【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; m* D$ \4 }
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) s" v: W, D0 ~
150公克8 K, K6 S) d% t/ ^9 X
甜豆
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; E' ~$ N. y' A$ x M0 ^5.39.217.76紅甜椒2 F9 _1 ?0 x& S+ K" B' Q
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, p* Q0 ?: o6 ^0 u& @0 d, n! E
黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 f3 J: P+ V/ b; {, u
1/3顆
$ M/ |' [( F% ^% q. s大蕃茄
6 e/ c# n9 S( z% L. R2 ]1顆5.39.217.761 G+ n) k8 C0 K
蒜頭公仔箱論壇- C8 U4 d. G# n) a+ H# l7 {6 p1 j
2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 t* g2 P8 K; B* O
【調 味 料】
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蕃茄醬公仔箱論壇7 }1 J' v( q+ U1 Y. V
2大匙
0 J0 Q& @7 B0 `5.39.217.76醬油膏公仔箱論壇: b: w+ c6 P5 b, l
2大匙
! _2 l# e; |7 y* itvb now,tvbnow,bttvb細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: z+ X6 Z, e5 H9 \
1小匙
" P1 R" d* N' k% \6 s$ W鹽公仔箱論壇/ M' ?9 [) K" [& F& ^( V
少許4 m) l* o! r0 k {& i# K. [2 W
白胡椒粉( a/ a1 r& K) J- Y! C1 J$ P
少許5.39.217.76, i; W7 J! E5 X7 Q2 T1 k$ I
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' {% K3 V! ^
# J7 k( X4 y, d& g" h9 ^! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( C3 P! w# A: j$ I* y
1小匙5.39.217.761 p$ v: \# f9 |+ k9 o( v
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s6 b" g( v6 \6 {
1小匙
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Z# i% R9 C1 G0 V, B* d4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 o, L" V( T4 t1 h U8 R; g
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
* Q- ~3 C9 G9 G# u% l! U2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。1 S9 L* ~% w; ?# s4 [
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
8 h; z2 S2 m4 |! s* w. z; `1 R, Y4 P公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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