【材 料】' q! P6 g9 \+ U# N% V: ~2 s
$ i! `: ~. g' W0 A雞胸肉0 w& d0 c1 C Q5 ]$ {1 [. _/ r
2片5.39.217.768 r5 [! M8 j8 D
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb. y" g) |' d5 N% L! [
1顆8 g" v. p, g' N2 {- E0 y* o
小黃瓜5.39.217.761 S) J7 q+ S2 V3 W& M; a; k
1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C, B- X, D+ |. B( Z: }) b) m* ]# g
紅甜椒5.39.217.760 ~' T9 Y- w: Y9 }+ E( ^. D6 u V
1/2顆. c9 W* z6 ]) v+ N
【調 味 料】
3 H0 w6 _" i) B$ y$ a. U* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 {6 Z$ j7 c
原味優格
0 R2 E6 R* `% l! \適量
, Q5 J1 [0 }9 s. _6 W& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
9 d! R( X; f; Z5.39.217.76少許
7 H6 s$ r; b8 ~1 d! O8 b) A公仔箱論壇白胡椒粉
4 f& K. U+ p1 Q. F- }公仔箱論壇少許
1 N" t! G) h. j9 e4 V蜂蜜公仔箱論壇3 F$ x& _/ y' V
1大匙
0 _6 M* ^# R. X! k5.39.217.76【醃 料】8 K& b& H) {/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, \5 M2 T: K3 Z+ @
太白粉公仔箱論壇7 ?8 l! E/ b& i3 g) ~
1大匙9 G9 p- P! O$ O& G. N/ G
醬油
; }% E: _" l" ]2 |8 ?& T- ?/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
8 [8 @6 I% W& ~1 t9 g) utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ P* ~3 B3 K+ ^# g: f& v7 @- L
公仔箱論壇8 m% b6 d# u; E2 R' R% _3 }
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( x0 ?2 t+ p" X
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇/ s/ v/ c x5 E4 V- x0 C/ D
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
- W* _% X; q8 i# Q [: [$ y3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
" X& }% D( {3 I9 l$ \ Utvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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