一、准备营养素
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\ b' o. W) x, L9 v 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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, D8 A: h9 {5 w公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。/ B. z( S9 h; y4 [# b1 v
. Y& j. M3 Q {6 I5 d公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇' \. O, A- S% f4 T9 v* P
' d/ R! Q: p! F8 ~; o9 ]$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。% m y. J$ _1 a3 {/ d% C
, C4 W' H* b* l% q0 n 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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) j/ k; f# d/ P* A0 Y' ] 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ {, b. x5 m3 P
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。% D% r5 d0 d1 c6 j( L5 M' j
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。# \$ }9 y$ w' \! X1 z' p3 F
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
7 k1 l8 j7 y) `4 X: A4 x5.39.217.76 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。5.39.217.76' |+ F2 x) h8 k1 S5 K
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇4 q- Z Q' i2 S1 o6 @9 K: U
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1.不要熬夜、不要生活紧张。8 d8 Q' _% s' c
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.76$ T$ _$ Z; f. r+ G
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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