【材 料】
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雞柳* Y& |4 r6 t* a
150公克tvb now,tvbnow,bttvb! L, r: {8 o/ F3 f) q* X
甜豆
n3 W u- h6 i; C# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個
% c! J$ \" G. d7 l4 w2 H( V5.39.217.76紅甜椒
/ k5 b8 E! B5 H5 E9 E; |5 x* Btvb now,tvbnow,bttvb1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 L& X7 g- @+ o( ?$ L! F1 z3 |
黃甜椒5.39.217.76- K' Q& f) g* g0 d; I
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' O& I2 ?+ `% _7 g. ` U( v
大蕃茄
# k3 K0 n1 O* Z9 p) K1顆
- H3 ]$ H( i6 t蒜頭
4 Z- M, @& j7 p' c+ Z W8 g! {公仔箱論壇2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 Q9 e6 G" k5 B
【調 味 料】公仔箱論壇, Z' r9 o) U$ n0 h; d/ R) U b
0 w( F! [% _2 F, @+ D" B
蕃茄醬
- ]0 K1 ^$ t, P" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
$ r7 a9 M# y& ]7 s; w6 c醬油膏
% G: u# `& }; c5 t! p5 ]. g, ]2大匙8 V, x& O- @8 Y
細砂糖
W# I( d8 W* K H6 `/ N5 q# J公仔箱論壇1小匙5.39.217.764 D; C& T- k& ~$ [( [
鹽
+ h9 n- N( K4 `5 @. X% e# v5 K2 {% X少許
/ I6 u r! l6 ?, n6 `公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb- z0 ]' I/ ]% m! t
少許
/ [3 V& t; L- @7 S0 g【醃 料】
9 z5 A; n" A4 D; [6 l公仔箱論壇
9 g( @) H5 c7 k' z C5.39.217.76醬油5.39.217.76* [1 D2 I+ x$ O7 R# ?
1小匙
1 g6 |5 U0 d2 ?4 B5.39.217.76太白粉
, ^8 Y7 |& L R- U1小匙
, c4 j. r# ]4 d( w公仔箱論壇
- E( A1 S7 N# N/ v- P" `7 c
# a2 o0 w/ {' b# e" y9 q X) F【做 法】
O7 ^% E7 M8 W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K" I( P- O0 T, S3 Q1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。8 \7 k# X, Y* V8 }! D3 {
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。% E; V" F/ ?, J# o
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) M% f- j9 h5 d公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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