【材 料】3 s* d" _+ [9 U! b
公仔箱論壇. r$ W# e0 n( I( k
雞柳
# O, R: c4 m5 L/ M6 c公仔箱論壇150公克9 s9 q- e$ t: ]1 m. ^0 j; W
甜豆
$ b4 n/ H/ a6 V% e2 E10個
6 \! @" U' U/ r5 I4 R紅甜椒0 |# w' z! @" L3 R' w* j- n8 W
1/3顆
/ Z2 G# w" v( u6 w: J9 Y3 Y5.39.217.76黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb- i3 Z, s0 J5 I/ x8 X7 O$ H
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 @* Y2 M# _& }) O5 f) R! k
大蕃茄
/ Z9 |- Y( j' ~7 P/ v5 J1顆
8 c: L6 n, d# `3 P& E+ X公仔箱論壇蒜頭公仔箱論壇- d) P, Z4 s; D5 g. d0 `
2粒6 k( Z6 G( F) O/ ]- L. r9 x
【調 味 料】
7 e" g6 E1 }! [! t公仔箱論壇
) G' u% |) Z& O0 ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬5.39.217.76' {) l0 e8 x5 e
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 A4 N( C3 Z- F9 x: B X
醬油膏
; q0 W% ]' w) S3 I2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% V, b' P" j* d, t
細砂糖5.39.217.760 V' \0 D* I: F% v3 e- O
1小匙
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少許
: p9 W: W3 O1 N$ l白胡椒粉公仔箱論壇0 h6 Q& V& i; s( G% i
少許
9 u/ z3 v( A/ w6 l公仔箱論壇【醃 料】+ O; K& ?- k v: R: m4 _3 p
$ B3 _" e" A, ]3 H% G5.39.217.76醬油
$ Z; ?5 f, J* _/ `; r4 b+ N$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙5.39.217.762 i( p5 I/ b" K/ r4 Z. s( @8 }
太白粉
9 N$ ?" A0 a3 x; D' w! C1小匙9 P! t+ X5 ~. f. u! R; Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 w* R5 J, N) @, R2 Y4 U
5 S1 K6 k. n: j- S8 Z【做 法】3 ~# t# x" H1 I
# z, k- w- x6 y5 {. r0 i1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
5 Q7 z2 J) r3 T; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。 f3 R2 b9 {; [
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
& Y5 \* j3 G# k3 d4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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