散壽司（一人份）
7 {9 ~( e$ Z, _! R/ W8 j2 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& T4 m) s' k! W' g3 A' B( B
熱量（kcal） 417.8
* c& P8 D- N" M, [- y5.39.217.76( {7 U. d7 D7 ~. m
) K9 \6 o+ k4 z" t3 _* M9 S6 W% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g） 17.1
! u' p5 c Z7 [- D3 @ T- ~脂肪（g） 7.9
* k) v, M3 v# t$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類（g） 69.4 E* ?: Y& }9 H9 X
纖維（g） 0.6tvb now,tvbnow,bttvb& R3 F' m# z4 r" m: w1 U
鈉（mg） 419.7公仔箱論壇8 R) N; |0 v4 y; W
鈣（mg） 33.9. @9 Q0 K$ F; m$ I
公仔箱論壇% \8 y P% E' F! L& h
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許7 {- p. T/ f0 V
5.39.217.762 A# ?4 L2 D, D6 _% v7 D7 k( B
做法：公仔箱論壇# g( b7 r% v6 q. g
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
& H4 P, z. L% G( `6 L2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 