散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g） 17.1tvb now,tvbnow,bttvb Q! e& I5 }& ?/ {7 K+ k, Y6 U+ U
脂肪（g） 7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% X! Q8 g8 b) A/ Y# r/ n
醣類（g） 69.4
! P' C0 h- B6 ?# L纖維（g） 0.6
& I! `, b+ f1 ]+ i) w2 ]鈉（mg） 419.7
& A7 r" ^7 P0 g( J& ]5.39.217.76鈣（mg） 33.9tvb now,tvbnow,bttvb) {7 S8 k- v8 J+ Y; W) j
8 V2 ?2 a& M* b+ K材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
8 ]6 G( d0 _+ G$ K* M1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" k( O) d2 M8 Z* k9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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