TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" W. R; L5 k& `
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
. l4 @7 |- d: D4 v3 G" @4 y+ L% R- k
i) I% S& F5 @+ s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb. U, O9 b7 m& [* {0 W
0 f; e0 r4 c5 w" K. ~+ }6 X公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb* p4 a' ~/ f- r
/ H+ K- t! @# M0 w 2.彎腰5.39.217.76% K) K! b [# J8 p% E( L
7 h5 ]+ A8 J% L3 L. l3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
$ V" F0 G0 j& Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 S: s8 z( O3 B/ U9 btvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂5.39.217.76- t7 H% Q% j7 T* A3 ^! j5 g, v
. w( R$ k* R6 R公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
& P8 M9 ^/ O$ E+ e8 K! _# J0 q公仔箱論壇
& g$ e* @9 N# G$ b% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐
1 S* E3 ]) q# @
! @7 S" w. v5 D4 I5 b 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。( X# p P/ I3 b |- Z) s
2 `( y1 W# \- r5 J# g
5.趴睡$ L! K( U" N# D! l8 Y
% k1 D! j7 x* F/ k. ~" C+ w4 K 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
0 v- v- I9 f6 ?; V* ltvb now,tvbnow,bttvb
6 z0 r6 p' o% C8 k Z$ q公仔箱論壇 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 