一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb8 j# i; B! z) z0 B0 d0 ^- o
+ N: z8 E/ _ ~, v7 V; t4 ~公仔箱論壇 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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' ^+ X+ @- c% [ 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb( I1 x, u; z! r3 O8 w. D8 k( F
: a5 C: c9 [) |, D& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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8 t- _( g* |- `7 m& J5.39.217.76 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。; M! ~* ~4 b+ U& u" h
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
% d" S; b1 ~ r5 S+ y 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
0 @, i! S* N# N* }' B, S% {3 i 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
# L) f' Z Y; b2 w5 V公仔箱論壇 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
8 v, ?4 ]$ g+ p6 X) I4 @公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.767 ^! p2 B' G$ ]: b
$ I! J+ n# ?7 p0 w# E2 O6 w+ a; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适
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% H: _/ D0 J7 P$ P 1.不要熬夜、不要生活紧张。
m! {( H) z r- o6 a 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
& f" M6 y9 L5 @8 N! d9 @# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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