) y" g# y$ u3 X& p5.39.217.76 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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7 r" z* n1 Q+ b$ W7 ltvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背
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/ Q+ g: X( l( H/ x, `! i1 e y 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。. s, r4 e1 ]6 [4 l/ P9 O" k
& Y( K5 U' H3 w3 c5 r9 o I( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb% Z) y& L8 H' D% h& m7 f- k' k
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂
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# W# Y' d \5 Z7 b- x! i5.39.217.76 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb5 x* l J x- j) E) G
4 @& w; {' i: N* |) c/ S; z4 \. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐公仔箱論壇8 m: t& a+ R3 ~0 v0 O
! b2 ]: t9 H2 e( ~/ f0 P3 `' v 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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2 h8 X% ^0 |# n 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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