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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! s! e( V9 g1 S
! J9 o5 p" E1 ]) g8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q: P8 O4 h+ c% {1 ~; H% r
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2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb; S4 A- O* r0 x3 Y
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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$ D+ s# Y0 F. a+ G3 M+ C2 x r# l公仔箱論壇 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb1 j8 t/ m, k' d, G" {& S5 ?
4 z" ]# A# _2 _( |: h- E. q) P7 }公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ N6 Q' \+ E. B& M
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4.伏坐% ?, D p1 x) {# m# P
) u/ T0 m; r* f# S$ s公仔箱論壇 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 x: Y! @0 Z
0 w( l( _' `9 v9 w E) k( E; ctvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡5.39.217.76- U7 H& d* ?0 y" I6 O) v
& }# P) s6 q6 {; U* C- w4 g& A5.39.217.76 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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