散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8tvb now,tvbnow,bttvb+ q" x6 @$ {" C, ?6 U5 G
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# C/ ^# B$ A+ Q. Y公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' ?) ?! i9 y$ ]. F( ^6 J( w
脂肪（g） 7.9
6 n0 K5 A/ B7 ~: F' h4 t醣類（g） 69.4
6 ?; k2 k! w; p% h0 T1 l纖維（g） 0.65.39.217.76, e% n. d) V- ~3 H; H& F Y5 q
鈉（mg） 419.7
3 k7 \, U' n4 |( }6 L6 o# ^鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
$ w1 P% m- s1 Q! C1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
9 H! Y0 D* e, a9 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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