬油7 }* U) }' `# T
1小匙! y! n2 q- @% Y$ U
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 D: G N$ \% h& O# f, o
1小匙
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公仔箱論壇7 [+ Z4 I' ?- t# }0 y, Q0 ?
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 b& k3 s8 u4 e" x+ M3 Y2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
/ n1 j. w4 P# u, f& Vtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇. Z7 P8 v u8 L$ |: e& k
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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