一、准备营养素
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$ U( V9 {6 J. K$ i. L; @( R) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。. J3 T, g6 l! m$ J
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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& r! k6 k% M5 F5 Z9 ~5.39.217.76 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。3 ~5 U% q& {- l+ n b2 ]
5 {* V, f! @( ^* w. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a$ s5 ?. Y! Q; I3 ^$ O: @
: I( R5 x3 }$ V4 ~" h5.39.217.76 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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. } T# l$ {* e! ?6 A) ^1 i5.39.217.76二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb/ }- Q- ~! d5 u4 _- U
6 c' \6 |: b' i0 ?. r1 R! E- S& W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法1 x1 o/ J! [" K) c5 S: A( s+ L$ R9 N
, W' y- x& [; X; T! R+ Q) z 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。* w8 Z- g) v F9 K {
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
8 Z- S5 Q6 f* t! I 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。5.39.217.763 C% [6 m- Z6 W& g+ D- c& C* @3 x
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
& R l) B$ R% J& Otvb now,tvbnow,bttvb 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。tvb now,tvbnow,bttvb% \2 D- Q1 S: R8 _. I4 k4 u) d5 Z
8 l6 ?" u9 Y0 s( u6 D; ]' t+ ztvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb5 T! Q* } u, `
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
8 D# s( K; t: G* s/ @# @; A5.39.217.76 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 v0 \( k! ]3 _3 }8 A
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks