一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。5.39.217.76/ h2 I. \1 z l1 J6 j
' X9 I3 j( L4 ~+ p- X 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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# h3 Z* o5 @2 m5 O4 q# Q" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
3 l$ u: C6 r6 u9 E/ A6 ?1 {$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 |, Z3 `4 L/ H
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。公仔箱論壇0 c' P: D9 {9 y7 U" s
; u# S+ C' h( M3 e: K2 L 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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( h9 o6 ]" b0 x+ `% P2 A1 ]% @公仔箱論壇 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。公仔箱論壇0 M; V, L- {: x; ]1 {3 b
. i: c; F) R( G r3 O0 D5.39.217.76/ B/ d" n$ y5 \: V1 }" c
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇' W4 B7 T+ F. a9 K* z' i+ e
0 x% b/ E( l; o& gtvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法; g- I- L7 Y6 B* i* A: N/ ?
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。4 b% m. Z4 i! E; K6 J: I
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。; Z' ]! \/ q0 @% w" i
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ q. T2 Y0 B7 l0 L
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
& m/ V: h- F% H 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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# {. y1 A; v# _* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适公仔箱論壇+ j) }0 A7 q5 T6 w3 B7 L
公仔箱論壇4 Q' F9 s8 @" Y1 l1 e
1.不要熬夜、不要生活紧张。
$ e' u! m5 g. b) W+ B3 } 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# i! o' P$ \$ K' R* I5 E
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks