【材 料】$ U- ]/ M1 o* l3 ?, W# D6 c5 y5 h
( g5 G, N& M. v' q* ~雞柳
% u5 i$ x' J. E/ o# i+ C5.39.217.76150公克5.39.217.76, ]/ I3 K. F6 ?7 g7 C
甜豆5.39.217.765 t( N% q$ p: I# u
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" L( M: o9 C* l
紅甜椒5.39.217.76+ k; N6 e* r" i) O2 V/ T
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* z3 g% ^' @
黃甜椒
0 P8 E; I# q [' d7 r4 b: V" X1/3顆
+ h: b7 g$ Q, G |3 a( e5.39.217.76大蕃茄
1 u$ G* O. Z+ d( i t$ c5.39.217.761顆
! g6 U' M: i: }9 I5.39.217.76蒜頭# t8 V; m. u8 C1 w- w0 o. ]5 y
2粒
7 u0 I3 w* S' D- {1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- S* J+ M; o9 k% {$ c3 Y4 D' J
X, G6 M5 E( l9 A# X蕃茄醬5.39.217.763 @+ r7 T3 U; M/ z1 T
2大匙
: f, U; }- g4 e公仔箱論壇醬油膏公仔箱論壇0 |5 H* O, q: O
2大匙
4 o7 t% b& }3 w$ t q j2 ?細砂糖5.39.217.76* K% \) w( u, s2 D6 N
1小匙
: H6 |, `8 k1 N. n鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a ]5 B& M# f
少許
3 \! t- g9 {5 d# K( J白胡椒粉
7 \1 o# I8 `7 x. i: @" p少許
- M: W/ s- E/ x4 {; r. t【醃 料】; t& {- j6 R, V2 S) E
tvb now,tvbnow,bttvb. ]" g% J, p2 P+ w
醬油公仔箱論壇8 m* i2 E7 I' J* N) g' j# s
1小匙
/ H1 T, {+ b( U5 x( [太白粉
8 P( v# G6 }/ q/ z. G7 }2 s/ R* otvb now,tvbnow,bttvb1小匙5.39.217.76/ R, I; j$ j9 O% r
' |4 E! b2 A7 U5 A/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
- Q+ h; x7 C6 J7 h【做 法】
6 u7 F- g- |5 W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @/ O. | E# x" w/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇! A# F% w. D6 l# h
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。6 g: Z6 y& \0 { E7 r' d3 O) O1 Q
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) R$ l R: R6 y: Q4 l; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 