水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9+ C" n, F+ J+ h% R- S) g
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蛋白質（g） 23.20 E- H+ P7 J2 w% @' M3 f8 u
脂肪（g） 15.2
' |% E$ l c) B% C* c公仔箱論壇醣類（g） 73.6
7 ]( Q- `4 B$ ]" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 1.8, v5 s1 S9 G4 r- h# t
鈉（mg） 716.8
% K0 S0 ?+ g3 D. G公仔箱論壇鈣（mg） 64.3
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5.39.217.76% q' }6 f- n& J- d# W2 A
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個% c) {* e4 A4 t/ E6 x
; m4 Z- z0 T J* ^9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _8 z7 X& p$ D5.39.217.76做法：& k/ y3 V) C* D* O" E: g$ x
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
& H4 y$ F# n7 o' z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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