三角飯糰(1人份)
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; @/ W* I- H. |( m公仔箱論壇材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法:% Q- _6 Z5 j0 ]% R2 B/ \. x
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
3 b: z: u8 W2 @1 ?- g/ l5.39.217.762.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
; Z( s5 V( ~6 O( e公仔箱論壇3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |