散壽司（一人份） tvb now,tvbnow,bttvb- A2 g6 n R ~4 i* M
- A' o& N8 W' M; j* K6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量（kcal） 417.85.39.217.76* V, t, H; U: a# H" e+ C7 V) c
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蛋白質（g） 17.1
; O4 q( U0 H) D! g3 X脂肪（g） 7.9. c( A$ |% X% j
醣類（g） 69.4# }+ C+ S2 l3 J; f* {. e9 c
纖維（g） 0.6
6 p2 G3 @. R P5 _$ j5 c" Z5 [$ X [鈉（mg） 419.7公仔箱論壇1 U4 ]2 W+ W6 [4 \# k- |8 f
鈣（mg） 33.97 `8 M- l; i! C/ [: H5 x
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _ v7 K) E* s! p% z! L4 d* t W
/ o; ?( A h |# M: w2 N9 S9 X. P$ F做法：
. m# l8 y' f0 F6 A. P1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 L# q; _$ {$ g7 W$ h, }. ]
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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