一、准备营养素
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% u; `. a* y3 }, W 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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& E( W3 E) ?4 `# S- b) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。9 Q; y4 D3 ]( q0 q6 u
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 m7 d8 ~( D$ r8 W/ @
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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9 Z# o2 ~9 d+ i9 m4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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5 k4 ~8 w) O9 ?4 G5 o# ]二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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% x: x1 C+ A8 a) m5.39.217.76叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
' h, z9 C# S8 }4 v$ V W. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
- W, D3 ~( k7 Z& ?; {$ K. O6 ^公仔箱論壇 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。7 w2 t& r9 O+ \3 c4 H3 Z: ?
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
# c; x Y' o7 n }2 T5.39.217.76 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。7 _( L; y- o8 B0 I
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四、生活调适/ D3 \- N) ^8 G, h6 K
) [! [9 H' J& G0 Z0 l 1.不要熬夜、不要生活紧张。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y: S$ W% p! H6 N
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
0 Q f A6 E; l2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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