水滴形壽司（1人份） tvb now,tvbnow,bttvb/ c( Y1 G" z- J. N$ P
6 _) e" @( M$ q6 ]2 T, M0 p' p公仔箱論壇熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g） 23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 H# f1 u; L$ e! Q% b
脂肪（g） 15.2公仔箱論壇' \ R3 ?& F9 L6 X% X/ i' h
醣類（g） 73.6
6 ~% q1 A7 o) ~; B7 w2 I4 M6 Z纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; H; I& n. R; H; C. i
鈉（mg） 716.8tvb now,tvbnow,bttvb, \# R+ E$ k& G4 [3 |- B
鈣（mg） 64.3
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0 a: Y' F, l0 v9 ]! G( A4 n# stvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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/ g! J% [. ~) L7 U/ W做法：
$ `6 { s- w* f8 K" v3 J/ d" B8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
* f) g( I9 p+ i7 X7 Q# q1 U. Z2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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