散壽司（一人份） 5.39.217.76$ ~; }' Q' `) t/ F* P
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g） 17.1
" A# ^& z. b9 w6 g! n$ K5 p# ]公仔箱論壇脂肪（g） 7.9公仔箱論壇8 w7 i0 C% v8 e. H
醣類（g） 69.4! T4 s, a1 Y$ Q/ U" u" u
纖維（g） 0.6
; ~$ E/ I) r8 t3 d& g" j Z" ]# ~/ o鈉（mg） 419.7
0 Z v# S; b% ~9 A. O1 f# F# d0 Gtvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許: R, p# W+ |, O4 }. ~8 t
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做法：
, Q7 x/ c2 H5 F/ H/ [- C7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 j5 p1 }6 O) R& n6 \' i* x Y2 y
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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