【材 料】
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雞胸肉/ |/ a6 e; c, R1 |
2片5.39.217.768 s! Z% j! }6 @. A( b% M) t% y
蘋果
a, |' v. m2 J0 {- `' E; M5.39.217.761顆2 @9 n _! G7 R7 F$ j( t8 ]
小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb; ], Z. K# g ~! d* q. ?3 E% e( T
1條
4 u. W& J }; C3 y/ O* b# j! `5.39.217.76紅甜椒5.39.217.765 b d6 X: ?$ ]2 Z" {& r. a
1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# B" M2 d9 Z. v
【調 味 料】
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0 L# A8 {, k/ f; _5.39.217.76原味優格公仔箱論壇# X3 }0 ~* u" C- ]4 O+ X/ ]# p. l
適量$ {: Q0 g4 k2 m7 S4 Z3 o, e
鹽8 x3 ^. W" U$ H
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* J1 v4 S) G' `! I' F8 u+ a
白胡椒粉
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蜂蜜0 p1 _% G8 Z+ W; Z# P
1大匙公仔箱論壇, x6 o& E" q [7 s" [2 B
【醃 料】) X4 F, n* ?8 ?& c! X7 d! z5 U
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太白粉公仔箱論壇4 i a1 Z: k. b& X- _
1大匙公仔箱論壇1 |) `4 O# `$ B8 v; I
醬油公仔箱論壇0 a1 C9 H! y" L. [( S) G# Z
1小匙
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8 p+ W# e! z; O2 ~+ g5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ r, E: R0 g' J4 o$ m
5 \. f: |6 X- Z5.39.217.761.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
' y, `) [% x0 w) X& i$ G5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇9 q5 K# N2 Q- i' |4 C2 M: ~4 z
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
2 V( @# I: F; d4 Z9 L4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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