【材 料】7 ?1 c2 i8 s8 `4 J8 F. a
9 r( S0 |( m/ @0 S* w% M7 w1 @7 utvb now,tvbnow,bttvb雞柳
! H0 o1 h$ c' C5 V) T150公克
- ?8 c# K6 H5 p甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F& G) G2 d; S2 n8 r; V# `9 d
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r9 n# L- e9 f. N" E7 [
紅甜椒
, i: |; v) n' r7 c, Q8 m公仔箱論壇1/3顆
4 f, g% y' W( ]: u( s黃甜椒
' ], J# Y& Z1 x" ~. h$ Q" @* Ctvb now,tvbnow,bttvb1/3顆5.39.217.76' [/ G5 q8 V6 ^' N6 p5 s; e1 H. p' [
大蕃茄
4 z4 t6 ]& f1 \( k6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆公仔箱論壇4 x# b0 o9 M, b) I5 l
蒜頭
+ I O, `6 Z4 J" T公仔箱論壇2粒
& u/ ]; ^/ y" I5.39.217.76【調 味 料】
$ n1 i3 ?6 v. ?4 g Htvb now,tvbnow,bttvb
/ a. ]+ }* W- l: z; {4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬$ m$ S! e. B6 {) `7 I
2大匙
+ I- d1 s% h5 c d9 N s `醬油膏5.39.217.76" t. S$ _9 p& W# v5 \7 v
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- ]' \% n1 ^ h7 Y: t
細砂糖
. N5 a/ }* s# f5 H g; s0 V# u# ~1小匙, A8 `2 d2 g0 g: `4 ~1 W5 Z. m
鹽
7 B+ p7 h8 w$ Z8 V# B$ e$ p公仔箱論壇少許
& C8 h" Q' O w; @9 J5 `+ O2 }白胡椒粉) V i; T& s, r* s2 r% H; [
少許
& y' Z9 L m& a* J Otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.76: W: ~' v i. f: H7 p4 L8 d% k
tvb now,tvbnow,bttvb* c; [4 M! L; k( Q7 X: Q# U% J
醬油
7 \$ r7 D; m1 y/ a1 ?! x1小匙
( N/ r* u w9 F1 `7 e太白粉tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ c w R+ X: n
1小匙
' F" ]! C q7 O0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E+ ? M) u& k' X ^公仔箱論壇
( v% e W7 x2 A: d) B, h【做 法】1 j+ I" h2 P% X0 y% ^9 o
8 V, `4 X; `, F9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 e; F- m$ Y/ K7 u* \/ k! I
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
/ I6 r1 b& L, i) Q: B- k公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
! l; h' @$ }2 f0 C' @' w: p( }4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 