一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# k m% U7 i# n1 S
; `+ e# n6 g: }/ |$ @/ I公仔箱論壇 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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# g# V/ E7 R CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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, t# D' ?" E' y" Z6 t 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。5.39.217.763 b3 W( R. B& o3 I* o
1 Q' Q2 }8 O+ Q- [ 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
' s3 \6 z" y7 U& @4 T+ j/ @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 o. I; ^' [: X/ a) ]3 Y
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。3 `" f# r; k/ Q1 T# ]; {" K
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。tvb now,tvbnow,bttvb) J9 l% ^4 l: T9 [( p9 X
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7 c- z) V3 Q: `. t4 U. S& h公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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, Q3 M& j6 ?; O' u1 C7 @tvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ F2 W& y) d7 P7 m1 Y8 d/ D4 C
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
9 s: ?" }8 c5 W9 P8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。tvb now,tvbnow,bttvb ?# G/ I) [3 U! }4 }8 p: k
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
9 a7 F$ c ]4 Y公仔箱論壇 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
# b$ i" ^8 i: [8 j( I 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.76) L+ {& j1 A" Y- y! Q! B6 I: O
* J" _! M1 P& d, a4 A7 j& A5.39.217.76四、生活调适
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% M F3 ^, e- _" U1 t- E 1.不要熬夜、不要生活紧张。
) z& B) P% E8 p! e$ r2 i a& c* z 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
2 r0 U/ \1 n) V9 H, ^: f3 m. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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