【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) l6 l! ?" I2 \
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雞柳公仔箱論壇( V; V9 Q5 W; r- H
150公克
4 O- u2 s A- u5.39.217.76甜豆
2 R( G8 C7 P- x$ d/ O5.39.217.7610個公仔箱論壇; F; y& C& E) p% g+ P
紅甜椒* W# n% b/ U0 o/ h$ g% {# E
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?; W. t$ x" Z, l7 e8 j
黃甜椒! D7 }) L$ s! _- V
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb+ b) m6 K7 u8 @" E, ~# P) }* O
大蕃茄
( w9 {& h5 E+ c( d1顆公仔箱論壇7 `9 v6 J8 H* C$ E! K. k
蒜頭5.39.217.769 y. S# J" n) v/ G, b) w/ q |/ X
2粒公仔箱論壇, ~' [) `* I/ e5 D: `' |% o
【調 味 料】' G/ ~* {* I$ q/ a. C( A$ j/ C
公仔箱論壇" \) Y7 ?4 V" Q. V- R
蕃茄醬公仔箱論壇; }+ k( G, V, Q8 j
2大匙' P6 b4 ^% q! A; M: ^
醬油膏
* R1 ~6 x- E3 X3 G6 o* R5.39.217.762大匙
# c. s- U2 C Z- C1 i) T4 M/ v3 k細砂糖; u4 ?- p- v; J9 Q; V% \
1小匙
! g6 ^# |4 n+ ?% m }( g4 v! w9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
) O; b" H1 _, ?5 V, Y少許9 M. Z- G4 {1 ^6 A" A
白胡椒粉5 m/ w# [7 |* t7 T6 J/ a
少許
! ~6 C1 L3 o& _5.39.217.76【醃 料】
}8 [9 G, ^3 F! E/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ V6 I" R6 P/ S% i( P
醬油
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7 B7 C: P( J" v/ d; m公仔箱論壇太白粉公仔箱論壇# Y6 N/ a7 {# u
1小匙公仔箱論壇5 R$ C8 X; b2 g% h2 p& U3 J
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6 d6 A& ]4 y' K" d" p: `$ }5.39.217.76【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇+ W* S( C6 a: E* p# c( r; j
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.76+ T' o4 h( N3 L+ h
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb0 k& a4 m1 }8 L4 N9 X. m
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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