【材 料】2 n" Y- b& \7 V9 ~0 A
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雞胸肉
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1顆公仔箱論壇! C" v B2 t8 [: v# o& ^4 [& ~
小黃瓜
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1/2顆
7 C/ A3 F% G8 k4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76# X) p# R1 x2 \
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適量
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6 {% L* h) l4 @* s. k% |) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb9 t Z1 S1 A7 ]* v. B
少許1 _4 b0 M' Y" H! `' B; _1 c
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【醃 料】公仔箱論壇# r# d1 J- N( ^* i( v
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8 p# O3 D. W# @1 P' L, d9 q9 A5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 \7 ~# T; I! i: p7 m0 S: w
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
& v- x/ d) Z$ M4 i/ n8 P8 \; ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
# e( t$ m r; A, L, V# D- a3 w. w- T5.39.217.763.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。5.39.217.76, y/ J; y+ J4 o+ S$ Z7 _) O4 @8 Q* B
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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