【材 料】
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雞柳
7 H$ z, { P" b% \. E公仔箱論壇150公克5.39.217.76- ?1 l) x% A" q. a( u2 B% r
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( F' b* C( P& _+ C
10個
. _3 @+ _8 d; S3 U6 u- j& R$ dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb, `) A4 {. @5 i
1/3顆
7 v1 O, `; t9 m' l公仔箱論壇黃甜椒
% O) _* t6 Z9 p8 xtvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
8 R' O2 c. k/ K8 ?( ^# k5.39.217.76大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb; q4 P l, \2 Z* S, o
1顆
' |4 N$ X, b j Z6 X/ o/ \蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s, r: B8 n! O, C
2粒
+ k' X6 P' |0 D4 f; d8 u# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬
[7 u$ G1 n$ c$ R5.39.217.762大匙
0 c& w: v" s: v5 o醬油膏
- n) g+ P; q& G, s5 k( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙3 \, G3 p0 x9 ]8 l
細砂糖7 N7 ~( i9 h* F) X$ K# t
1小匙/ \( `3 O) y2 I9 ~' R
鹽
6 z, P1 `/ \4 }- w @, z少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 v7 _ J P
白胡椒粉, p9 C6 N4 @" G4 N, `
少許
9 N, f4 ]$ C( O4 f【醃 料】5.39.217.761 b2 b7 r$ k- `
|9 p# r. Y6 g* c5 v* f7 l醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% @2 l: o9 V3 I
1小匙
7 R. g5 C& U8 H# a; m% j太白粉
T$ t( `# ]& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙- v3 w: B) r2 O- c0 W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ Q* J N6 q2 J$ _3 a! g
【做 法】公仔箱論壇! b5 ~( H7 M' S
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。3 {1 r4 G. N( |% G% e
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。$ t2 x5 b7 O! ]9 F2 N3 v, Y
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
& J6 `9 A0 C! u" |% C4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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