一、准备营养素
9 K6 j3 r- [2 o& a$ i: D4 ]7 e5.39.217.76
+ U: ~9 W* p( B+ ctvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
& `3 I6 J u) i0 I# ^; x5.39.217.76
* C' b |3 u) t4 {) L5 L 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
' ^# q. `" D0 S n* Z! x5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n& T) f. C4 A/ C, j# `
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
! E: r. g1 z6 {+ }3 ~公仔箱論壇
4 H6 `( @4 ~, m( F {/ Y 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
. I: u1 v% _6 {. H# Z7 i5.39.217.76
) l9 {4 {' n/ c- Q2 o4 L6 {tvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
& \: @0 y3 ?: i, m# t' R
' ^, N) o1 e/ _: q6 U; V6 ~ 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
1 n Z4 Z( c) }+ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 D" a& w5 ]& \" |- L
5.39.217.76" v% {) o3 x9 }
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
9 G9 B2 G" z8 e) C9 \5.39.217.762 V/ f1 N$ q) N4 F9 s
叁、进行治疗白头发方法5.39.217.76# S1 g1 M0 o' \
1 l+ w- \' y N2 L6 o8 c公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
' Z& a7 \1 F: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
- i, C4 }% g# C( ?% P5.39.217.76 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。公仔箱論壇+ L" ]0 G1 {9 ]+ V* s: Z( X
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。公仔箱論壇4 v7 N: W7 u0 }% B9 K
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
/ d! n1 T% D* `$ @5.39.217.76$ b# I# x: a2 N- b
四、生活调适
" M' U6 a/ w- M% E
: H5 Y# f$ L' t% U7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.76* s1 S6 a$ z2 q! g; C
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。& ]# m+ K2 U3 p) Q
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks