水滴形壽司（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J# s H: [5 b I# r! l
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熱量（kcal）523.9
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$ k/ A& P( G# {4 v: I蛋白質（g） 23.2
5 _. ]$ |) i5 n9 j i& @4 e脂肪（g） 15.2公仔箱論壇8 V0 i' w+ A0 s& v* h+ v' {
醣類（g） 73.6
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鈉（mg） 716.8
6 k% D$ D9 d2 \* h* s/ I) Z鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：8 A# C4 ?" w! U; `. D
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
6 ~# ?* k& H. ~4 @公仔箱論壇2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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