【材 料】
0 \, ^) [/ ^3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L7 }; b3 P5 Z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉
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蘋果1 I/ f0 C) W, }* D% F- ^0 r1 ^1 t* `- A
1顆
4 k' X- L) l$ u7 j3 S% F小黃瓜& s$ U! r2 {1 T5 r7 }
1條
5 A$ f- \3 J, S1 B; `; b紅甜椒& z( o& r- g( p; v, e
1/2顆
% E) [$ W" f" g5.39.217.76【調 味 料】5 E2 k7 Q3 ?+ _0 B# Y7 b5 F) Z
公仔箱論壇5 A( {0 A5 N0 i1 ]
原味優格
1 e: w; R K! ~) D0 I- ~$ r5.39.217.76適量
; W& y0 e$ ?5 H3 R% G Y6 D鹽公仔箱論壇2 `0 ^7 C$ G, N$ ^
少許; \! t: x! ?8 k( Z( i+ u
白胡椒粉
1 S) `# P+ U- N5 a7 L& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
7 v, }9 O- J5 _4 i5.39.217.76蜂蜜公仔箱論壇2 P a- ?5 J) u) o
1大匙
. t7 }4 D. }# t5 P7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5 [6 k; E* x' ]% F8 F9 N) J* j. z
: _+ Y0 P; z0 q3 i* [7 z太白粉
: c3 K) i& m7 m; T* y1大匙
% x( ^7 }' V: V \& n醬油tvb now,tvbnow,bttvb7 O) N' o. U2 V9 A! w8 p
1小匙
0 f4 M* ?3 Q+ g! r7 s
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7 L( n/ E" k; N1 i. e* K【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 N1 Z4 A& J, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* |) @5 Q* m- G- ?
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇% E H5 _+ _' i6 R6 J) u" o$ l
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
5 X m5 I4 J1 Q& U/ k" j1 H( F0 s公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。+ z) U' O: x: }7 i
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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