水滴形壽司（1人份）
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+ G/ @3 X; m5 X$ [, m( P @4 z熱量（kcal）523.91 _6 W3 o' }. Z6 \
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蛋白質（g） 23.2
1 c+ p; Q+ d2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g） 15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: Y4 f x1 F) A+ ~# S5 q/ M
醣類（g） 73.6
2 B! Q& Q' D0 \# u" g/ `tvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8
3 O. S6 ~& `5 w; E鈉（mg） 716.8
" V' d+ h- }- @8 K3 J6 |% _tvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3 5.39.217.76/ Y0 Y4 u& {9 d' r6 M: n1 r+ F
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb, A* J4 L3 \: e/ y# Y6 @2 A
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6 x+ h9 k( S8 w! L( ]8 w做法：
& ^0 Z# W+ P% V' a$ P7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
! `6 l8 M, ?2 h0 l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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