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[烹飪技巧] 握壽司(2人份)

握壽司(2人份)
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6 A0 |/ g, E8 s4 m  H蛋白質(g)   8.4
  \+ r! k" q) W; i/ ^! k脂肪(g)     0.9公仔箱論壇4 a! b: X/ ]* {+ v8 o) q+ q
醣類(g)    63.8
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片5.39.217.76* \  m$ l! {2 K; [" e3 L4 h

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做法:
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2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
! ?* Z' B6 ^7 r" }- B+ ftvb now,tvbnow,bttvb3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。公仔箱論壇+ j2 M. d: S; d4 L# t: D% q2 x) T
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。
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