三角飯糰（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: O& O/ s% p. r+ @' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q! D* G, X! c
tvb now,tvbnow,bttvb* [- D) |- R) U1 ~' H: f! m: K5 B
熱量（kcal）483.7
0 x( B& B( p/ B- \* {
" h1 J( X4 [- l" Y! |. b( x7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5 Z) ^5 y- K! u2 N6 m* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 q9 U& V) e+ h
4 E0 ^ W" t) I蛋白質（g） 20.5
. h: l) w2 O2 J' e# x公仔箱論壇脂肪（g） 14.47 b% i, {, \6 c
醣類（g） 68.0tvb now,tvbnow,bttvb- M- c5 V8 F# d! | g' {1 p+ r( y
纖維（g） 1.8
# k7 ~/ j$ A" F7 {, P鈉（mg） 431.8公仔箱論壇2 s b5 O5 i1 w" o7 B, T' Y
鈣（mg） 40.0 / D5 _, r; [9 F$ i$ o+ T9 Q
! F! v7 e Z3 a3 T4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i. m+ D6 I5 v+ v/ I5 U U% o公仔箱論壇) d; V* z9 O( j8 Q0 m& @
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個! d9 [5 _' d% G+ w
5.39.217.760 X+ t" O/ S8 a! |) _" h7 K
$ `3 _2 R! P# z6 n
做法：
! x# O5 I$ S% o3 ]" d* l0 Z公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
) q! o. |' Z/ r4 z! {% _5.39.217.762.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
& R' @/ M$ z, O6 T- R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
| 