% e. {/ }9 |! P* R8 D5.39.217.76 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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. [) ^/ v1 X$ w* f) V 1.駝背/ S# J0 r$ h9 {" p: j# I$ }& v
# P4 o! j% f9 c5 { 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 Z9 l& {( \4 s7 c
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2.彎腰- Z# g" k4 |6 Z5 D/ W1 f/ o
( c) V# h: n4 p0 z% Q% k: t/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 a' `& G! }2 @3 R" ^0 f
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3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 }0 {6 f# }
$ O- O0 O% [7 I* b" A8 m- n 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。3 w/ |7 m* o* E0 K5 ]7 B i
5.39.217.76" C) m5 c7 D$ I4 N# I1 H4 S3 u
4.伏坐
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, {9 v& D7 n4 j1 n% v0 {3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。1 f1 B3 |0 L3 F
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5.趴睡
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- C6 l2 [5 |# Q C2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇, A" }; k" v+ b5 ~) u
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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