【材 料】
9 D9 E5 l7 @2 c3 f公仔箱論壇
, C$ J# [( ^ N: \9 ?9 O' M) d雞胸肉7 k# @" S$ J& M2 _) z
2片
9 t# x# D3 A4 z" m; X: }蘋果5.39.217.76$ {3 H/ v3 \. U4 O4 r: l+ w
1顆5.39.217.767 Z+ l/ E; f) m5 t1 s
小黃瓜5.39.217.76, K0 u+ |" Y. p" }2 K6 R1 V
1條
. m7 H9 _3 T8 i" ~! ~& F' itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
3 J( k7 M: X/ a5.39.217.761/2顆
; F" K- |& R7 E: t5 ?' [【調 味 料】
- \- j( S% F4 y3 Q: R! P% _9 D
8 d" r+ Z% r* `原味優格
+ R, g3 C$ B; _& X' y: G公仔箱論壇適量
5 d! Y% ~; [6 x1 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽
) Q% \9 U; z: p% |- }& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許5.39.217.760 h$ v; x- t( a6 D
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ V9 `8 h$ b1 Y) F$ E
少許
3 d \ ], J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜, S Q# G6 P" L) i! H) }( @: n+ j
1大匙
6 a$ Y+ b* ]; h, t5.39.217.76【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 [! i) W- u2 H
tvb now,tvbnow,bttvb+ W' G7 e0 s% Y' |# z: J
太白粉
% P* p' x; `& h, ~, f0 O+ f M$ V5.39.217.761大匙
% w) X; r% ?+ }3 C$ A, H+ o. w* G公仔箱論壇醬油0 v! B+ R5 r* @6 V8 w
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& S6 l0 L: K- _
0 V- i& x. q: E1 d5 Z; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L' s8 f2 v& z5.39.217.76【做 法】
+ a: w! K9 f; o6 o) f* l: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; J: B# l2 x1 |2 D/ R
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, F# o7 O& g! n
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
! z/ K2 e: v0 R. _7 c( V3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
# A; K1 ^: n5 h$ |0 s4 R4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 