5.39.217.76) ]; r( E T0 O
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
/ m5 A8 [& ^2 h" l! y5.39.217.76
" S* u, f. ^$ r4 X( Z0 V' e 1.駝背1 g; H R7 S! G- j. v6 J" z; R; ]
3 _! l# |8 C- M$ D: ^$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% T( [* _* D) m& R2 O t# }
4 D& f! Z9 Q( c. `公仔箱論壇 2.彎腰
: Y- v, q5 k3 [9 Q) |公仔箱論壇公仔箱論壇( r: j+ E8 o( G8 | E' e
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 c0 ?/ h' F0 R8 f# j
5.39.217.76: |8 Q# H; L0 K/ J% c2 e6 Z
3.抱臂
4 V( n4 T: p) A0 r9 r j! ltvb now,tvbnow,bttvb
4 F6 J% c- ^/ R, n6 ]: s5.39.217.76 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
6 B' H# ` ? r* [- W8 Y5.39.217.768 s* D/ U1 J: v+ ]+ K
4.伏坐
6 R! j7 |) E1 k7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- P1 e2 ?5 m4 j8 s g
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇) h. ? E. s2 I o2 ?% p
! ^# L% t. t/ p- X- \+ V: B
5.趴睡
1 a! @3 p7 {# r6 R; v" [公仔箱論壇
4 s0 z- t3 C+ Etvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
1 B7 ?- @* H- b! R. a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- W% e. W$ i6 `; n1 L1 `, q
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 