散壽司（一人份）
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" k" x* n" F$ E1 C3 j7 J熱量（kcal） 417.8. @' ^ O3 Q/ T- Q j( ]
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) j6 O" R4 O5 `) R公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) J4 |; I! r3 q
脂肪（g） 7.9
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6 j% j& }& }2 s9 P2 i# W. `tvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ y( ^! u. ^' M7 K! ~, q4 M/ @
鈉（mg） 419.7
' X$ M" `% m; h, r, Ctvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |7 J0 W& c' k+ K: y
5.39.217.76 Z M- s% d; D- K1 q
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
4 f2 l" {1 o( w# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x, ?# R& Y& _8 k3 L做法：5.39.217.764 ] Z" y1 F) d7 N
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
2 k* R1 h- H J4 {+ u2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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