【材 料】
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2片公仔箱論壇$ _, [/ V- h- D8 x- e( l, l
蘋果
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, h& x6 B h3 i* `' {9 Q" ^" ~小黃瓜
( W4 G) W, J' p公仔箱論壇1條3 L" @2 B/ ]/ [! s( O% t p
紅甜椒公仔箱論壇5 L) g9 ?) B3 g% [* O! e
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【調 味 料】
4 X: N9 L+ t( _( x9 d! g2 X! h公仔箱論壇
! q0 `3 f* {+ k7 l3 |7 F* t5.39.217.76原味優格
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 S( g6 `; v. B Z
少許
* M& x& X6 B1 z+ ]8 }5.39.217.76白胡椒粉
2 G4 h0 {. \; v3 T8 _2 N* t! [! l ], ]少許
: }* ]: A' g1 E% B u: p5 k1 btvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
- j5 A n9 P4 i& c$ p9 A6 Ctvb now,tvbnow,bttvb1大匙
5 M( w. m5 |6 `* |【醃 料】' i% n+ V' ?6 J* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) Y! `6 `, D# z
太白粉' T. A6 {7 I+ q7 z# b
1大匙
6 z( Y+ N1 @) K, J' i5.39.217.76醬油
- x+ i' i- F5 \2 U! j, `/ b1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, a% Y% S0 A8 ]- x- i% w0 G
" `" I. @! C+ ^$ z v k w' @tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
& w A4 b' F, x( z# j& qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. n5 R E4 [0 h9 l+ {( m) T3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。' i+ {3 s# k8 R' V% ?* G
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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