散壽司（一人份）
5 M$ @! D( ?+ X8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w! M* }. f( p2 a3 g9 I1 Z熱量（kcal） 417.8
4 _/ F3 d- i/ O5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X ]. ] ~6 J公仔箱論壇
! [: W8 l4 w* q% n5 u3 E公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1tvb now,tvbnow,bttvb" K4 i1 I# O0 G R- C2 x
脂肪（g） 7.90 V' ^9 l/ X4 Y( H
醣類（g） 69.4tvb now,tvbnow,bttvb! w$ k& l$ ]/ m0 e- b5 ]& G
纖維（g） 0.6
% |, s. G+ d0 Q+ f鈉（mg） 419.7
$ ^) @+ S$ n6 i. X' t, R% Ztvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 33.9
$ L* U: K4 A& N1 F
) f- C- w! U" t5 w公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
" H6 `8 u7 k- U' S9 _5.39.217.76
( G3 S- j( C) K, R$ B! a公仔箱論壇做法：
" k6 ^# U( @' _3 Y2 I公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。/ j: E8 D% T0 |: T$ q k2 E. Y' T
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 