$ Z4 c+ l7 \7 l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。' e$ b: u/ W J6 R5 k5 m: E
' R8 s8 [, }% j0 _" ~3 @* S5.39.217.76 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰5.39.217.76 ?& @6 L8 ^% E
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.760 M' U) G0 |9 e# d! B
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3.抱臂 S+ b9 q9 H, z4 W. A6 B" `+ c' i/ {
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。5.39.217.76# S3 R' i0 P4 B; W0 u5 [. u
( I3 w4 {" Y& K0 J5.39.217.76 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 B' w5 j8 H" ~) h/ o# K0 b
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.768 p0 V+ _, _6 P
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5.趴睡5.39.217.763 d! W3 j0 B* b% S8 A
, k) d0 v6 v8 e, N$ f$ {( mtvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]# O% ^7 G: J2 B
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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