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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背/ Q- _4 U4 M5 _ c, |2 S- m$ }+ n
p9 i7 R8 A" `2 B) }9 Z! e# A6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。" F. \4 s, _* m& Y/ n- z
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2.彎腰
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7 i/ j' \( t/ k/ [, k, k# itvb now,tvbnow,bttvb 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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1 C$ `9 \+ `/ R5 H/ Q" [( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂5.39.217.765 H- u7 n* x; K8 B) r& @
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。3 ^2 `0 E( R! y* K( D
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4.伏坐
* K4 V2 i# F' C) Z' @$ R8 ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Z8 F+ r6 x2 d1 o! H0 U2 B
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡9 K$ I6 `3 i# Z' [) K) v/ }
; b# G/ T6 F6 _* atvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。5.39.217.765 e0 t# y4 C% d7 |$ ~4 b& E
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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