一、准备营养素" R* L0 ~) X- O `
7 n( S' |1 h Z5 ~ W+ c: D$ ~+ @& Ztvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。+ I- q" x9 d$ G) Q' T& S) l
; {- }, x# U3 v$ R% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.76% t$ c0 l, O/ z: U2 ?3 c' Y4 h
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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! D7 @6 l n& m" F( \7 b4 etvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。5.39.217.76; ~1 _+ s' J1 }: o8 N& H' i' q
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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7 G: S8 Z( r7 ~3 G2 Y5.39.217.76二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇; V: y0 q+ U6 W; o- C/ F& g, _
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叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb" N& m; U+ ]/ `+ t0 g' K2 f+ v4 M
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
$ G' e0 O5 T. u atvb now,tvbnow,bttvb 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。8 J2 R& t$ z& l9 \! M
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
( ^! u8 V0 d( z3 @! ntvb now,tvbnow,bttvb 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
w" j' p9 j7 I. ~% ^% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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. @0 E" c, _4 [# s( A7 M7 ~# g& q" S! i四、生活调适
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: l N0 P3 k2 t" \- L3 F0 `! C公仔箱論壇 1.不要熬夜、不要生活紧张。7 j2 f) M0 E6 N, v
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
+ y) Y; k- e- `3 @ m! b1 [: r6 n公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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