【材 料】
1 m$ |( b* T7 C! _4 ctvb now,tvbnow,bttvb
& @1 Q+ Q- f, u" x) ^5.39.217.76雞柳
% Z. b5 P) L5 j! }& f. M5.39.217.76150公克
$ B& B% b/ _ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆5.39.217.766 t; G9 ]& ~) V
10個
6 _1 w+ p! H) A' H5.39.217.76紅甜椒
& I/ ]8 L4 E3 C# f$ Z, ~) f* O1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb# R! p9 x* q/ }5 z* B. [% R
黃甜椒5.39.217.76# A5 c' L8 \8 c) J* B: n6 h
1/3顆
3 ~/ d1 \' z' J5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄( e) s8 R) R. ?/ D" W$ Z
1顆tvb now,tvbnow,bttvb% e0 J- I( F7 M+ H
蒜頭
1 k0 _4 F, W' K/ S/ L: r& S2粒
8 J. `' K) U$ _6 |( g; \9 M/ V7 j& }【調 味 料】
& P2 {4 m6 o8 G' A K2 T' ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 Y1 J) O$ q6 ?; x0 e; C$ m) m+ G
蕃茄醬
8 K( v1 t4 |6 [3 P5 {tvb now,tvbnow,bttvb2大匙5.39.217.76! D3 }( O c# s5 l
醬油膏公仔箱論壇. x. U3 a4 n9 E* R k/ M! M
2大匙公仔箱論壇1 e% q4 k' ]9 j, V Q
細砂糖
W6 k: @& R q* k3 \1小匙
1 U5 S, M( {, x. a/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽% N0 {9 a" P, q
少許公仔箱論壇 T" b( Q8 j8 e5 c3 Q3 S2 q$ y6 e3 F
白胡椒粉公仔箱論壇) ~1 l3 _" t, C4 \9 o+ R
少許公仔箱論壇, q+ R d' e* g9 {5 e9 ^( F
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' _/ y$ Q) ~8 h- ^ N; Y
! X0 O. @8 K( p+ A+ r, d3 X醬油
: A+ A3 i! d. r" u0 ]- j# E公仔箱論壇1小匙5.39.217.76" s: E. p8 u/ V6 o
太白粉
& h* A8 l2 Y( k6 v1小匙$ `1 o# o( ]1 E4 @4 _* Y8 K$ D! J5 `
5.39.217.76 r8 W5 E6 P9 b+ ~# n8 T1 n
7 D4 f# B0 f- Q! o+ {! ^7 j# `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
9 Q- J) u( H3 x4 y3 i. H# H' f& A9 m3 J' {7 ^7 J; s5 d
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
+ v L. E2 p7 ?* F* ?% Z$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.76 E" C( L5 l1 V9 W
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) v9 e/ q$ S4 I8 f6 y( G. Z4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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