【材 料】& Y) }" }# n6 u' B
% `4 \$ k. _. r3 U7 V0 F# L" Ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉% b0 y! h" F7 v d! T
2片
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1顆5.39.217.76- l7 V2 e9 {! F1 ]: v7 [5 P- l
小黃瓜
( |% v& P3 Q5 L; E' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條
/ O0 V6 B, |/ n/ E4 p) ~紅甜椒5.39.217.76! N1 ~5 B! |) I/ `- d
1/2顆
! f. A8 B/ y S+ |+ \1 m' F; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 o( k* M+ I3 j! O% K
. j5 u9 |) U4 R$ _4 s3 Q% j( p5.39.217.76原味優格
2 g% I* t$ H1 J9 G3 w. p5 rtvb now,tvbnow,bttvb適量
9 U0 E: n* o0 S+ x! n公仔箱論壇鹽tvb now,tvbnow,bttvb. w+ u3 [% \, i9 d. ? B
少許8 G# M( j' S z: \7 ^4 K
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb, J- A3 s. O* a M$ p+ \
少許
( |: `5 \0 z) \* }公仔箱論壇蜂蜜' i* G; M2 t: ` A: O6 O; r
1大匙& E% u: O$ g, V8 ~; i5 `
【醃 料】
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太白粉
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醬油tvb now,tvbnow,bttvb( a8 s8 Q* M8 x' t
1小匙
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, E) H {) b3 N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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, _8 X9 y/ j: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.767 @& W5 y7 W& O6 a+ x3 z4 j1 T& E
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 N* J) _$ w, p5 z$ V0 d- l
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 D; H, E2 F+ A3 R) Atvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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