散壽司（一人份） : B- q% k# A V
( ~$ \" F% D8 f% g X熱量（kcal） 417.8
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1 [1 B. C# w3 V* d" t4 wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 17.1公仔箱論壇* j8 Y" Q0 o( v$ k
脂肪（g） 7.9
4 L6 ]- W* E8 P2 K公仔箱論壇醣類（g） 69.4
6 x! ^/ h8 B! }& _5.39.217.76纖維（g） 0.6! c" M" i0 y3 C7 T2 ~" y- W
鈉（mg） 419.7
' n6 t/ X ?' \- O; ]1 x5.39.217.76鈣（mg） 33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% @- s. j+ X& F6 m9 U
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 \5 S, H R0 w, k
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
$ p, A, W; c7 D; R/ X2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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