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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
8 u1 q. r" q/ ^ ?; w9 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 G: O$ {* \% e
1.駝背
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+ l' M! l) x9 e& u! X8 [) }; t/ j 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。+ |) h# J4 v. P7 I) v
1 l P6 R, Y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.彎腰
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" T5 L! c* s$ m! e! z) q+ M/ i 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇; ?( f" Z8 l! \1 t& B, {8 @% @
8 y* G+ I: v$ O [: z; A( D- M; rtvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂
( A7 m8 o2 U+ [/ P3 F2 Z3 |: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o7 _ g/ T9 [0 |: @& F
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb, i8 y! O" I- d+ d& v8 ?2 y0 Q
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4.伏坐" k% Q7 H" R7 u" H* S/ Q
( K: K: h! K4 Q8 h8 j+ g# u 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。& s: p1 P& c0 C
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5.趴睡5.39.217.764 w; K/ v7 ~- a7 q A" \
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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