散壽司（一人份）
@' |0 b; A: T! K6 P# {tvb now,tvbnow,bttvb
# H0 B8 c+ w' x9 r7 N8 {; Z, p: V) R# \" s熱量（kcal） 417.8
- q4 J4 E! ?* F) o: H* h8 N公仔箱論壇
- D% J |9 l- g* e( i; [
* y9 A7 W; K" x3 W: }公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1% _6 L- N# e" T. F5 Z, m
脂肪（g） 7.9/ E# Y% l! s2 f z* L
醣類（g） 69.4
; H. w+ }/ A: F公仔箱論壇纖維（g） 0.6
]& B" d/ N8 q! G" Z5 R% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 419.7% V" W) S. u* b
鈣（mg） 33.95.39.217.760 E$ X& N+ N& k$ m. c( O/ D
, V( c0 H$ z+ m1 S: h8 C材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
7 P$ L% [! S: R$ Y. q6 P1 m9 E: C
做法：! @! [4 W9 ^" u4 t
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.76( k$ l+ u2 n5 J4 k2 \- L
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 