散壽司（一人份） 公仔箱論壇* V& J0 b) e8 B& E8 O# C
7 k' o4 x0 B* ctvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.8
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( F8 M# B5 d, @
蛋白質（g） 17.1
6 a2 f ]2 w% C& d4 o x5.39.217.76脂肪（g） 7.95.39.217.765 ~+ X3 i8 L) E0 N* {
醣類（g） 69.4
+ `4 }& m! y3 I; P7 J5 f公仔箱論壇纖維（g） 0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]8 Y5 v6 c% w! O1 G4 Q7 ]9 c! W
鈉（mg） 419.7& \# C' E2 h Y7 c# k
鈣（mg） 33.9; R5 x+ |" z( `3 x6 J2 g5 ~
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb) w( ?: n* B" n) H l
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ q$ |, B) m1 }
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
, {2 @" g; G1 t5 a9 f3 {5.39.217.762.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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