握壽司(2人份) 1 W5 t: B9 f M; h+ E
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+ |: O# j- r+ j. v+ J公仔箱論壇脂肪(g) 0.9
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5 g9 ?) b3 Z3 _' e; y' }& B纖維(g) 1.3
7 r7 K$ R+ m7 U) b3 o3 h& N& m鈉(mg) 227.8
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片5.39.217.76) o' B/ J, i$ p* u2 a- Q* l
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, U$ `& x" z) Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:" X7 v6 O/ `5 D3 Y9 N% {; H
1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 g6 ~+ p" Y
2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r5 x' b2 i6 b# a8 x+ h. Z
3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; h# @9 J( K F4 P/ j
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。 |