水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g） 23.2
8 z2 T: Y0 r1 ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 15.2
- s8 Y2 j F$ d* N8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類（g） 73.6
. `$ L- r* f' ^- a+ j5 B5.39.217.76纖維（g） 1.8
7 O8 Z% S+ s- V鈉（mg） 716.8 z3 T4 S) g# c' d: e# N; ~
鈣（mg） 64.3 `6 {1 q3 N3 D/ a; i6 \+ f
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6 U3 I, ~0 b4 q- ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb E( y: D! s% A* w# f! M1 t1 H/ s6 S
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做法：
t: W5 u6 Y2 t& }" y5 O4 ?/ z1 }+ gtvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
. c$ M! Q, L w! B/ J" f公仔箱論壇2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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