【材 料】
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雞胸肉8 E' M/ e4 y# T) J( D1 e/ P
2片
7 |$ U. p" R- w# b7 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果
- ^- {) J6 ]& y: k6 N ~% o1顆公仔箱論壇+ U3 O, H% }0 O* p
小黃瓜
: T- G' V! l! D5 D, ]公仔箱論壇1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- v. f% s0 t4 R6 h/ `. E
紅甜椒* y, R; Q0 T0 j7 N
1/2顆
1 o( r u! A# V$ o: B0 W, a/ g5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.767 q8 L1 M" ]7 `6 a' n
4 H! @2 d; b& R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格
2 o- I9 b$ z" K' e. {6 e" Ftvb now,tvbnow,bttvb適量5.39.217.76: n8 _7 W8 C; `% C" n
鹽5.39.217.76 v; r7 F( F# P( v
少許
8 S' v* k, ~# P) n6 i/ v$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉5 s+ U1 r2 b1 p
少許
+ m* }) h0 j8 Y0 I' t; D; n6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜) k: D( n# f4 q, h; f
1大匙
) m. P* L) g7 }& H8 o6 s; [) y% Y公仔箱論壇【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- X' T3 g, E& Z# i \! I
tvb now,tvbnow,bttvb; y: g( Q: l/ ^ S3 a* b9 R
太白粉0 y" R$ u! J) {, _4 Y; Y, B
1大匙
, E7 C+ E0 k/ L* o: H/ O5.39.217.76醬油
. O% D: V5 w& g( e1 |5 W公仔箱論壇1小匙
& g8 W* ]7 \' _ @) N* c/ [* Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 {$ G+ Z# _: w5 \* W2 h, z
0 q$ W. d! m! a8 L. e4 d【做 法】
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! }# O* R" W0 D1 ]8 P, g y5.39.217.761.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
" F. Y/ f6 [8 w2 W! S+ Q2 ^4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
" N5 Y0 ~/ y" a: Y; I3 O2 C5 A3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
+ K0 t& t' K$ L( {/ ]! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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