【材 料】5.39.217.764 I8 l. I6 \8 Z& p5 G
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雞胸肉5.39.217.76/ c* x6 k0 E5 ^; h" I( i; P
2片
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1顆
# w% m3 P1 f3 a7 h& v+ q* ?; w小黃瓜
. ?5 N5 z- y( x4 S. B9 Ltvb now,tvbnow,bttvb1條+ J, u% h; h2 o |
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 D/ a }; ?/ x# M$ j% J$ ^
1/2顆
3 c% ] r) T. `, |5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇9 N8 I; H4 g9 k4 W; |& G
公仔箱論壇2 [4 m$ h5 G" g( h C( j% I4 _
原味優格
) i+ t( y) m( l3 e' J: Btvb now,tvbnow,bttvb適量
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少許
$ K- t. u0 V( W6 b/ l9 [tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 l$ p3 b- _/ [' m2 h# s
少許
! e- q9 u8 w( F蜂蜜
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【醃 料】公仔箱論壇8 K/ P3 Q" K" @0 X% y6 s' e+ V
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1大匙
. }+ X) d1 y- F8 T, D) K. i! ctvb now,tvbnow,bttvb醬油0 z1 n" s E8 L9 W# p: ^7 e
1小匙公仔箱論壇7 w: o; ~* ~' A7 z/ ]8 D
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【做 法】
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1 _8 P+ V% `: E' m: e1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
3 [2 ?8 y) P, k; H% X2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. \/ A% B( w+ s3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。% P! p* m0 P3 j% `: C
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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