散壽司（一人份） tvb now,tvbnow,bttvb' [! p; u$ o3 j
4 X. p$ V& d. M, [9 b熱量（kcal） 417.8
" [' @1 J5 N& q- _, r' g9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Y8 W3 l2 T6 I* Q% U
tvb now,tvbnow,bttvb z6 Z! G- J- a5 g v p1 c
蛋白質（g） 17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l- v2 X9 ?) `& [9 X" B4 m- t
脂肪（g） 7.9
% t- t# i y2 o! ^醣類（g） 69.4! Y+ I9 G, \5 Q" G3 w# {
纖維（g） 0.6: b# @3 r Y. N$ H3 V0 i8 S) Z5 w
鈉（mg） 419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 T- R. b6 B
鈣（mg） 33.9公仔箱論壇- t8 S* k1 y+ ]: |7 `; B
5.39.217.76- R, {. g1 r6 d- k/ S
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.76; B. I4 v5 v4 R
, Z, u$ r. W9 P2 c1 X0 k q1 S公仔箱論壇做法：# _* V. K% f6 [9 W& X6 z
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 f1 ~0 {( V- W
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 