【材 料】( s9 s. x: k6 L( a
, f8 a m8 m$ _4 U& t1 O, y雞柳$ x! C% S! q* L3 d; Y( V
150公克5 g6 _: T5 G1 Z. T% H3 K
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, v. s% T j4 E8 F
10個tvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 ^. I: x9 ]' @' Q* b
紅甜椒5.39.217.76. V! j7 e4 O8 o/ {- n5 C! [$ D
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb; R" l# p8 ~, I6 e0 y( |
黃甜椒3 D/ C* c! ?" F1 [
1/3顆
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1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 |0 E( @2 _# g
蒜頭公仔箱論壇3 U# t8 _* ^- i2 @% A6 Q0 u2 Y( Q
2粒
9 [" y5 M( N g$ T) m5.39.217.76【調 味 料】/ } P3 o8 ]. q* J, r% a. C; I
% t5 a# I: h" A* |) J. S% ^8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬( z. i' X+ a8 h
2大匙公仔箱論壇- C" q; d0 @3 t; U0 T& j7 b' M
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb& l' F' C8 E* B: d6 V' t& [
2大匙
D: i2 H# I& ^9 l3 n6 Z1 D公仔箱論壇細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb) L+ F( d3 e. `0 F' d
1小匙
3 Z7 s% t( F7 r9 H鹽
- X$ C& _! L$ O6 S8 l5 T1 ^少許tvb now,tvbnow,bttvb. \" d% {9 O4 }% G; f7 Q9 R8 ~
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb t/ z7 ~8 i7 {: y
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 ^+ a7 p( r' }/ s) s2 C2 Q" P
【醃 料】
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醬油公仔箱論壇, o; F3 K {2 d; i
1小匙8 y7 {7 u9 [& `' C1 `( J
太白粉
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【做 法】公仔箱論壇6 m6 ` K5 Z5 M" H* g; {. z l1 }; E
5.39.217.76! s9 X: B( c, G3 e* u! \
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 p& B; ?* h" x: ~
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ `" p, R6 e9 g6 K* R. ^/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
+ ?# ]/ T5 U& ~( N4 ztvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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