握壽司（2人份） tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ U9 y$ m% F) }# ^
3 v( R8 N, h) r" K' E ?
" y, d$ ~6 K/ F9 v熱量（kcal）296.45.39.217.76" m% a% [. C/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! \9 j3 s2 D! P0 B
) f7 J: `! `+ l* j
7 ~1 t s$ p6 B5 i$ S公仔箱論壇
7 K) t3 S) z4 R8 X! |2 q蛋白質（g） 8.4
3 X9 B4 f6 E3 M; ]- \tvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 0.95.39.217.76 B4 [. s- ?' m) u( N- I
醣類（g） 63.8tvb now,tvbnow,bttvb" @. A8 N: {" n0 P; I& m
纖維（g） 1.35.39.217.765 |/ j! B/ @2 h! d
鈉（mg） 227.8
! X( y; I5 e0 n) \9 f5.39.217.76鈣（mg） 22.4
* j0 l) ]& U T3 z! l5 p# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F5 C2 a( ?+ y1 ^3 J Wtvb now,tvbnow,bttvb( @$ ^' s$ `8 e+ S+ q
( _/ k" ~0 t9 G9 c公仔箱論壇材料：壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
, }5 O; S; S- Y. p+ V7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q- _ l8 _* T& K! q$ |% A' Q2 w/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# R3 `$ B( X3 d. k4 I- E0 W
做法：
. o& B0 m2 z! P9 i( }- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手均沾點醋水，使米飯不會沾黏在手上。
! l$ c1 W4 K6 A) t- Y0 y2.用手抓約20公克的壽司飯，輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
. K: g! L+ W( R# V3 H" k. V6 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.左手放一片生魚片，右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央，再將捏好的飯糰放在生魚片上，並用右手手指將飯糰輕輕壓平。
, J3 ?, ^, P R$ a7 X; M$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側，然後輕輕地翻轉過來，使生魚片在上方，另再握緊稍加修飾，使壽司成弧形即可。 |
發表於 2012-1-27 08:42 AM
| 