散壽司（一人份） 3 @) a5 m; ?/ a: B' ] o
# V# n2 B* x- u) f# T6 b* a1 ktvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.87 M9 a" r3 L0 y* R
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7 b: _4 i. c: D( Y公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1
2 w2 J6 y7 w( w* _9 v+ a3 F0 Q& y w脂肪（g） 7.95.39.217.760 p0 Y+ Y2 P/ \7 }& y
醣類（g） 69.4
, P: W, @8 N( r9 l' k5.39.217.76纖維（g） 0.64 Y* \ f, w8 t& E: O
鈉（mg） 419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( F; w8 [4 X: I; H: r" g9 I2 {
鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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' j. U" @% d( g" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G/ c& @+ C; l
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.76) G0 l' ?* ^8 F3 T: z
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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