) Y9 w% z- `+ U. p6 B4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
& i- M3 b- f* h' W& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X& t' a; g- B 1.駝背
6 f% w2 \9 l% K& B7 s7 n" m. [tvb now,tvbnow,bttvb
8 Y f" q2 J: rtvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 g) B9 t# t6 y' W" Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ C6 n* t$ S4 A# o1 G7 u* x
2.彎腰
1 P# b* A% W& \5 }9 L! l: L1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ u* _, y7 v& d3 I$ g
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
- s& z9 s' ]; T! X8 stvb now,tvbnow,bttvb7 b5 N6 \+ O; _0 \, x
3.抱臂公仔箱論壇, b- C5 i) Q7 U7 \
" d/ i) m& f2 @- @- T2 @tvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb; J1 V+ _% d8 V+ g$ n
, @: G" J% A) x: Otvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 G* @! O9 U: j. {" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& E* \/ z( Q# x0 m7 b
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
/ W6 l5 @8 c/ {0 S: I
' N8 q, F; S# r/ D6 Y 5.趴睡
" ?! k3 P) ?; H- I; d; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U" F) H) }+ h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇9 L4 D T" i5 ^5 x! f
- h' J5 V' ~* i+ { 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 