水滴形壽司（1人份） e- U; r% A% ]2 ]( _) I; w
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熱量（kcal）523.9* k$ Y8 D1 j# P9 w$ B
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$ f# |/ F- T W8 P+ h6 o K G( c公仔箱論壇蛋白質（g） 23.2tvb now,tvbnow,bttvb d; O: R; l1 w3 b
脂肪（g） 15.2
: z9 j. G- }8 ?2 Ktvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 73.6
! s2 t3 C/ u% n3 q0 e* O& c/ D7 Htvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. L, ?- M+ ?2 s# {8 j @
鈉（mg） 716.8公仔箱論壇2 l( ^- I$ r# o- U) l: j( c
鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
% G2 t* O0 ?* \5 e5.39.217.761.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb- I0 t3 T( u. T2 w
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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